Ako niekoho vyhodiť z mysle?
Ahojte baby , dlho som rozmyslala ci to tu napisat ale kto mi poradi lepsie ako druha zena ?!🙈 Ide o nasho suseda ja neviem co sa to somnou robi cely den nanho myslim 😔 Je o 8 rokov mladsi o to sice nejde kedze ja neveru uplne odmietam ale fakt az mi je smutno z toho ze to neviem ovladat proste ho mam stale v hlave . Stretavame sa vo vytahu , pri bytovke , v obchode ... este horsie je to ze sa na mna tak krasne usmieva az sa rozplyvam🤦🏽♀️ citim sa ako nejaka pubertiacka 🤦🏽♀️🙈 Baby prosim nesudte ma ja sama neviem co robit chcem to zastavit , nerozpravame sa spolu ale ked sa vidime tak si len pozerame do oči a usmievame sa to napätie medzi nami by sa dalo krajat 🙈Mam partnera dve deti a toto by som im nespravila aj ked mna muz podviedol ale ja na toto fakt niesom len ako sa toho zbavit ? Neverila by som ze ja mozem nieco take zažit a bum nejaky "sopliak" mi pomota hlavu 🤦🏽♀️😔
Stručné zhrnutie
- Opakované stretnutia so susedom (vo výťahu, pri bytovke, v obchode) môžu viesť k intenzívnym myšlienkam a fyzickým symptómom ako rozbúchané srdce, ktoré osoba nevie jednoducho ovládať.
- Praktické stratégie na zvládanie zahŕňajú meditácie, vedomé presmerovanie pozornosti na aktivity alebo koníčky, vyhýbanie sa dlhému očnému kontaktu a úmyselné neúsmevy.
- Riešenia z dlhodobého hľadiska zahŕňajú posilnenie existujúceho vzťahu prostredníctvom spoločných aktivít, otvorených rozhovorov alebo v niektorých prípadoch ukončenie vzťahu po nevere.
Najčastejšie otázky
Q: Ako prestať obsesívne myslieť na suseda alebo iného muža?
A: Odporúčané kroky sú meditácie, vedomé presmerovanie myslenia na konkrétnu aktivitu alebo koníček, a praktika „zíde z očí, zíde z mysle“, spolu s vyhýbaním sa dlhému očnému kontaktu a úsmevom.
Q: Pomôžu meditácie pri zvládaní nežiaduceho pritiahnutia?
A: Áno, viaceré príspevky uvádzali meditácie ako konkrétny nástroj na upokojenie a presmerovanie myšlienok; neboli uvedené žiadne konkrétne aplikácie ani kurzy.
Q: Je normálne cítiť sa previnilo, ak myslím na iného muža počas vzťahu?
A: Mnohé odpovede zdôrazňovali, že myšlienky samotné nie sú morálnym prehreškom a odporúčali nehrotiť si výčitky; konkrétne výroky boli „Nerob si výčitky“ a „Myslienkami zhresit mozes koľko krat len chces“.
Q: Ako pracovať na zlepšení vzťahu po tom, čo ma partner podviedol?
A: Navrhované kroky zahŕňali otvorené rozhovory, spoločné víkendové aktivity, malé gestá ako privítanie s úsmevom a bozkom alebo objatie, a v niektorých prípadoch dočasný odchod k rodičom na vyhodnotenie vzťahu.
Q: Čo robiť pri častých stretnutiach so susedom, ktorý priťahuje pozornosť?
A: Konkrétne odporúčania sú: nepozerať mu do očí, neusmievať sa, vedome sa zamestnať inou úlohou a uplatniť prístup „zíde z očí, zíde z mysle“.
Q: Kedy zvážiť ukončenie vzťahu po nevere?
A: Názory sa líšia; niektorí odporúčajú okamžité ukončenie vzťahu, iní odporúčajú prácu na vzťahu a prípadný dočasný odstup (v jednom príklade pobyt u rodičov na pol roka), po ktorom môže nasledovať obnovenie vzťahu.
Závery z diskusie
Zhoda
- Myšlienky na iného človeka sú bežné a samé osebe nie sú dôvodom na výčitky.
- Praktiky ako meditácia, vedomé presmerovanie pozornosti a vyhýbanie sa očnému kontaktu sa považujú za užitočné prvé kroky.
Sporné názory
- Niektorí odporúčajú okamžité ukončenie vzťahu po nevere, zatiaľ čo iní odporúčajú odpustenie a spoločnú prácu na vzťahu; obe možnosti boli prezentované ako použiteľné riešenia.
- Niektorí podporujú „užívať si“ pocit pri stretnutí s inou osobou bez konania, iní zdôrazňujú výčitky a snahu situáciu riešiť.
Otvorené otázky
- Prejde to samo časom, alebo je potrebné aktívne zasahovať meditáciou a zmenou správania?
- Ako efektívne presvedčiť partnera, ktorý má iný režim (práca, únava), aby viac participoval na posilnení vzťahu?
Spomenuté značky a firmy
žiadne
Spomenuté produkty a metódy
meditácie, technika "zíde z očí, zíde z mysle", vedomé presmerovanie pozornosti, vyhýbanie sa očnému kontaktu a úsmevu, budovanie vzťahu cez spoločné aktivity, otvorené rozhovory, dočasný odchod k rodičom
Miesta a osoby
žiadne
@viestta to dufam , branim sa tomu ako mozem ale uz ked ho vidim rozbucha sa mi srdce a musim sa nanho pozriet 🤦🏽♀️fakt ako nejaka 15 rocna sa citim 🤦🏽♀️
Cim viac s tym budes bojovat a zakazovat si, tym to bude horsie. To je ako s tym ,nemyslite na modreho slona'. Poznas? Proste si to uzivaj, nikomu o tom nehovor, pokual to ostava len v tejto rovine, je to ok. Ono to casom vysumi.
@sintra bojim sa sama seba , som zo seba sklamana ze nanho vobec myslim . Neviem ako nemysliet snazim sa nieco robit ale moj mozog sa somnou zahrava 🤦🏽♀️ dufam ze to prejde cim skor 🙏🏼
Ja ti napíšem za seba, nebola by som s partnerom ktorý ma podvádzal s inou ženou. Zariadila by som si život bez muža, a po čase vysporiadana s minulosťou by som dala šancu inému mužovi. A netyrala by som samu seba výčitkami. Chyba je v tvojom súčasnom partnerovi , nie v tebe.
No a? Tak si to busenie srdca uzivaj, ved vyspat sa s nim nejdes. Myslienkami zhresit mozes a kolko krat len chces.
Určite by som si nevycitala, ze na niekoho ineho len myslím, keby ma môj muž podviedol. Vobec sa tým netrap. Uzivaj si dobrý pocit, keď ho vidíš. 😇
Nebud zo seba sklamana. Taketo veci sa deju. Myslienky sa ovladat nedaju. Len nase reakcie, spravanie.
pravdepodobne sa takto skeri na kazdu inu susedku, ktora je aspon troska k svetu...cochvila ho vo vytahu stretnes s jeho mladou frajerkou a motyle uletia
Nerob si výčitky ❤️ mne najviac pomáha - zíde z očí, zíde z mysle a hlavne vedome myslieť na niečo iné
@sante81 od muza som odisla bola som u nasich pol roka ale nevydrzala som to tam a ked som videla ako malemu otec chyba tak sme to skusili znova a velmi sme sa zmenili obaja , ja som mala tiez svoju vinu na tom vsetkom pretoze som sa nespravala ako sa patri ja si to priznavam a teraz mame pekny vztah niekedy sa vieme pohadat ale to asi kazdy 😊
@karhu to si tiez myslim , je to mlady chalan iste ma na kazdom rohu niekoho 😊 len som chcela vediet co mozem proti tomu spravit ale asi nic 🤦🏽♀️
Zameraj sa hlavne na budovanie vztahu s manzelom. Vymysli nejake aktivity pre vas, pre neho prekvapko, ked pride z prace, privitaj ho s usmevom a bozkom, objijmi ho, rob drobnosti,ktore su pre vztah velmi dolezite.
To ze si svojmu drahemu povedala "ano" neznamena, ze na svete nestretnes lepsim, krajsich, mudrejsich muzov ako svojho manzela, ale tym, ze si si vybrala svojho draheho, kazdy den sa treba rozhodovat lubit ho 🙂
@zmrzlinka2021 prave ze mojho muza nezaujima nic , ako vztah mame pekny rozumieme si to co pises robim stale , len on pride s prace mrzuty unaveny takze len vypije kavu a lezi na gauci , ale to chapem robi od rana do vecera manualnu pracu . Len je to vsetko uz ponorka . A k tomu vecer travi len hranim hier 🙄 uz som s nim o tom hovorila ale nepomaha ani rozhovor ani nic 🙄
@zmrzlinka2021 v sobotu sa stretavame cela rodina teda svokrovci svagrinne deti a ideme do zoo alebo niekde von sadnut , ked vravim muzovi aby sme si sli niekam sami tak prekruca očami vraj co budeme sami robit ze to bude nuda
@zmrzlinka2021 a v nedelu si chce oddychnut to tiez je cely den na gauci lebo zajtra do prace
No dobre, a pred svadbou aky bol? Byvali ste spolu vtedy? Lebo kazdy ma nejaky ten zauzivany rezim, niekto je akcnejsi, extrovert, niekto skor potrebuje ten svoj svet.
@zmrzlinka2021 no pred detmi bol iny , chodili sme stale niekam aj tu lasku mi prejavoval viac , potom som otehotnela a medzi nami boli stale len hadky ale mam na tom svoj podiel viny to viem . Porodila som a bolo este horsie nerozpravali sme sa aj mesiac do toho ma podviedol , odisla som a bola to premna taka facka aby som sa spamätala , po pol roku sme sa dali dokopy a fungujeme
Autor, ak chces napis mi spravu, zazila som nieco velmi podobne. Napisem ti potom ako som to uspesne vyriesila 🙂
Máš 26? To ako ten sused má 18? A tvoj manžel cca 26 ťa podvádzal? A ešte ste aj zostali spolu?
@madeline1 ano , podviedol ma raz a ano sme spolu . Co je na tom? ja som mu odpustila a musim povedat ze si rozumieme viac ako predtym
@svetlonos rada by som si precitala co si zazila 😊 ale ostanem radsej takto anonymne 😬
No tak mu nepozeraj do očí a neusmievaj sa.