Ako niekoho vyhodiť z mysle?
Ahojte baby , dlho som rozmyslala ci to tu napisat ale kto mi poradi lepsie ako druha zena ?!🙈 Ide o nasho suseda ja neviem co sa to somnou robi cely den nanho myslim 😔 Je o 8 rokov mladsi o to sice nejde kedze ja neveru uplne odmietam ale fakt az mi je smutno z toho ze to neviem ovladat proste ho mam stale v hlave . Stretavame sa vo vytahu , pri bytovke , v obchode ... este horsie je to ze sa na mna tak krasne usmieva az sa rozplyvam🤦🏽♀️ citim sa ako nejaka pubertiacka 🤦🏽♀️🙈 Baby prosim nesudte ma ja sama neviem co robit chcem to zastavit , nerozpravame sa spolu ale ked sa vidime tak si len pozerame do oči a usmievame sa to napätie medzi nami by sa dalo krajat 🙈Mam partnera dve deti a toto by som im nespravila aj ked mna muz podviedol ale ja na toto fakt niesom len ako sa toho zbavit ? Neverila by som ze ja mozem nieco take zažit a bum nejaky "sopliak" mi pomota hlavu 🤦🏽♀️😔
Stručné zhrnutie
- Opakované stretnutia so susedom (vo výťahu, pri bytovke, v obchode) môžu viesť k intenzívnym myšlienkam a fyzickým symptómom ako rozbúchané srdce, ktoré osoba nevie jednoducho ovládať.
- Praktické stratégie na zvládanie zahŕňajú meditácie, vedomé presmerovanie pozornosti na aktivity alebo koníčky, vyhýbanie sa dlhému očnému kontaktu a úmyselné neúsmevy.
- Riešenia z dlhodobého hľadiska zahŕňajú posilnenie existujúceho vzťahu prostredníctvom spoločných aktivít, otvorených rozhovorov alebo v niektorých prípadoch ukončenie vzťahu po nevere.
Najčastejšie otázky
Q: Ako prestať obsesívne myslieť na suseda alebo iného muža?
A: Odporúčané kroky sú meditácie, vedomé presmerovanie myslenia na konkrétnu aktivitu alebo koníček, a praktika „zíde z očí, zíde z mysle“, spolu s vyhýbaním sa dlhému očnému kontaktu a úsmevom.
Q: Pomôžu meditácie pri zvládaní nežiaduceho pritiahnutia?
A: Áno, viaceré príspevky uvádzali meditácie ako konkrétny nástroj na upokojenie a presmerovanie myšlienok; neboli uvedené žiadne konkrétne aplikácie ani kurzy.
Q: Je normálne cítiť sa previnilo, ak myslím na iného muža počas vzťahu?
A: Mnohé odpovede zdôrazňovali, že myšlienky samotné nie sú morálnym prehreškom a odporúčali nehrotiť si výčitky; konkrétne výroky boli „Nerob si výčitky“ a „Myslienkami zhresit mozes koľko krat len chces“.
Q: Ako pracovať na zlepšení vzťahu po tom, čo ma partner podviedol?
A: Navrhované kroky zahŕňali otvorené rozhovory, spoločné víkendové aktivity, malé gestá ako privítanie s úsmevom a bozkom alebo objatie, a v niektorých prípadoch dočasný odchod k rodičom na vyhodnotenie vzťahu.
Q: Čo robiť pri častých stretnutiach so susedom, ktorý priťahuje pozornosť?
A: Konkrétne odporúčania sú: nepozerať mu do očí, neusmievať sa, vedome sa zamestnať inou úlohou a uplatniť prístup „zíde z očí, zíde z mysle“.
Q: Kedy zvážiť ukončenie vzťahu po nevere?
A: Názory sa líšia; niektorí odporúčajú okamžité ukončenie vzťahu, iní odporúčajú prácu na vzťahu a prípadný dočasný odstup (v jednom príklade pobyt u rodičov na pol roka), po ktorom môže nasledovať obnovenie vzťahu.
Závery z diskusie
Zhoda
- Myšlienky na iného človeka sú bežné a samé osebe nie sú dôvodom na výčitky.
- Praktiky ako meditácia, vedomé presmerovanie pozornosti a vyhýbanie sa očnému kontaktu sa považujú za užitočné prvé kroky.
Sporné názory
- Niektorí odporúčajú okamžité ukončenie vzťahu po nevere, zatiaľ čo iní odporúčajú odpustenie a spoločnú prácu na vzťahu; obe možnosti boli prezentované ako použiteľné riešenia.
- Niektorí podporujú „užívať si“ pocit pri stretnutí s inou osobou bez konania, iní zdôrazňujú výčitky a snahu situáciu riešiť.
Otvorené otázky
- Prejde to samo časom, alebo je potrebné aktívne zasahovať meditáciou a zmenou správania?
- Ako efektívne presvedčiť partnera, ktorý má iný režim (práca, únava), aby viac participoval na posilnení vzťahu?
Spomenuté značky a firmy
žiadne
Spomenuté produkty a metódy
meditácie, technika "zíde z očí, zíde z mysle", vedomé presmerovanie pozornosti, vyhýbanie sa očnému kontaktu a úsmevu, budovanie vzťahu cez spoločné aktivity, otvorené rozhovory, dočasný odchod k rodičom
Miesta a osoby
žiadne
Autor, ak ta to ukludni, roky uz nezijem na sk a na milion percent ta nepoznam 🙂 Pokojne napis a neboj, aj keby som ta poznala a tvoj manzel bol moj brat (ziadneho nemam 😁) tak mu to nepoviem. Je to medzi konkretnym parom. Mne sa to stalo dvakrat a pomohli mi dve rozdielne veci. Ak sa rozhodnes, kludne napis 🙂