Ako prestať myslieť, a byť zaľúbená do niekoho, kto o to nestojí?
Som asi dva mesiace po rozchode s priateľom. Dotyčnému na mne nazáležalo až tak, ako by som si priala. Ja som však do neho bola zaľúbená. Minule sme sa stretli na ulici a nestála som mu ani za to, aby mi povedal "ahoj". Stále si zakazujem na neho muslieť, ale nedarí sa mi. Teraz keď sú tieto hmly a depresívne počasie, tak je to ešte horšie. A keď som sama doma, vždy to na mňa doľahne.
Stručné zhrnutie
- Zotavenie sa po rozchode s osobou, ktorá vás ignoruje, je bežne sprevádzané intenzívnymi myšlienkami a emóciami aj po krátkom vzťahu; v diskusii ženy uvádzali rôzne trvanie zotavenia vrátane prípadu trvajúceho "1 rok a nejaké mesiace".
- Odporúčané praktické riešenia zahŕňajú nechať tomu čas, sústrediť sa na seba, nájsť novú záľubu alebo šport, tráviť čas s kamarátkami, vyhýbať sa miestam spoločných stretnutí a venovať sa aktivitám ako kino alebo výlety do prírody.
- Ako konkrétny literárny zdroj bola v diskusii odporučená kniha "Rozchod" od Nikoly R. Kocian.
Q: Ako dlho zvyčajne trvá zotavenie po rozchode?
A: V diskusii ľudia uvádzali široké rozpätie; jedna žena napísala, že jej zotavenie trvalo "1 rok a nejaké mesiace", iné príspevky odporúčali očakávať od niekoľkých týždňov po viac mesiacov v závislosti od intenzity citov.
Q: Ako prakticky prestať myslieť na niekoho, kto o mňa nestojí?
A: Odporúčané kroky sú: sústrediť sa na seba, začať nové hobby alebo šport, tráviť viac času s kamarátkami, vyhýbať sa miestam, kde ste sa stretávali, a vedome presmerovávať myšlienky na iné aktivity.
Q: Pomôže, keď sa úplne vyhýbam miestam, kde sme chodili spolu?
A: Áno; v diskusii radili vyhýbať sa miestam s vysokou pravdepodobnosťou stretnutia, odporúčali tiež chodiť do prírody a na kultúrne akcie ako kino alebo vianočné trhy.
Q: Je lepšie ignorovať bývalého ako mu ukazovať, že ma zranil?
A: V diskusii sú dve prevažne odporúčané stratégie: jedna hovorí o stratégii "ako labuď" — neukazovať utrpenie a ignorovať ho, druhá zdôrazňuje sústredenie sa na vlastné uzdravenie a aktivity; medzi týmito prístupmi nebol dosiahnutý konsenzus.
Q: Existuje literatúra, ktorá môže pomôcť pri rozchode?
A: Áno; v diskusii bola konkrétne odporučená kniha "Rozchod" od Nikoly R. Kocian.
Q: Môže opätovné stretávanie sa ako "kamaráti" znova rozprúdiť city?
A: Diskusia uvádzala, že áno — opätovné stretávanie sa môže znova vyvolať rovnaké city; v jednom príspevku opisovali opakované stretávanie po roku, ktoré znovu rozprúdilo city.
Závery z diskusie
Zhoda
- Čas je kľúčový faktor pri zotavovaní sa po rozchode.
- Pomáha sústrediť sa na seba, nájsť nové záľuby alebo šport a tráviť čas s kamarátkami.
- Vyhýbanie sa miestam spoločných stretávaní a aktívne zaplnenie voľného času znižuje frekvenciu vtieravých myšlienok.
Sporné názory
- Niektorí odporúčajú stratégiu "ukázať, že netrpíte" (opisované ako "najlepšia pomsta — labuď"), zatiaľ čo iní kladú dôraz na vnútorné spracovanie smútku a otvorené vyjadrenie emócií.
- Nie je zhoda na tom, či môže z priateľstva vzniknúť naspäť láska; niektoré príspevky tvrdia, že áno, iné varujú pred opätovným prežívaním tých istých citov.
Otvorené otázky
- Ako presne určiť, kedy vyhľadať odbornú pomoc pri predĺženom smútku po rozchode?
- Koľko času je "normálne" pre rôzne intenzity citov po rozchode?
- Aké konkrétne aktivity sú najefektívnejšie pri prerušení bludného kruhu myšlienok o bývalom partnerovi?
Spomenuté značky a firmy
žiadne
Spomenuté produkty a metódy
Rozchod (kniha),sústrediť sa na seba,nájsť záľubu,šport,chodenie s kamarátkami,vyhýbať sa miestam,čas ako liek,klín klinom,"najlepšia pomsta" ako labuď,plakať ako spracovanie emócií,predtavit si mydel
Miesta a osoby
Nikola R. Kocian
@tropkica práveže nie dlho. asi tri mesiace. viem, že je to krátko, ale ja som sa zaľúbila.
No to je ozaj malo na to aby si to takto prezivala, kolko mas rokov? Pride mi to ako taka decka laska..
Tak to uz vobec ti nestoji za to aby si sa takto ubijala kvoli trom mesiacom, zivot pred sebou a urcite nepotrebujes v zivote takeho somarika...
Sústreď sa na seba 🙂 Proste rob to čo ťa baví, ži svoj život a možno stretneš niekoho iného, kto sa bude k tebe lepšie správať, proste prestaň ho riešiť. Bude to nejaký čas trvať ale pôjde to
@silvusias Už som ho aj prestala riešiť, ale keď sme sa vtedy nechciac stretli, zasa mi to pripomenulo ?
Tvoj stav je normalny.
Chce to len cas.
Nechaj volny priebeh emociam,pokojne si poplac.ved sme zeny.
Ale zbytocne sa v tom nebahni a neumaraj sa v slzach cele dni.
Pride iny,mozno ani ten nebude posledny....
Co ty vies...
Vybehni s kamoskami,pockaj,o chvilu zacnu vianocne trhy....uzivaj.
Nehovor si ze je hmla a depresivne pocasie....
Chod von a kochaj sa farbou jesene😉
Je to v poriadku.ja som s jednym chalanom ani len nechodila iba sme spolu správali..Z mojej strany tam bolo niečo viac ale delili nas 100ky km ..videli sme sa raz za čas ked som za nim prišla do Cz..
Bol pre mna strašnou inšpiráciou, a doslova povzbudenim do života..potom som si našla priateľa teraz čakáme bábo,milujem ho teším sa ze budeme rodina..
Ale stale su dni ked si na toho z cz spomeniem..a usmievam sa pri myšlienke na nehoo ..a myslim že nikdy na neho nezabudnem ani nechcen.
Zakon schvalnosti je vždy taky, že ak nas niekto ignoruje chceme ho ešte viac. Čas všetko zahoji a potom sa budeš len chytať za hlavu, že ako si sa mohla trapiť kvôli niekomu kto o to nestoji.
A baby dobre pišu, nemysli negativne, ak ho stretneš na ulici tiež ho ignoruj a uživaj si život, nedaj mu najako že sa kvôli nemu trapiš skôr naopak, nech vidi čo stratil resp. že aj bez neho ide Tvoj život ďalej veď nieje jediný chlap na svete.
Na toto je len jeden liek....uvedomit si,ze ty chces niekoho ,kto na teba kasle...ze sa vlastne ponizujes,uz len tym,ze na neho myslis....ved ten chalan vobec za to nestoji...trrba len zobudit svoju hrdost a ta sa uz o to postara....a neboj sa este to moze byt aj naopak....
Aj ked si zakazujes myslieť tak na to myslíš, je jedno či je to v zápore alebo nie🙂 je to myšlienka a ta privadza ďalšie a ďalšie, ktoré sa týkajú toho istého čiže si v bludnom kruhu. Chce to čas ale hlavne predtavit si mydel a myslieť na niečo úplne iné , čo s tým nesúvisí. Veľmi držím prsty🙂🙏
Obklopuje sa ľuďmi a kamarátkami... Chod do prírody vyhybaj sa miestam kamste chodili spolu alebi miestam kde je veľká pravdepodobnosť ho stretnúť... Ako pusu vyššie venuj sa sebe .. Napr začni svicit alebo sa niečomu venuj počúvaj veľa hudbu.... Chod sa zabavat ci už so kina alebo len tak niekam s kamoškami...pozri nestál za to ten chalan a nebuď smutná koli nemu neboj príde lepší ktorý si ta bude vážiť takú aká si aj s chybami...
Neboj sa, to prejde, prebolí...😘Človek, ktorý ti bol blízky a na ulici sa ti ani nepozdraví, nestojí za tvoje trápenie. Hlavu hore, čaká na teba určite niečo krásne, lepšie...🍀🍀🍀
To musí sa vyparit samo... Na to ne sú hotové recepty. Kazdemu pomáha niečo iné. Skus sa sústrediť na jeho chybach lebo on určite je má. Najlepšia " pomsta " v takej situácie to buď ako labud. Kedy mu veľmi nedaš najavo že kvôli nemu trpiš môže ho to zamrziť a utrpí jeho muzske ego. Okrem toho nebude mať sa čím chváliť kamošom pri pive. Si mladá ešte všetko pred tebou 😃
Na to žiaľ nie je recept ako sa cez to dostať . Smútok po rozchode je prirodzený proces a musí to prejsť samo :/ niekomu to trva dlhsie niekomu kratšie .. mne to trvalo 1 rok a nejaké mesiace . Držím palce aby to u teba bolo čo najskôr 🍀😘
Ahoj, najdi si nejaku zalubu, sport, aktivitu, ktora ta bude bavit. neboj pride nieco lepsie. Chod na drink s kamoskami, do kina, uzivaj si zivot🙂
Viem čo prežívaš mam síce o dosť viac rokov ako ty, ale je to náročné nemyslieť na niekoho koho si ľúbila, aj ja na neho občas myslím, aj keď behám po vonku, podnikoch, fitka atď, chce to čas, nič iné
To je normalny stav, ono to musi len preboliet, jedneho dna sa zobudis a bude to prec. Kolko ste spolu boli?