Ako riešiť problematické priateľstvo s kamarátkou?
Ahojte, chcela by som vás poprosiť o radu, ano viem asi to bude úplná hlúposť zbytočný problém😄. V skratke mám kamarátku 4 roky s prestávkami, mám ju rada vždy sa spolu veľa nasmejeme, vie ma niekedy podporiť, no keď sa na ňu pozerám už teraz triezvo tak tam to asi končí. Často sa povyšuje, zhadzuje ma, vysmieva a podobne, všetko sa musí robiť len kedy chce ona a ako chce ona. Musím sa jej stále hlásiť a keď sa neozvem deň hneď je problém. Už asi 4 dni sa nebavíme, ona mi píše ja neodpovedám, neviem čo mám robiť, proste sa už neozvat ignorovat ju, či napísať čo si o celom našom kamarátstve myslím. Predtým ako som stíchla som jej napísala len o jednej veci čo mi vadí no ona hneď urobila obeť zo seba, že to vždy mysli len dobre atd. Obe mame 24, ďakujem.
Stručné zhrnutie
- Toxické priateľstvá charakterizované ponižovaním, vysmievaním a kontrole komunikácie sa bežne riešia nastavením hraníc, priamej konfrontácie alebo úplným ukončením kontaktu.
- Asertivita a konkrétne zdroje na zlepšenie komunikácie, napríklad knihy "Postav sa za seba" a "Na jednej vlne" (dostupné na Martinus.sk), sú v diskusii odporúčanou pomôckou pri vyjadrení toho, čo vadí.
- Riešenia z praxe zahŕňajú priame písomné alebo osobné vyjadrenie s konkrétnymi príkladmi správania, ignorovanie/odstrihnutie kontaktu a blokovanie pri opakovanom porušovaní hraníc.
Q: Ako stanoviť hranice s kontrolujúcou alebo ponižujúcou kamarátkou?
A: Napíšte alebo povedzte konkrétne, ktoré správanie vám vadí, použite asertívne frázy a stanovte dôsledok (napr. obmedzená komunikácia alebo koniec priateľstva), pričom materiály o asertivite a knihy "Postav sa za seba" a "Na jednej vlne" sú odporúčané zdroje.
Q: Čo robiť, ak kamarátka otočí vašu spätnú väzbu proti vám a hrá obeť?
A: Priame vyjadrenie konkrétnych príkladov správania si zachováva vašu pozíciu; ak sa správanie opakuje a osoba neprejaví zmenu, odporúčané kroky v diskusii sú obmedziť kontakt alebo ju úplne odstrihnúť.
Q: Je ghosting (ukončenie vzťahu bez vysvetlenia) prijateľný spôsob riešenia konfliktného kamarátstva?
A: V diskusii boli dva protichodné prístupy: niektorí odporučili vždy ukončiť vzťah slovami a vysvetlením, iní považovali odstrihnutie kontaktu alebo ignorovanie za oprávnené pri toxickom správaní.
Q: Ako rozpoznať narcistické alebo manipulatívne správanie v kamarátstve?
A: Uvedené znaky zahŕňajú časté ponižovanie, zhadzovanie, kontrolu kedy a ako sa má komunikovať, odmietanie prijatia zodpovednosti a „hranú obeť“, pričom v diskusii sa toto správanie označovalo slovami "narcistka" a "vysávačka energie".
Q: Môžem očakávať, že sa kamarátka zmení po upozornení na jej správanie?
A: Väčšina hlasov v diskusii považovala zmenu za málo pravdepodobnú; niektorí upozorňovali, že po prvom upozornení môže nasledovať krátke zlepšenie, no staré vzorce sa často vracajú.
Q: Ak preferujem nenásilný prístup, aké kroky sú odporúčané pred definitívnym ukončením priateľstva?
A: Odporúča sa napísať jasné a stručné oznámenie s príkladmi toho, čo vadí, navrhnúť hranice a vyžadovať rešpekt; ak sa správanie nezmení, následné kroky sú obmedzenie kontaktu alebo odstrihnutie.
Závery z diskusie
Zhoda
- Toxické správanie ako ponižovanie, výsmech a kontrola komunikácie nie je prijateľné a je možné ho riešiť stanovením hraníc alebo ukončením kontaktu.
- Asertivita a priame vyjadrenie toho, čo vadí, sú odporúčané kroky pred definitívnym odstrihnutím vzťahu.
Sporné názory
- Niektorí odporúčajú vždy ukončiť vzťah slovami a vysvetlením; iní považujú odstrihnutie kontaktu bez vysvetlenia za oprávnené pri opakovanom zneužívaní.
- Niektorí veria, že po konfrontácii je možné zlepšenie správania, zatiaľ čo iní považujú zmenu za nepravdepodobnú a krátkodobú.
Otvorené otázky
- Dokáže sa osoba so znakovými rysmi narcizmu alebo manipulácie trvalo zmeniť po jednorazovej alebo opakovanej konfrontácii?
- Kedy je efektívnejšie ukončiť priateľstvo bez ďalšieho vysvetľovania a kedy skúsiť ešte jednu asertívnu konverzáciu?
Spomenuté značky a firmy
Martinus, Martinus.sk
Spomenuté produkty a metódy
Postav sa za seba, Na jednej vlne, asertivita, stanovenie hraníc, ghosting, odstrihnutie kontaktu, ignorovanie, blokovanie, narcizmus, manipulátor, "vysávačka energie"
Miesta a osoby
žiadne
veĺmi minimalna šanca, že sa zmení...možno sa bude s tebou bavit ďalej, ale aj ta zhadzovať
sama sa rozhodni, čo vlastne chceš..
Ano viem že bude všetko po starom, v podstate sa s ňou už ani baviť nechcem, strašne mi uberala energiu. Len som mala akúsi potrebu jej to poslednýkrát povedať ako sa veci majú a že nie je taká 100% ako sa vidí, ale fakt to bolo zbytočne, mala som to nechať tak😄
zbytočne nie, však ešte sa s ňou bav, a ked zas bude cez čiaru, už jej neodpovedaj na pozdrav a ona hneď pochopi
Keď s ňou je to tak celkovo ťažké, keď sme sa teraz nebavili mi došlo ako moc je vyčerpávajúca. Všetko je zle, skola je zla, intrak je zlý, spolužiaci sú nechutni, učitelia primitivni a proste stále niečo. Škoda že mi to tak dlho trvalo
precitaj si nieco o narcizme a manipulatoroch. Tvoja kamoska je totiz ukazkovy priklad. Su to chori ludia.
z vlastnej skusenosti - nikto nikdy sa ti nepoďakuje a nebude ťa na rukach nosiť, za to, že si mu povedala pravdu do očí.. to v romatickych filmoch, ked niekomu niečo vytkneš, tak sa zamysli a bude sa snažit zmenit, v realnom živote na to zabudni ! žiadne hadzanie do naručia nebude!
alebo ťa zablokuje ona, alebo sa urazí alebo ťa bude všade ohovárať ..
tak čo ti viac vyhovuje?