Ako zvládnuť zmenu muža na sebca a samotára?
Ahojte, sme manzelia vyse 10r, mame 2 skolopovinne deti. V posled.dobe mam pocit, ze sa muz zmenil. Zostal sebecky samotar. Sam chodi na bicykel, na zmrzku, na kofolu, lebo tvrdi, ze s nami sa nic neda. Starsia s nami odmieta chodit a mladsia je zas adhd, takze je to s nou tazsie. Asi venujem vela casu detom a muz na ne mozno ziarli. Ked sa v noci boja a pridu za nami, on sa odstahuje na gauc. Prestal mi prejavovat lasku, nezavola, nezaujima sa, neprituli ma. Ina zena v tom nie je. Len on zostal taky samotar. Ako to zachranit? Zmenit? Da sa to vobec? Zaujem o intimnosti ma, len velakrat to kvoli zobudiacemu sa dietatu zase nevyjde. Lubim ho. Nechcem ho stratit. Ale zmenil sa. Akoby sa prestal snazit a mna to snazenie sa, "podlizovanie" uz dako prestava bavit. 😞
Stručné zhrnutie
- Zmena partnera na sebeckého samotára sa často rieši priamou komunikáciou, prehodnotením rozdelenia domácich povinností a pravidelným vyhradeným časom pre pár.
- Konkrétne taktiky odporúčané v diskusii sú zrkadlenie správania partnera (napr. "sadni sama na bicykel a chod na zmrzku ty" a vráť sa po rovnakej dobe), ignorovanie vnucovania sa, a plánovanie spoločných a oddelených aktivít.
- V diskusii sa ako možné príčiny izolácie partnera uvádzali pracovné vyťaženie, vyhorenie pri starostlivosti o deti, medicínska príčina "andropauza" a tiež podozrenie z ďalšej ženy.
Najčastejšie otázky
Q: Ako mám začať rozhovor s partnerom, ktorý sa stal uzavretým a sebeckým?
A: V diskusii odporúčajú sadnúť si večer a otvorene povedať, ako sa cítite; konkrétne rady zahŕňajú vyhradiť pravidelný čas pre dvojicu a plánovať spoločné aktivity.
Q: Čo znamená „zrkadlenie“ správania a ako ho použiť v praxi?
A: Praktická taktika uvedená v diskusii: ísť sama na bicykel a na zmrzlinu, vrátiť sa po rovnakom čase, aby partner pocítil rovnaké správanie; cieľom je, aby si všimol dopad svojho konania.
Q: Môže byť zmena správania muža spôsobená andropauzou?
A: Andropauza bola v diskusii uvedená ako možná príčina zmeny nálad a správania u mužov, pričom v jednej reakcii sa spomínal vek okolo 40 rokov ako moment, keď sa to často objavuje.
Q: Ako nastaviť hranice detí, aby mali rodičia viac súkromia?
A: Navrhované opatrenia v diskusii zahŕňajú vysvetliť školopovinnému dieťaťu, že je „veľké“ a nemá behať rodičom do spálne, dohodnúť pravidlá pri rodinných výletoch a využiť babku alebo tábory na zabezpečenie času pre pár.
Q: Pomôže zvýšenie frekvencie sexu na vyriešenie problému s partnerovou vzdialenosťou?
A: Názory sa líšia: niektorí diskutujúci tvrdia „viac sexu to zachráni“, iní v diskusii uvádzajú, že problém je skôr v rozdelení povinností a emočnej pozornosti.
Q: Ako zladiť starostlivosť o dieťa s ADHD a zároveň získať viac času pre vzťah?
A: Doporučené kroky z diskusie sú plánovanie celorodinných aktivít, vyhradenie času na individuálne „vypnutie“ pre každého rodiča, a zapojenie rodiny (napr. babka) alebo organizovaných aktivít pre dieťa.
Závery z diskusie
Zhoda
- Je potrebné otvorené prebratie problému s partnerom a vysvetlenie vlastných pocitov počas konkrétneho rozhovoru.
- Rozdelenie domácich povinností a aktívne venovanie pozornosti partnerovi sú považované za kľúčové kroky k zlepšeniu vzťahu.
- Nastavenie hraníc pre deti a plánovanie pravidelného času pre pár a pre jednotlivcov podporuje obnovu intimity.
Sporné názory
- Niektorí diskutujúci tvrdia, že viac sexu situáciu vyrieši, zatiaľ čo iní trvajú na tom, že problém je primárne v nerovnomernom rozdelení povinností a emócií.
- Jedna možnosť vysvetlenia správania je andropauza (hormonálna zmena), druhá možnosť je vyhorenie/úmyselné stiahnutie sa alebo prípadná neviera.
Otvorené otázky
- Zmení sa partnerovo správanie dlhodobo pri aplikovaní týchto taktik (zrkadlenie, korekcia povinností, rozhovor)?
- Ako spoľahlivo rozlíšiť, či je príčina andropauza, vyhorenie alebo neviera?
- Aká kombinácia konkrétnych zásahov (komunikácia, zmena povinností, spoločné aktivity) je najefektívnejšia v dlhodobom horizonte?
Spomenuté značky a firmy
Kofola
Spomenuté produkty a metódy
sadni sama na bicykel a chod na zmrzku, vrat sa po rovnakej dobe, ignorovanie / nevnucovanie sa, rozprávať sa večer, rozdelit si povinnosti, stanovit hranice pre deti, plánovanie rodinných a párových aktivít, viac sexu, andropauza, ADHD
Miesta a osoby
žiadne
Ked sa vrati zo zmrzky, sadni sama na bicykel a chod na zmrzku ty.Sama. A vrat sa po rovnakej dobe, ako sa vratil on.
Musi okusit svojej mediciny. Ked zacne pindat, vecer si s nim sadni a porozpravajte sa, povedz mu, ako sa citis, ze takto zit nedokazes. Mozno sa spamata….
Sama si napísala, že asi venuješ veľa času deťom. Tak to zmeň. Chlap je jednoduchý tvor. A keď to nie je idiot, ktorý sa nepostará o rodinu, čo asi nie je, tak sa začni venovať jemu. A nie len pár dní, ale stále, pravidelne. Zmena u neho nepríde o deň, ani o týždeň, to potrvá, ale príde to.
A rozprávala si sa s ním? (Pýtam sa lebo niekedy vyplynie, že žena len očakáva a nevraví na to nič)
Aj chlap, hoci to tak nevyzera, potrebuje pozornost, cit, venovat mu svoj cas, dotyk, spolocne aktivity. Neda sa ocakavat, ze zostane rovnaky, ako bol na zaciatku, ked nanho nikdy "nezvysi cas".
Prestan sa mu vnucovat a zacni robit to co on. A nielen to, vyraz si von s kamoskami. Staraj sa o seba (ak to nerobis). Zacni ho viac ignorovat, nehadaj sa, nesnaz sa to vydebatovat.. To ze ty zmenis spravanie si pravdepodobne rychlo vsimne. A potom je cas na kratky rozhovor.
Pravdepodobne to vzdal. A deti ak mate skolopovinne, tak poriesit, aby ste mali viac sukromia. Ked budes mat po tejto faze, daj pozornost muzovi, aku si zasluzi. Nie si len matka, si hlavne zena. A si manzelka
@madeincssr neveril by si, ale take ocakavania maju aj zeny. A aj potom, co vyflusnute pridu z roboty, aby opatrili a nakrmili deti mladeho panka, oprali, ozehlili, upratali, naucili sa s detmi, nachystali im veci.....zatial co nepochopeny a unudeny mlady panko sedi na gauci a caka, kym sa mu niekto pohra s....
Koľko má rokov? Zmena nálad, strata životného optimizmu môže znamenať aj zmenu hormónov. Môže to byť andropauza. 🤔
@jozko_z_lesa jasné že nezostáva čas a energia aby vymýšľala ONA programy pre celú rodinu ? kde je v tom ON ?
Problem si si pomenovala a tvrdsie aj on. Ked sa s vami nic neda,tazke to je. Vravis ADHD. Kazdy den ked vencim,stretavam na prechadzke so zmrzlinou rodinu. Otec,mama,3 deti. Z toho dve tazko postihnute. Jedno na vozicku a asi aj s retardaciou. Druhe tiez velky chalan,ale vedu ho za ruku a tazky postih. Vyzeraju inak velmi stastne a uzivaju si spolocny cas. Decka vzdy na vsetkych psikov ukazuju a rodicia im davaju zmrzlinu.
@jozko_z_lesa nie, ON nedáva že nemá kľud od detí, že jedno chce toto a druhé je viac "živé " ako je norma. Lenže otcom nie si len skvelým deťom ktoré poslúchajú na slovo , ale aj deťom spurným , vzdorovitým , citlivým , málo samostatným ,stále zostávaš otec . Na toto zrejme nebol pripravený , že je to " nafurt".
Mozno by bolo fajn skolopovinnemu dietatu vysvetlit, ze je velka a na case aby preslala len tak rodicom behat do spalne. POdla mna aj trochu opravnene ma toho dost, nakolko v urcitom veku, deti proste chapu aj hranice rodicov. ADHD nie je dovod, starsie dieta nie je dovod. Nejake hranice a pravidla, aj vy ako rodicia mate pravo na sukromie a cas o samote napriklad. Starsia nechce ist, no ale ak ide rodina niekam , tak ide a koho zaujima co chce? :DDD u nas to fungovalo a funguje do dnes. Mladsiu aj s adhd treba vychovat aby nevyvadzala, vsak vybeha, sa vyblazni, moze ist na bicykel aj zmrzlinu si po ceste dat, preco nie? Rovnkao tak ich vies dat babke, do tabora a kamkolkek a uzit si casu aj IBA s muzom. S muzom si treba sadnut, ze teda takto to nejde, treba naplanovat aktivity celorodinne (a nie ze sa neda) a aj vase o samote, aj kazdeho o samote, nech ma clovek psychohygienu...
To čo sú za výčitky, že na panka neostáva čas a jemu chudacikovi chýba intimita, blízkosť? Jeho deti to nie sú?
Takto to dopadne, keď sa nezrelí a sebecki muži stanú otcami.
Toto nie je len o žene a jej starostlivosti o deti. Toto je vyložené o tom, že rodina nefunguje ako jednoliaty celok.
A keď čítam, že nech sa potom žena nečuduje, že si pán tvorstva nájde milenku, mám dosť.. lebo často by stačilo, aby sa zapojil do chodu rodiny a zrazu by ani na druhej koľaji nebol..
@beronsche vycitky voci pankovi by boli na mieste, za predpokladu, ze by mali doma batolata... ale maju velke deti uz a ak toto trva dajme tomu 5-10-,.. rokov, nevieme kolko ma starsia, tak moze mat toho viac nez dost ak chce ako muz zit inak. A presne z toho, ze on sa zdvihne a ide spat na gauc vidno, ze sa uz pohar u nich prelial.
Problém nie je to, že si výjde sám keď vy nechcete.
Napíš nám či sa zaujíma o deti, domácnosť alebo je všetko na tebe.Až tak sa dá vyhodnotiť či je sebec.
Rozoberali sme to s manželom a pýta sa nasledovné:
- prejavoval ti tvoj manžel náklonnosť v minulosti (bozky, dotyky, kvety, hovoril ti, že ťa má rád ako prvý, hladil ťa ako prvý, dával ťa vždy na prvé miesto, riešil najskôr teba a deti a až potom seba)?
- má tvoj manžel časovo náročnú prácu, alebo časovo a fyzicky náročnú prácu?
- charakterizovala by si ho v minulosti ako dobrého manžela a dobrého otca?
- ako často si v minulosti hovorila ty jemu, že on musí niečo zmeniť (viacej peňazí treba, treba niečo okolo domu postaviť / urobiť / zmeniť, treba aby bol viacej doma, viacej s deťmi, viacej s tebou)?
- koľkokrát si mu za posledné 3 roky povedala, že si nešťastná (kvôli nemu, kvôli deťom, kvôli adhd mladšej, kvôli peniazom, kvôli tomu, že je málo s tebou)?
Prosím odpovedz a s manželom skúsime dať pohľad a možno i poradiť.
Starsia ma tak 9.a uz s vami odmieta chodit??? Ked vidis, ze manža zdrha, tak ho predbehni.... Ides na bajku na pivo? Zober aj Anicku, dnes nemala ziaden pohyb... A krpana nech masti s nim. Pri dcerach moze mat pocit, ze su viac tvoje, ako jeho, nech sa s nimi viac zblizi. Druhy den mu daj mladsiu. To co ma byt, ze on si chodi ako za slobodna a ty travis cas aj s jeho rodinou? Moze ist aj sam, ale v nejakom pomere k venovaniu sa rodine. Nastav to nanovo a nebud si taka ista, ze nezameral nejaku zensku, v tomto su vynachadzavi 💔
Ja by som si veru nebola taká istá,že v tom nie je iná žena. Väčšinou tichá voda, brehy myje.
@lucy_ms prejavoval, dobijal, hladkal,... ano❤️
Ano,momentalne ma 2prace😞
Bol a aj je dobry manzel aj otec😊
Ja mu nemusim hovorit, staviame dom, pomaha, on vie, co ma robit. O viac penazi som nikdy neziadala. Mame dost..
Za posledne 3roky som mu mozno tak 3x do roka povedala, ze to je ine.. ale doteraz nikdy nepodnikal vylety sam.
Ked nas vola a dievcata su chore, neda sa ist.
Ked su po chorobe a nechcem, aby ich provokoval zmrzkou..
Ked nezvladnu tak dlhe cyklotury..
Same este doma nebyvaju.. k babke chodia vacsinou cez vikendy..
No, nechaj ho realizovať sa pri deťoch a samotárko sa
aj zobudí