Manželstvo pod tlakom: Ako zvládnuť depresie a úzkosti
S manzelom sme spolu 15 rokov od mojich 16 rokov , máme 13 ročnú dcéru a 4 ročnú dceru. Manžel chodí na turnusy a doma je občas na pár dní. Od malička som bola v rodine tá ktora sa starala o súrodencov a rodičovská láska na bode mrazu, rodičia rozvedený, starostlivosť na mne, mama si ma nezastala ani otec nikdy. V 16 na vymanil odtial terajší manžel. Manžel má povahu dosť zložitú, býval agresívny a dosť, nervózny, rozkazovacny, príde mi to akoby mu to vyhovovalo , že som bola taká mladá, že si ma vytvorí na svoj obraz a budem akoby taká ťuťka, veľa krsom sa ho aj bála, lietal kade tade , isto aj niečo s niekým mal ale to sa už teraz nedozviem keď lietal a ja som sa ho doptavala kde je , vadilo mu to, že nemôže dýchať, že ho kontrolujem atď ....2x som odišla (,prvý kr mi aj dal 3 facky) ale zakaždým som sa vrátila zo strachu ako to s dcérou zvládnem , vtedy bola len staršia, nemala som za sebou absolútne žiadnu oporu nikoho, začala som mávať úzkosti, depresie, strach, stres , napätie keď mal prísť domov, musela som navštíviť psychiatra , beriem lieky , keď je doma som ako na trnoch alebo na nozoch aby všetko bolo typtop urobené, navarené aj na jedle si nájde výhradu a to ozaj môžem o sebe povedať že dobre varím, vždy si niečo nájde, len som stále v strehu aby ma nevidela ked je doma, že ležím či sedím a keď nahodou otvorí dvere už aj vystrelim, že akože teda niečo robím, aj keď nemám čo ... Za čas bolo ok keď som čakala mladšiu vysadila som lieky aj keď bola na svete bolo ok zmenil sa ale potom to po roku od malej narodenia na mňa zas prišlo, prišiel jeden večer domov, sedel jedol, ja vedľa neho a cítila som ako na mňa ide úzkosť , strach, depresia, napätie, odpor, blok.... Začala som zas užívať lieky, začala som mať kamarátky a ozaj čo sú mi ako rodina , nepáči sa mu to, lebo vraj sú pre mňa ako brzda a nestarám sa doma o čo mám a pritom sa fakt starám príkladne či o deti či o domácnosť, o všetko sa starám, všetko vybavujem, riešim .... On zarába peniaze áno, stará sa o nás ale aj z tých peňazí by chcel žiť, šetriť, prerábať a ešte aj odložiť ale to sa nedá..... Všetko sa mi to vrátilo, pred 2 rokmi som úplne vyhorela , úzkosti , panicke ataky také že som dýchať nevedela, akoby som bola sklucena .....zas som skončila na liekoch beriem ich do dnes. Roky sme mali na seba zapnutú polohu že sa obaja vidíme kde sme , a z jeho strany pose mesiace kontrola, keď mu neukazovalo kde som , už mal scenáre že ktovie kde sa kým som, a už si spájal kadejakspájal kadejaké súvislosti a že on sa zbalí a odíde, vravím ja za to nemôžem, nakoniec som tu polohu úplne zrušila aby bol pokoj ..... ja mám 29 a on 40 .... Pri predstave že som bez neho sa cítim voľná ..... Ale bojím sa, že čo ak si bude robiť narok na deti taký , že mi ich bude chcieť vziať. Bývať môžem u kamarátky majú veľký dom mala mi pojde do škôlky. A ešte dodam, staršia dcéra sa ho bojí, odsúva ju a hľadí len na mladšiu, staršia má vonemu veľký blok lebo pred 2 rokmi na ňu velake veľmi vybehol agresívne , vtedy som narobila krik. Stále sa mu niečo nepáči, do všetkým je nespokojný, tých ľudí nerad, tých nemá rad atď .... Keď je doma aby som bola ako ukážková sa cítim že nemôžem nič, nikam ísť, nič povedto už dupľom, mi sa nehadame, on keď ma nejaky problém , tak on sa hada ale ja som ticho ja vtedy dostanem strach do brucha, úzkosť , rozpali sa mi celé telo a mám blok hovoriť ..... Beriem sa za slabu, že ako to bez neho zvládnem, ako sa o deti finančne postarám atd , že keď odídem zas bude robiť randal a rozbije mi niečo alebo tak , neviem vôbec čo od neho čakať .... Preferuje že by chcel štvorku alebo trójsku skusit a názor taký s ktorým sa nestotožňujem od samého začiatku, že sex je len ludska potreba a keď by sa aj s niekým vyspal tak stalo sa , ale rodinu si kôli druhej žene vraj nerozbije ....... Neviem či niekoho mal s kým spal neviem 🤷🏽♀️ peniaze míňam naozaj len na poplatky, na stravu, na hygienu , mala čo potrebuje, dcéra do školy, nafta a základné veci , žiadne iné výdavky. Snažím sa ako viem, keď je doma, ani lieky mi nezaberú, keď je preč citim sa oveľa lepšie. Povedzte mi na toto svoj názor čo je to za človeka a čo by ste na mojom mieste urobili 😒 som psychycky unavena, zničená, akoby som nepoznala samu seba, vôbec neviem kto som alebo ako by som sa zaradila do života. Keby som odišla musím len ku kamarátke tým pádom zostanem aj bez auta a neviem ako by to bolo. Posledné mesiace mi toto všetko dalo súvislosť, že prečo staršia dcéra je taká aká je, stále chodí a pýta sa či mňa či kamratiek, či som nahnevaná, či mi niečo nieje, keď ide aj do školy na bolesti brucha, bola šikanovaná , za 2 roky tretia škola .... Zároveň sa bojím aj toho že keby som podala neskôr o rozvod akoby postupoval súd, že keď. U som bývala u kamarátky atď neviem vôbec čo ma čaká , ako to bude s peniazmi atď atď atď , mám strach a neviem čo urobiť ale .... Neviem kde je chyba povedzte mi :( anikam nelietali, starám sa, obsluhujem ho atď .....
@fashionshop88 no mam dost to iba citat, ale je na tom dobre to, ze mas kde ist, ale otazka je ci by si vedela do buducna zariadit si svoje byvanie, ci si vies predstavit, ze budes pracovat, lebo teraz asi nepracujes, s kym byva kamaratka? Ako casto chodi domov tvoj muz? Co sa tyka deti, tie ti nezoberu aj ked budes u kamaratky, on ani neviem ako by sa o ne staral, ked chodi prec pracovat.
Chudata Tvoje deti. Vlastne s tym tyranom si preto, ze si v 16 otehotnela. To je zachrana z domu, jedno lepsie ako druhe.
Co chces pocut? Zivot Tvoj aj Tvojich deti bude otrasny, kym neodides. Rozdiel je len v tom, ze Tvoja to je volba. Deti si nevybrali... Tak aspon kvoli nim Ta prosim odid od neho.
@fashionshop88 no mam dost to iba citat, ale je na tom dobre to, ze mas kde ist, ale otazka je ci by si vedela do buducna zariadit si svoje byvanie, ci si vies predstavit, ze budes pracovat, lebo teraz asi nepracujes, s kym byva kamaratka? Ako casto chodi domov tvoj muz? Co sa tyka deti, tie ti nezoberu aj ked budes u kamaratky, on ani neviem ako by sa o ne staral, ked chodi prec pracovat.
@domkakvet nie teraz nepracujem. Kamarátka má veľký dom a jej manžel aj syn chodia preč do zahraničia. Manžel 8 dní preč 2 alebo 3 dni doma niekedy 4 alebo 5.
Ešte by som k tomu chcela dopísať, že sa bojím vyjadriť svoj názor , čokoľvek povedať , taká bojacna som
Dobre vieš, že pre deti to je katastrofa a nechápem prečo kvôli nim neurobíš razny krok
Čím dlhšie v tom sú,tak bude to mať na ne následky
Chces aby tiež boli na liekoch alebo agresívne despoticke? vôbec neuvazujes nad ich zivotom
@fashionshop88 naozaj ťažko sa to číta aj mne a neviem si takýto život predstaviť. Moja mama mala otca tyrana čo jej mamu bil. A vždy mi vravievala, že radšej by bola bez otca ako žiť v strachu. Bolo by lepšie ísť ku kamoške a skúsiť to nejako zvládnuť sama. A nehanbi sa aj u svojej rodiny požiadať o pomoc. Síce ti rodičia v detstve moc lásky nedali, ale si ich dcéra a mali by ti v takejto ťažkej situácii pomôcť. Hlavne si všetko premysli dopredu. Moja starká to urobila tak že kým bol jej muž preč všetko jej pomohli odniesť kamarátky a keď sa vrátil tak už bola odsťahovaná. Neviem ako to máš a či ťa aj fyzicky napadol. Niektorí muži odchod veľmi zle znášajú a mohol by ti ublížiť ak by dopredu vedel, že odídeš. Aj týždeň dopredu si naplánuj s kamoškami všetko do detailu, zbaľ sa a odíď. Hlavne aby návrh o rozvod mu prišiel až keď budeš preč.
Máš 29 rokov a 13 ročnú dcéru a s manželom ste spolu 15 rokov od tvojich 16tich?
@domkakvet nie teraz nepracujem. Kamarátka má veľký dom a jej manžel aj syn chodia preč do zahraničia. Manžel 8 dní preč 2 alebo 3 dni doma niekedy 4 alebo 5.
@fashionshop88 vyuzi to, ze mas dobru kamaratku a chod k nej, mozes si to najskor vyskusat, ked bude tvoj muz prec.
Verila som tomu dovtedy, kým si nenapísala, že manžel chce trojku, alebo štvorku. Takže tomu príbehu neverím.
Verila som tomu dovtedy, kým si nenapísala, že manžel chce trojku, alebo štvorku. Takže tomu príbehu neverím.
@anonym_91d377 nemám čas na vymýšľanie ...... Prosím vás .....
Verila som tomu dovtedy, kým si nenapísala, že manžel chce trojku, alebo štvorku. Takže tomu príbehu neverím.
@anonym_91d377 To by si sa divila, ake chore kreatury behaju po svete...
Chod ku kamaratkeco najskor a postaraj sa o to aby tvoja dcera nedopadla ako ty. Este je sanca, ze si nenarazi rovnakeho kretena ako ty, ale musis ist prikladom. Tebe nemal kto pomoct a ukazat ti cestu … ale treba povedat, ze si zvolila lahsiu cestu, pretoze si mohla zvolit ine moznosti ako sa zavesit prvemu debilovi na krk a otehotniet… predpokladam barak nejaky hnilos v garazi staci na mladu dievcinu … ale aspon daj tvojim detom sancu … byt v 35 babka tiez nie je nic moc
@fashionshop88 Ľahko sa nám píše, keď nezazivame také peklo ako ty s deťmi.Pýtaš sa v čom je problém? Sme tu väčšinou laici,tak vieme primerane tomu odpovedať.
Tvoj muž veľmi pravdepodobne nezažil v živote nepodmienečnu lásku.Pravdepodobne jeho rodičia boli s "kameňa". On nezažíval v vo svojom živote a vnútri, že je prijatý, že má hodnotu a cenu.A to vytvorilo v jeho vnútri obrovskú prázdnotu.A bez lásky, prijatia a hodnoty človek zažíva obrovskú vnútornú bolesť.
A " analgetikum" na utíšenie bolesti bohužiaľ taký ľudia používajú aroganciu,agresiu, násilie manipuláciu,moc,kontrolu, muži dosť často skĺznu do pornografie,uchylactva. Tvoj muž a jemu podobní si svoju hodnotu dodávajú tým, že ju kradnú a doslova až požierajú ľuďom okolo seba.On ťa nenormálne ponižuje,aby sa on cítil na chvíľu " viac".
Lenže to je ako droga, účinok za chvíľu pominie,a telo si pýta väčšiu dávku.Toto všetko to vysvetľuje,v žiadnom prípade ho to NEOSPRAVEDLŇUJE.
Ty takisto miesto lásky vo svojom vnútri máš obrovskú strach a neistotu.A to na tvojom mieste,by sme mali my všetci.To si pýta právne poradenstvo,pomoc polície, nejaké krízové centrum, zavolať na nejakú linky dôvery a podobne.Oni tam nevyriešia hneď všetky tvoje problémy,ale skús sa aspoň pohnúť, hľadá, skúšať, hýbať sa.Ako keď by si časom odišla nebude to ľahké,ale pravdepodobne zostať v spoločnej domácnosti by bolo ešte ťažšie a nebezpečné.
Skús hľadať ženy s podobnými príbehmi , ísť v podobných šľapajach.Hladat osobu o ktorú sa budeš môcť oprieť, keď bude tvoj muž vyvádzať a vyhrážať sa.Aby si NEBOLA SAMA,len so svojím strachom. Aj s tými inštitúciami to asi nebude ľahké,ale treba skúša, skúšať, skúšať, hľadať, nevzdávať sa.Lebo ty za to stojíš,aj tvoje deti.Lebo ty aj oni máte obrovskú hodnotu!
@fashionshop88 Ľahko sa nám píše, keď nezazivame také peklo ako ty s deťmi.Pýtaš sa v čom je problém? Sme tu väčšinou laici,tak vieme primerane tomu odpovedať.
Tvoj muž veľmi pravdepodobne nezažil v živote nepodmienečnu lásku.Pravdepodobne jeho rodičia boli s "kameňa". On nezažíval v vo svojom živote a vnútri, že je prijatý, že má hodnotu a cenu.A to vytvorilo v jeho vnútri obrovskú prázdnotu.A bez lásky, prijatia a hodnoty človek zažíva obrovskú vnútornú bolesť.
A " analgetikum" na utíšenie bolesti bohužiaľ taký ľudia používajú aroganciu,agresiu, násilie manipuláciu,moc,kontrolu, muži dosť často skĺznu do pornografie,uchylactva. Tvoj muž a jemu podobní si svoju hodnotu dodávajú tým, že ju kradnú a doslova až požierajú ľuďom okolo seba.On ťa nenormálne ponižuje,aby sa on cítil na chvíľu " viac".
Lenže to je ako droga, účinok za chvíľu pominie,a telo si pýta väčšiu dávku.Toto všetko to vysvetľuje,v žiadnom prípade ho to NEOSPRAVEDLŇUJE.
Ty takisto miesto lásky vo svojom vnútri máš obrovskú strach a neistotu.A to na tvojom mieste,by sme mali my všetci.To si pýta právne poradenstvo,pomoc polície, nejaké krízové centrum, zavolať na nejakú linky dôvery a podobne.Oni tam nevyriešia hneď všetky tvoje problémy,ale skús sa aspoň pohnúť, hľadá, skúšať, hýbať sa.Ako keď by si časom odišla nebude to ľahké,ale pravdepodobne zostať v spoločnej domácnosti by bolo ešte ťažšie a nebezpečné.
Skús hľadať ženy s podobnými príbehmi , ísť v podobných šľapajach.Hladat osobu o ktorú sa budeš môcť oprieť, keď bude tvoj muž vyvádzať a vyhrážať sa.Aby si NEBOLA SAMA,len so svojím strachom. Aj s tými inštitúciami to asi nebude ľahké,ale treba skúša, skúšať, skúšať, hľadať, nevzdávať sa.Lebo ty za to stojíš,aj tvoje deti.Lebo ty aj oni máte obrovskú hodnotu!
@marijan2025 ďakujem Vám veľmi pekne. ♥️
Boze to su rady, ze chod ku kamoske 🤦🏼♀️ Nie, v prvom rade sa zamestaj. Bez vlastnych penazi sa velmi nepohnes. Treba aj nieco jest. V druhom rade zbieraj dokazy. Maily, sms hoci co kde sa ti vyhraza, nadava ti. Porad sa s pravnikom ked nebude doma. Na odchod treba mat plan lebo inak ti dojdu peniaze a so sklonenou hlavou sa k nemu vratis. A tym padom si skoncila. Silno ti drzim prst najst v sebe odvahu. Urcite sa porad s pravnikom. Su aj zdarma pre obcanov, pohladaj na nete. Zvacsa ich plati mesto.
1, zamestnaj sa
2, peniaze si setri, rob si financnu rezervu.
1, zamestnaj sa
2, peniaze si setri, rob si financnu rezervu.
@anonym_1fb0f1 zamestnať sa môžem až keď dcéra bude v škôlke 😒 finančnú rezervu si začínam už robiť
Boze to su rady, ze chod ku kamoske 🤦🏼♀️ Nie, v prvom rade sa zamestaj. Bez vlastnych penazi sa velmi nepohnes. Treba aj nieco jest. V druhom rade zbieraj dokazy. Maily, sms hoci co kde sa ti vyhraza, nadava ti. Porad sa s pravnikom ked nebude doma. Na odchod treba mat plan lebo inak ti dojdu peniaze a so sklonenou hlavou sa k nemu vratis. A tym padom si skoncila. Silno ti drzim prst najst v sebe odvahu. Urcite sa porad s pravnikom. Su aj zdarma pre obcanov, pohladaj na nete. Zvacsa ich plati mesto.
@beata_k Asi tak, kamoska bude isto "nadsena", ked jej tam zaparkuje s 2 detmi. A manzel kamosky by tiez mohol k tomu nieco povedat. Takto sa da par dni, nie dlhsie. Oni nie su povinni sa starat o cudzich ludi. Prvorade je pracovat, aj ked nevieme, ci jej bude "dovolene".
Chapem ze nie kazdy ma idealne rodinne zazemie ale nikdy nepochopim naco si si robila 2.dieta? Na kamosku zabudni, tqk na tyzden, dlhsie tq tqm nikto nebude chciet nech ate uz akekolvek kamaratky. Najst si pracu, a pomaly odist. S 13r by ste uz boli davno za vodou obe.
Mladšia má 4r. už rok si mohla pracovať. Veľmi mi je ľúto čo prežívaš. Ty sa musíš vzchopiť. Obávam sa jedného, že ak neodídeš, za pár rokov spraví to isté čo ty tvoja céa staršia, aby mohla odísť z toxickej domácnosti. Nájde si niekoho o pár rokov staršieho ako vykúpenie a odsťahuje sa. A hystória sa zopakuje. 😢
@fashionshop88 Nebola by som s ním, deti všetko vidia vplýva to na ich vývin veľmi negatívne. Preberú si vaše vzorce správania, môžu mať problémy so sebavedomím.
@fashionshop88 nájdi si prácu, bývanie a utekaj. Jednej dcére si už zničila detstvo nerob to aj druhej.
Hrozne sa to cita,nie to este preziva.A tie deti chudence,budu v buducnosti ustrachane,depresivne,uzkostne ako si ty teraz.V buducnosti si najdu rovnakeho debila ako je ich otec.A stafeta bude pokracovat.Hrozne,fakt.
Ked zacnes uz sa nesmies vratit ani o cm spät,okamzite zajtra podaj na vrch na rozvod a zverenie deti k sebe.A uz sa nikdy k nemu nevracaj aj keby boli akekolvek vyhrazky.