Ostať s manželom, ktorý nie je oporou?
Ahojte potrebujem názor nestrannej osoby a takisto názor chlapa keď tu je nejaky ...poznáme sa 10 rokov a z toho sme 6 manželia a za tých 6 rokov sa toho toľko stalo že našim vzťahom to úplne zatriaslo...momentálne asi potrebujem otvoriť oči ..roky sa liečim na depresiu a na úzkosti Panické záchvaty on ale moju chorobu nevie pochopiť nieje mi oporou keď plačem tak povie prečo plačem alebo zas mas stavy necítim sa jednoducho milovaná nikdy za mnou nepríde sám od seba sa mojkat stále musím ja prísť a strašne mi tie gestá chýbajú tá taká chlapska opora ..domáce práce takisto neurobí len keď ho ja popytam alebo mi zemiaky oškrabe aj keď je pravda že je živnostník a robi každý deň do 16-18:00 soboty do 14:00 a nedele niekedy tiež, ja som sama doma ..sex sa takisto vytratil proste je mi proti srsti zhnusil sa mi som sa pred ním citovo zavrela a neviem či mám ostať alebo ísť ďalej
Stručné zhrnutie
- Dlhodobá depresia, úzkosti a panické záchvaty môžu výrazne zaťažiť partnerský vzťah a viesť k strate emocionálnej blízkosti a sexuálneho záujmu.
- Hlavné odporúčané riešenia sú priama, jasná komunikácia o potrebách, individuálna terapia alebo spoločná (párová) terapia a vysvetlenie role partnera odborníkom.
- Ak po otvorenej komunikácii a terapii neprichádza konkrétna snaha o zmenu, diskusia a viaceré názory v porovnaní odporúčajú zvážiť odlúčenie alebo rozchod na ochranu vlastného zdravia.
Najčastejšie otázky
Q: Ako mám otvoriť tému svojich psychických ťažkostí s partnerom?
A: Sadnúť si "ako dvaja dospelí" a jasne povedať, čo konkrétne potrebujete (napr. pohladenie, aby za vami prišiel sám, pomoc v domácnosti), a požiadať ho o konkrétne kroky; v diskusii sa odporúčalo tiež oceňovať malé zmeny správania.
Q: Kedy je vhodné uvažovať o individuálnej alebo párovej terapii?
A: Individuálna alebo spoločná terapia sa odporúča, ak priama komunikácia neprináša zmenu, ak stav pacienta zhoršuje fungovanie vzťahu alebo ak partner nerozumie, čo má v takýchto chvíľach robiť.
Q: Ako riešiť domáce povinnosti, keď je partner živnostník s dlhými hodinami práce?
A: Dohodnite si očakávania podľa konkrétneho pracovného režimu (v diskusii bol spomenutý režim: pracovné dni do 16–18:00, sobota do 14:00, niekedy nedeľa), rozdeľte úlohy a naplánujte, kedy potrebuje partner čas na oddych, a čo od neho očakávate po návrate domov.
Q: Ako riešiť starostlivosť o malé dieťa, ak partner pomáha len "keď môže"?
A: Uveďte konkrétne situácie, v ktorých potrebujete pomoc (kŕmenie, uspávanie), dohodnite si jasný plán pomoci a zvážte terapiu alebo podporu rodiny/známych; v diskusii bola spomenutá prítomnosť 1‑ročnej dcérky a fakt, že partner sa o ňu "stará, keď môže".
Q: Môže dlhodobá depresia a úzkosť ovplyvniť sexuálny život vzťahu?
A: Áno, v diskusii bola opísaná strata sexu a emočného prepojenia ako priama následok dlhodobej depresie, úzkostí a uzavretia sa do seba.
Q: Kedy je rozchod namieste namiesto pokračovania vo vzťahu?
A: Rozchod sa odporúča zvážiť, ak po úprimnej komunikácii a terapii nie je žiadna snaha o zmenu, ak sa zdravotný stav zhoršuje kvôli vzťahu, alebo ak city jednoducho vychladli a človek uprednostňuje vlastné zotavenie.
Závery z diskusie
Zhoda
- Priama komunikácia o potrebách a očakávaniach je nevyhnutná pred prijatím radikálnych rozhodnutí.
- Individuálna alebo párová terapia je opakovane odporúčané riešenie.
- Ak neexistuje snaha o zmenu a zdravie sa zhoršuje, odlúčenie alebo rozchod sú akceptované možnosti.
Sporné názory
- Jedna perspektíva: partner by mal zostať a poskytovať podporu aj pri psychických ťažkostiach.
- Proti-perspektíva: nie každý zvládne byť oporou človeku s dlhodobou depresiou a niektorí odporúčajú odísť, aby sa zachránil druhý partner.
Otvorené otázky
- Do akej miery je súčasné správanie partnera spôsobené neznalosťou, a do akej miery je prejavom neochoty či vyhorenia?
- Ako dlho dať partnerovi čas na zmenu po začatí terapie, než rozhodnúť o odlúčení?
- Ako prakticky zabezpečiť starostlivosť o malé dieťa pri rozhodnutí o odlúčení alebo terapii?
Spomenuté značky a firmy
žiadne
Spomenuté produkty a metódy
depresia, úzkosti, panické záchvaty, individuálna terapia, spoločná (párová) terapia, teória vzťahovej väzby, psychológ, psychiatra, rozchod, odlúčenie, rozvod
Miesta a osoby
žiadne
Odist...chora ste preto, ze žijete s tymto človekom ešte aj telo vám to hovorí a vy nič...
To ma dosť mrzí, ako keby nechápal, že ty za to nemôžeš. Rozumiem, že nie je dva krát nadšený, keď pociťuješ úzkosť, plačeš, ale radšej nech odíde a da ti pokoj. Je iné, ak ta nevie objať, a rozdiel pokial kričí. Skús mu ešte raz v pokoji, keď sa budeš na to cítiť narovinu povedať, čo by si v tej situacii potrebovala od neho a ako na tvoj stav vplyva to, keď sa takto správa.
Ak to nepomôže, skúsila by som, nech mu to vysvetli nejaký odborník, čo ma on ako tvoj partner v týchto chvíľach robiť. Pokial by si nevidela žiadnu snahu, zmenu, v zaujme zachovania svojho zdravia, liečby by som navrhla odlúčenie. Neviem si predstaviť fungovanie s niekym takym, keď sa potrebuješ dať dokopy.
Nie kazdy zvladne psychicky choreho partnera. Ja by som to tiez nezvladla. Byt neustale oporou niekomu,pocuvat jeho nareky a staznosti. To neustoji hocikto. Mam medzi kamaratmi par ludi trpiacich uzkostami a depresiami a som z nich velmi vycerpana a aj napriektomu,ze som empaticky clovek a vzdy kazdemu pomaham aj ja mam vela krat uz stavy,ze su mi lahostajny. To iste asi pocituje aj tvoj muz. Ked je toho uz vela,prepne prirodzene do rezimu lahostajnosti,aby sa zachranil. Nerob si z muza psychologa.
@sleepy_joe ano pokiaľ nemajú tie problémy presne koli správaniu toho oproti.
Pretoze mnoho žien je dne kolo tomu, ze žijú z debilom. A on je dôvodom ich choroby. Ked to zistia a pošlú ho do riti odídu aj problémy. Mnoho krát... Alebo minimálne vyriešiť tie veci ktoré tu ženu deptaju... Napr alkohol, vychádzky a večerné atď...