Skončil sa dvojročný vzťah s narcistickým partnerom
Baby, žienky,dlho som tu čítala,ako sa riešia vzťahy,ako niekto niekoho vo vzťahu utláča,či sa necíti komfortne,prirodzeno. Dnes, práve teraz som sa zbalila q odišla od jedného narcistickeho pána po dvoch rokoch. Už som ani neplakala,tak ma zničil, že mama je šťastná,že idem konečne navždy domov. Cesta vlakom je veľmi príjemná,myslela som že to bude horšie. Odišla som a ďakujem Vám,že ste tak priame a poviete narovinu ❤️☺️. Ďakujem...
Stručné zhrnutie
- Narcistické vzťahy často zahŕňajú postupné znižovanie sebavedomia, kontrolu (napr. obmedzovanie práce) a manipuláciu, preto je ukončenie vzťahu často prvým krokom k bezpečnosti a obnove sebaúcty.
- Praktické bezpečnostné kroky po odchode zahŕňajú zablokovanie partnera vo všetkých kanáloch, zmenu telefónneho čísla a e‑mailu, vymazanie fotiek a v prípade prenasledovania nahlásenie polícii.
- Ako doplnkovú pomoc diskusia odporúča psychoterapiu a vzdelávacie zdroje, konkrétne podcast „Poznejte sveho psychopata“ (YouTube), na pochopenie manipulácie a prevenciu opakovania vzťahu.
Najčastejšie otázky
Q: Ako sa mám zachovať, ak mi po odchode partner stále volá a posiela SMS?
A: V diskusii bol spomenutý prípad 13 neprijatých hovorov a 8 SMS; odporúčané kroky sú nezdvíhať, neodpovedať, zablokovať partnera a v prípade pretrvávajúceho obťažovania nahlásiť polícii.
Q: Ktoré technické kroky mám urobiť, aby som sa bezpečne odstrihla od partnera?
A: Diskutujúce odporúčajú vymazať fotky, zablokovať partnera vo všetkých sociálnych sieťach, zmeniť e‑mail a vymeniť telefónne číslo — ideálne aj krajinu.
Q: Kedy mám volať políciu pri prenasledovaní bývalého partnera?
A: Políciu treba kontaktovať pri opakovanom prenasledovaní alebo pri hrozbe bezpečnosti; v diskusii jednohlasne radili nahlásiť prenasledovanie polícii.
Q: Pomôže psychoterapia po ukončení vzťahu s narcistom?
A: Áno; v diskusii odporúčali psychoterapeuta ako pomoc pri pochopení, prečo osoba zostala vo vzťahu, a pri prevencii opakovania podobného vzťahu.
Q: Čo robiť, ak bývalý partner príde prosiť alebo sľubuje zmenu?
A: Diskutujúce dôrazne radili úplné odstrihnutie kontaktu, nereagovať na prosby „na kolenách“ a nikdy mu nezdvihnúť telefón ani neodpovedať.
Q: Ako zamedziť, aby finančná závislosť neprehlbila zneužívanie vo vzťahu?
A: V diskusii uviedli, že narcistický partner môže požadovať finančnú závislosť (napr. nechcel, aby partnerka pracovala), a odporúčali zachovať alebo obnoviť finančnú nezávislosť.
Závery z diskusie
Zhoda
- Odísť z manipulatívneho alebo narcistického vzťahu je považované za správny krok k bezpečnosti a obnove sebavedomia.
- Odporúčané bezpečnostné kroky sú zablokovať partnera, zmeniť telefónne číslo a e‑mail, vymazať fotky a neodpovedať na pokusy o kontakt.
- Pri pretrvávajúcom obťažovaní alebo prenasledovaní treba situáciu nahlásiť polícii.
- Psychoterapia je odporúčaný ďalší krok na spracovanie skúsenosti a prevenciu opakovania vzťahu.
Sporné názory
- Niektoré príspevky tvrdia, že uplynuté roky nie sú zbytočné a priniesli skúsenosť, zatiaľ čo iné príspevky ľutujú „zbytočné“ stratené roky a cítia smútok.
Otvorené otázky
- Ako dlho obvykle trvá emocionálne zotavenie po vzťahu s narcistickým partnerom?
- Ako definitívne zabrániť návratu do vzťahu, keď sú stále silné citové väzby?
Spomenuté značky a firmy
Poznejte sveho psychopata, YouTube, polícia
Spomenuté produkty a metódy
zablokovať, zmeniť telefónne číslo (ideálne aj krajinu), zmeniť e‑mail / vymazať e‑mail, vymazať fotky, nahlásiť na políciu, psychoterapia, NEREAGOVAŤ / NEVYSVETĽOVAŤ / NERIEŠIŤ (no contact)
Miesta a osoby
žiadne
Urobila si velmi dobre, blahozelam k spravnemu rozhodnutiu, ak sa mozem opytat ako to zobral on?
Ak by si mala byť len jedna jediná, má to tu stále zmysel. Aj jeden zachránený život je viac, ako žiadny. Veľmi Ti prajem krásny život a mimochodom, ak by si to nevedela, si sakra silná osobnosť.✌️
Určite to bolo ťažké rozhodnutie. Napokon si urobila niečo pre seba a svoju budúcnosť. Držím prsty do nového začiatku. Každá si zaslúžime muža čo si nás považuje.
Ďakujem a on? Vyvoláva,ale kúpim si aj nové číslo. Ja som ho už veľa krát varovala,že sa to stane,ak si ma nezačne vážiť. Naozaj, veľa som odpustila,ako taká krava...
Spravila si najlepsie ako si mohla. Pana zablokuj a vykroc v ustrety lepsej buducnosti. Drzim ti palce. ❤
Ďakujem baby fakt,aj mi slzy tečú,ale to preto,že 2 roky v kybli zbytočne,ale odišla som. Vďaka Bohu,že nemám s ním deti,ani hypotéky,ani nič také. Teraz ďakujem,aj keď som po dieťatku túžila.
to sa dobre cita. Prajem vela stastia v zivote a uz sa nedaj takto manipulovat.
nic nieje zbytocne..aj tie 2 roky ti dali vela .. mas dalsiu skusenost , si silnejsia,skusenejsia a priebojnejsia.. este pridu chvile ked budes pochybovat,premyslat mozno lutovat .. spomynat na to dobre a potlacat zle... ale to treba vydrzat a bude super ..hlavne ho bloknut vsade vymazat fotky a neozyvat sa za ziadnych okolnosti
Ja som s takým kvietkom žila sedem rokov, v tých najlepších rokoch kedy som mala priestor užívať si beztarostný život som mala kotvu na nohe.
Deň kedy to defitívne skončilo bol pre mňa vykúpením a rozhodne nie je za čím smútiť. Hej tie roky sú fuč, ale aspoň viem čo nikdy zažiť znova nechcem. Lekcia na nezaplatenie, je to asi 5 rokov a ani mysľou by som sa nevrátila späť. 🙂
Bude dobre.
Som mu povedala,že chcem žiť inak, chcem sa opäť začať smiať a ak má mal nejako rád, dá mi pokoj. Dúfam ,že dá,aj keď ho mám rada,ale to skôr ten stereotyp,nie jeho. Chcem žiť normálne,nie stále v strese.
Takýto pacienti majú problém s pochopením, može sa stať, že bude doliezať, ale nereaguj. Mňa tiež neustále prosíkal, ale ja už som bola tak nastavená, že by cezomňa neprešiel ani vlak. Nevenuj mu pozornosť. To je pre neho droga.
Takýmto je zbytočné vysvetľovať, oni majú svoju pravdu všelijako poohýbanú ako to im vyhovuje, takže si ušetrí energiu a nič mu už nevysvetľuje, fakt sa totálne odstrihni. Držím ti palce nech ti dá pokoj, a nech si šťastná kľudná a spokojná. Snáď zostane navždy sám, a nenájde si ďalšiu obeť 😕
Držím všetky palce....len o jedno ťa prosím aj keby na kolenách prišiel prosiť, nevracaj sa k nemu
Prajem všetko dobré
Dúfam že ozaj nie,že mi dá naozaj už pokoj. Ja som s ním zažívala úplné ,ja ani neviem,ako to nazvať. Bola som taká sprostá a potichu čítala tu vaše príbehy a rozmýšľala,ako to urobiť
Nakoniec,som sa jednoducho zbalila a odišla. Spúšťač bol,že nechcel k obedu ryžu,ale zemiaky, taká sprostosť,že? :((
To tu niekto zasial takých psychopatov? Najhoršie, že oni si ani neuvedomujú, akí sú vadní. A kým to tým ženám dôjde, väčšina už nevie kde je sever.
Autorka,zelam ti vela stastia a vsetko dobre ♥️♥️. Mozem sa este opytat ako sa spraval,ze kedy si videla,ze to ozaj nie je ok? Teda, ak sa nechces rypat v starych ranach, tak nemusis odpovedat.
Urobila si najlepšiu vec v živote si mlada ešte si niekoho časom nájdeš.Drž sa všetko sa na dobre obrati.
@lubkovaandrejka nečítala si? Nechcel ryžu ale zemiaky. Takú nehoráznosť nedokázal prekusnúť.
Ono,to precitnutie príde, keď prídu naozaj problémy. Ale pokiaľ si si istá svojim rozhodnutím a veríš v lepší život, nie je o čom. Veľa šťastia 🍀🙂