Ako nájsť v manželstve stratenú chuť na sex?
Pisem anonymne,lebo nuz,nie je sa cim z mojej strany chvalit.Zacnem tym ze mam dobreho,pritazliveho a robotneho muza.Stara sa o seba,je to pritazlivy chlap,v praci maka,staviame dom,jednoducho naozaj sa stara aby sme sa mali dobre.Doma ked ma cas navari,pomoze s mensimi pracami aj v domacnosti.Hoci sa kde tu pohadame ako normalni manzelia naozaj sa nemam na co stazovat,prave naopak.Moj problem je,ze medzi nami po 15 spolocnych rokoch z mojej strany opadla chut na sex.Moj muz prave naopak.Aj po tych rokoch ho velmi pritahujem a dava mi to po sexualnej stranke neustale najavo.Dotykmi,slovami,neustalou chutou na sex.Ked ma vela sexu ani v domacnosti co sa pomoci tyka prenho nic nie je nemozne takpovediac.No a mna sex prestal bavit.Za prve fakt nepotrebujem sex denne ako on a za druhe proste vzrusenie a vasen davno opadli.Unho nie.On stale argumentuje ze ma doma krasnu zenu,tak si to nebude hadam robit rukou a mala by som byt stastna ze ho stale tak pritahujem.Ale ved dobre,som...lenze som mama na RD,nonstop lietam medzi detmi a domacnostou,som unavena,nemam chut na sex nonstop a on nema v plane znizit frekvencou.Teda mozno by to pre niekoho nebolo pricasto,ale pre mna je kedze uz nemam chut na sex.Tak ak niektora z vas presla takouto fazou v dlhorocnom vztahu prosim poradte ako znovu najst chut na manzela?Ako znovu rozvirit vasen?Sexy oblecenia mam dost,kedykolvek ma posle nieco pekne si kupit,ale mne sa to uz nechce ani obliekat.Rada by som keby to bolo medzi nami ako pred rokmi.
Stručné zhrnutie
- Stratu libida v dlhodobom manželstve často spôsobuje chronická únava, starostlivosť o deti a denný stereotyp, riešenia zahŕňajú plánovanie rande, dohodu o frekvencii a oddychové "bez-sex" dni.
- Antikoncepcia a hormonálna nerovnováha sú v diskusii uvádzané ako možné fyziologické príčiny poklesu libida; odporúča sa návšteva gynekológa s vyšetrením hormonálneho profilu a kontrolou štítnej žľazy, vrátane doplnenia železa a magnézia.
- Praktické intervencie, ktoré účastníčky spomínali ako efektívne, zahŕňajú erotickú literatúru (Samantha Young, Jodie Ellen Malpas, Johanna Lindsey), zmenu miesta a rutiny sexu, spoločné pozeranie porna vybraného partnerkou, erotické hry a možnosť partnerovej vazektómie ako alternatívu k zmenám antikoncepcie ženy.
Najčastejšie otázky
Q: Ako zistiť, či za poklesom libida stojí antikoncepcia alebo hormonálna nerovnováha?
A: V diskusii odporúčali konzultovať gynekológa a spraviť hormonálny profil, vyšetrenie štítnej žľazy a krvné testy na železo a magnézium; niekoľky účastníčky uviedli návrat libida po vysadení hormonálnej antikoncepcie (kontestované).
Q: Aké konkrétne materiály alebo knihy môžu pomôcť prebudiť sexuálnu túžbu?
A: Účastníčky odporúčali erotickú literatúru vrátane "Hrdina" od Samantha Young, trilógiu Jodie Ellen Malpas ("Tento muž", "Pod týmto mužom", "Priznanie tohto muža") a "Miluj len raz" od Johanny Lindsey ako pomôcku na zvýšenie libida.
Q: Aké behaviorálne kroky môžem skúsiť, ak je problém únava a rutina?
A: Navrhované kroky sú dohodnúť nižšiu frekvenciu (napr. 2× týždenne), plánovať pravidelné rande bez detí, meniť miesto sexu (kuchyňa, gauč, auto), skúšať erotické hry, striptease alebo spoločné pozeranie porna podľa výberu partnerky.
Q: Pomôže, ak partner zníži tlak a použije masturbáciu namiesto neustáleho dožadovania sa sexu?
A: Viaceré príspevky odporúčali kompromis: partner môže používať masturbáciu, znížiť denné nároky a dohodnúť frekvenciu, pričom takýto kompromis údajne zlepšil vzťahy v iných prípadoch.
Q: Je vazektómia uvádzaná ako riešenie pri problémoch s antikoncepciou ženy?
A: Áno, niektoré odpovede v diskusii spomenuli vazektómiu partnera ako možnosť, ktorá by umožnila žene vysadiť hormonálnu antikoncepciu; odporúča sa konzultovať urológa/gynekológa.
Q: Kde nájsť overené online zdroje o strate libida a jej liečbe?
A: V diskusii boli uvedené stránky: wikihow.com, cosmopolitan.com (články o libide) a nhs.uk a healthline.com ako zdroje s informáciami o príčinách a možnostiach liečby.
Závery z diskusie
Zhoda
- Strata libida je často spojená s únavou, starostlivosťou o deti a stereotypom, a riešenia obsahujú oddych, plánovanie rande a zmenu rutiny.
- Odporúča sa návšteva gynekológa na vyšetrenie hormonálneho profilu a kontroly štítnej žľazy, vrátane doplnenia železa a magnézia.
- Erotická literatúra, zmena miesta sexu, erotické hry a dohoda o frekvencii sú opakovane navrhované praktické intervencie.
Sporné názory
- Niektoré účastníčky tvrdia, že hormonálna antikoncepcia znižuje libido a že po jej vysadení sa libido vrátilo; iné uviedli dlhodobé užívanie antikoncepcie bez zmeny libida (kontestovaný názor).
- Jeden pohľad v diskusii tvrdí, že po "splnení reprodukcie" môže pominúť sexuálna túžba, zatiaľ čo iný odporúča riešiť to kompromisom a prácou na vzťahu.
Otvorené otázky
- Ako presne zistiť, či je príčinou poklesu libida antikoncepcia, hormonálna nerovnováha alebo psychologické faktory v konkrétnom prípade?
- Ktoré konkrétne liečby hormonálnej nerovnováhy sú najefektívnejšie pri obnove libida u žien?
Spomenuté značky a firmy
Cosmopolitan,WikiHow,NHS,Healthline
Spomenuté produkty a metódy
antikoncepcia,teliesko (IUD),vazektomia,hormonálny profil,vyšetrenie štítnej žľazy,doplnenie železa,doplnenie magnézia,erotické knihy ("Hrdina" - Samantha Young,"Tento muž","Pod týmto mužom","Priznanie tohto muža" - Jodie Ellen Malpas,"Miluj len raz" - Johanna Lindsey),pornografia (spoločné pozeranie),autoerotika,masturbácia,vagínálne cviky,afrodiziaka,sex na inom mieste,plánovanie rande,roleplay,striptease,erotické hry (pexeso)
Miesta a osoby
Samantha Young,Jodie Ellen Malpas,Johanna Lindsey
Sexovať. Proste sa naladiť
Ani ja nemám extra chuť plus mi nikto nepomáha, toto ticho každej závidím
Máme to rovnako, vyše 15 rokov dve malé deti
Proste sa prinútiť, uvoľniť sa. Chuť príde koľkokrát veľmi rýchlo tak dvakrát do týždňa by si to mohla zvládnuť
@sono2 Ale ja to presne takto robim.Ja odmietnem len ked je to uz naozaj prilis casto,my sexujeme,nie som nejaka frigidka.Len ide o to,ze by som rada nasla ten strateny chtic voci manzelovi.Aby sme sa v tej chuti zosuladili.
@matkahelka mam teliesko,to nejde len tak supho von,lenze uz som vuskusala.viacere antiky a u nas neprichadza do uvahu ostat bez spolahlivej antikoncepcie.Ja tu chut mavam,len nie tak casto ako manzel.A uz som neraz znechutrna tou jeho neustalou chutou.Proste by som.chvela aby ma zacal pritahovat fyzicky ako kedysi.
@tenerifka Ano dohodnut sa na frekvencii vidim ako najlepsie riesenie.Skusim sa s nim o tom takto porozpravat.
daj vedieť ako to dopadlo 😉, ešte by mohol on ísť na vazektomiu a nemusela by si ty mať antiku, aj to je možnosť
Prípnem sa, lebo mam to veľmi podobné doma. Úplne ako si to opísala, len my sme spolu už 19 rokov. A tiež chcem s tým niečo robiť, lebo ma to aj mrzí, manžela mám super, len tá chuť sa kdesi podela. Máme 3 deti a najmenší bude mať 3 rôčky. On vždy mal oveľa väčší apetít ako ja. Ako na jeho level sa ja nikdy nedostanem, ale teda snažím sa aspoň 2-3x do týždňa. Prečítam si v tejto diskusii rady od ostatných żienok, možno budú zaujímavé.
@tenerifka tvoj názor sa mi naozaj ale naozaj nepáči. To akože keď príde problém (totálne nevážny problém) tak treba zahodiť to, čo sa 15 rokov budovalo?
Autorka má podľa svojich slov manžela skutočne rada, kebyže nie tak ju toto vôbec netrápi co sa pýta,...
@leuska15leuska15 ved si precitaj vsetko, co som napisala, pouzila som ironiu a praveze vobec jej neradim, aby zahodila 15 rokov, prave naopak, pisem, ze stoji za to urbit kompromis z obidvoch stran
Tak toto mam tiez doma - vy zeny ste take a potom sa cudujete, ze si muzi hladaju milenky. Nevyhovaraj sa na unavu - muzi nie su unaveni? My muzi nerobime v domacnosti??? Co s tym ma sex? Ked si vyberame partnera na zivot, ocakavam, ze ho budem milovat a bude ma pritahovat, nerozumiem ako moze niekto stratit zaujem o sex. Netvrdim, ze to musite robit denne, ale ze uplne nemat zaujem? Nepochopim nikdy. Je to sex - prijemna vec.
Myslim ze ta kniha sa volala Miluj len raz - Johanna Lindseyova. Ta autorka ma viac takych knih