Ako sa vyrovnať s myšlienkami o sexualite?
Je to tak, môj mozog sa mi snaží nahovoriť, že som lesba. Nemala som nikdy vzťah, nikdy som nemala vyslovene pocit, že by ma sexuálne priťahovala žena. Ani v realite som so žiadnou ženou za celý môj život nič nechcela. A predsa tu mám tie myšlienky a presvedčenia, že určite som lesba. Neznášam tie myšlienky. Fyzicky aj psychicky ma vyčerpávajú. Nechcem takto žiť. Mám z nich len strach, úzkosť, znechutenie, blbé pocity,…odkedy sa ráno zobudím iba toto mi ide v hlave. A nie, nechcem sa poriešiť so ženou.
Stručné zhrnutie
- Vtieravé myšlienky o vlastnej sexualite môžu byť symptóm obsedantno-kompulzívnej poruchy (OCD) a spôsobovať silnú úzkosť, vyčerpanie a opakované overovanie v mysli.
- Odborná liečba zahŕňa psychológa alebo psychiatra; v diskusii sa uvádzalo, že lieky sú pri OCD často nevyhnutné a najlepšie pôsobia v kombinácii s terapiou.
- Dostupné zdroje zahŕňajú psychoterapiu, psychiatrické vyšetrenie a odbornú literatúru alebo podcasty, napríklad diel psychologičky na Instagrame "modernapsychologia".
Q: Čo znamenajú vtieravé myšlienky o sexualite a môžu byť znakom OCD?
A: V diskusii sa odporúčalo zvážiť obsedantné vtieravé myšlienky ako možný príznak OCD (obsedantno-kompulzívna porucha) a vyhľadať odborníka na diagnostiku.
Q: Ako sa lieči OCD spojené s nechcenými sexuálnymi myšlienkami?
A: Liečba zahŕňa psychoterapiu a psychiatrické vyšetrenie; v diskusii bolo uvedené, že lieky na OCD sú často potrebné a najlepšie fungujú v kombinácii s terapiou.
Q: Kedy vyhľadať psychológa alebo psychiatra?
A: Ak vtieravé myšlienky spôsobujú trvalú úzkosť, vyčerpanie, nutkanie opakovane ich analyzovať alebo sa vracajú napriek snahám ich ignorovať, odporúča sa vyhľadať psychológa alebo psychiatra.
Q: Pomôže naschvál si nájsť partnera alebo „presvedčiť mozog“ o opačnej orientácii?
A: V diskusii viacerí uviedli, že naschvál hľadať partnera alebo násilne meniť správanie zvyčajne nefunguje a tieto stratégie nenahradia odbornú liečbu.
Q: Sú lieky pri OCD utlmujuce a treba sa ich báť?
A: V diskusii sa uvádzalo, že lieky pri OCD nie sú nutne „utlmujúce“ v negatívnom zmysle a mnohí odporúčali ich kombináciu s terapiou po konzultácii s psychiatrom.
Q: Kde nájdem odborné informácie a vzdelávacie zdroje o tomto probléme?
A: Diskutujúci odporučili odbornú literatúru, vyhľadanie psychológa/psychiatra a konkrétne spomenuli diel psychologičky pôsobiacej na Instagrame pod menom "modernapsychologia".
Závery z diskusie
Zhoda
- Vtieravé myšlienky spojené so sexualitou môžu byť obsedantné a sú legitímnym dôvodom vyhľadať odbornú pomoc.
- Odporúča sa konzultácia s psychológom alebo psychiatrom a zváženie kombinácie psychoterapie a liekov.
- Odborné zdroje ako odborná literatúra a podcasty môžu pomôcť pri porozumení problému.
Sporné názory
- Niektorí považujú také myšlienky za súčasť normálneho skúmania identity alebo puberty; iní ich považujú za symptóm OCD, ktorý si vyžaduje odbornú liečbu (terapia a lieky).
Otvorené otázky
- Ako jednoznačne odlíšiť OCD od normálneho zisťovania sexuálnej orientácie bez odborného vyšetrenia?
- Kedy stačí iba psychoterapia a kedy sú potrebné lieky na OCD?
- Aká dlhá je typická doba zlepšenia pri kombinovanej liečbe (terapia + lieky)?
Spomenuté značky a firmy
modernapsychologia
Spomenuté produkty a metódy
OCD (obsedantno-kompulzívna porucha), obsedantné vtieravé myšlienky, psychoterapia, psychiatrické vyšetrenie, psychológ, psychiatra, lieky na OCD, odborná literatúra, podcast
Miesta a osoby
modernapsychologia
Tak sa racionalne zamysli nad tym, aku mas orientaciu. Pritahoval ta vobec niekedy niekto? Si teda asexual...? Alebo ta pritahoval nejaky muz?
@anonym_efd416 mám pocit, že ani moje racionálne rozmýšľanie nefunguje :( niekedy mám pocit, že ma nepriťahuje nikto, resp. ešte aj to analyzujem, že čo mám vlastne cítiť keď ma niekto priťahuje. Miliónkrát to v hlave overujem, analyzujem….že čo cítiť, ako cítiť, kde to cítiť. Keď mi bolo fajn, mala som pocit, že ma priťahuje jeden muž. Ešte aj to som mala nutkanie spochybniť.
Psychologa alebo psychiatra pri takych myslienkach by bolo dobre navstivit. Mozog zdravemu cloveku sa nesnazi nic nahovorit proti jeho voli.
To už sa veda robí zo všetkého. Neskutočné problémy majú ľudia. Najväčšie s vlastnou existenciou. Prečo vôbec toto riešiš. Veď si žiješ, sústredená na svoj život, záľuby, prácu, vzdelanie, cestovanie, či chceš. A keď príde ten niekto alebo nejaká a ty zrazu pocitiš, že chceš s tou osobou tráviť čas, tak jednoducho to bude tam.
myslienky ta nevycerpavaju.. vycerpava ta to, ze ich neznasas.. naco ich neznasas? su to len myslienky.. nic realne.. nevsimaj si ich a mas pokoj
myslienky ta nevycerpavaju.. vycerpava ta to, ze ich neznasas.. naco ich neznasas? su to len myslienky.. nic realne.. nevsimaj si ich a mas pokoj
@reanda neviem si ich nevšímať
Obsedantné vtieravé myšlienky sú niečo s čím si človek nevie pomôcť sám, obzvlášť ak to zachádza do úzkostí, nevie si ich len nevšímať a neriešiť a je to skutočný problém, toto bude podľa mňa tento prípad a určite by som to riešila s odborníkom...
Obsedantné vtieravé myšlienky sú niečo s čím si človek nevie pomôcť sám, obzvlášť ak to zachádza do úzkostí, nevie si ich len nevšímať a neriešiť a je to skutočný problém, toto bude podľa mňa tento prípad a určite by som to riešila s odborníkom...
@lindous aj keď mi je chvíľku dobre, tak sa to vždy vráti
Navstiv odbornika, psychologa, psychiatra. Toto nie je normalne. Nie je povinne aby ta niekto pritahoval, je uplne v poriadku nemat zaujem o romanticke vztahy ci sex, zaroven je uplne v poriadku mat zaujem o rovnake pohlavie, je uplne zbytocne sa tomu branit AK je to tak, ale toto co ty pises nie je normalne a potrebujes pomoc.
Navstiv odbornika, psychologa, psychiatra. Toto nie je normalne. Nie je povinne aby ta niekto pritahoval, je uplne v poriadku nemat zaujem o romanticke vztahy ci sex, zaroven je uplne v poriadku mat zaujem o rovnake pohlavie, je uplne zbytocne sa tomu branit AK je to tak, ale toto co ty pises nie je normalne a potrebujes pomoc.
@anavixy no ja dúfam, že to tak nie je. lebo ja to tak nechcem.
Obsedantné vtieravé myšlienky sú niečo s čím si človek nevie pomôcť sám, obzvlášť ak to zachádza do úzkostí, nevie si ich len nevšímať a neriešiť a je to skutočný problém, toto bude podľa mňa tento prípad a určite by som to riešila s odborníkom...
@lindous presne👍👍👍👍👍
@anonym_autor čo nechceš? navštíviť odborníka? Alebo nechceš vzťah?
@rozculena nechcem byt lesba
To ze si nikdy nemala vztah neznamena ze si lesba . Ked ta ziadna zena nepritahuje si najskor asexual. A sa ti Mozno da lahsie prijat ? Tvoj problem je ze sa nevies prijat taka aka si . A v podstate je jedno aka si maj sa rada . Vztah s niekym by ta nemal definovat , ale ten vztah co mas sama zo sebou ano .
To ze si nikdy nemala vztah neznamena ze si lesba . Ked ta ziadna zena nepritahuje si najskor asexual. A sa ti Mozno da lahsie prijat ? Tvoj problem je ze sa nevies prijat taka aka si . A v podstate je jedno aka si maj sa rada . Vztah s niekym by ta nemal definovat , ale ten vztah co mas sama zo sebou ano .
@miadi radsej by som bola asexualna ako lesba. ale zas ked sa citim dobre tak si nemyslim ze som asexual a ani lesba.
@miadi radsej by som bola asexualna ako lesba. ale zas ked sa citim dobre tak si nemyslim ze som asexual a ani lesba.
@anonym_autor potrebuješ navštíviť odborníka, máš obsedantné myšlienky plus možno sa potrebuješ zmieriť sama so sebou. Keby si aj bola lesba nie je na tom nič zlé.
@anonym_autor potrebuješ navštíviť odborníka, máš obsedantné myšlienky plus možno sa potrebuješ zmieriť sama so sebou. Keby si aj bola lesba nie je na tom nič zlé.
@januska12323 Ale nechvem byt, nikdy som si nepredstavovala mat priatelku
@januska12323 Ale nechvem byt, nikdy som si nepredstavovala mat priatelku
@anonym_autor Tak si nájdi partnera naschvál. Nech presvedčíš mozog o opaku.
@anonym_autor Tak si nájdi partnera naschvál. Nech presvedčíš mozog o opaku.
@gribka1 to mne nejde naschvál….lebo nič necítim…ja sa asi neviem ani zamilovat.
Ty hladas dovod preco si nikdy nemala vztah a tak si nahovaras ze je to koli inej orientacii . Zufalo hladas vysvetlenie a to ktore si si dala sa ti nepaci . Teba v podstate netrapi ta nalepka ktoru si si dala “ lesba.” Teba trapi to ze si nikdy nemala ziadny vztah . A okrem toho mas obsesivne myslienky .
Ty hladas dovod preco si nikdy nemala vztah a tak si nahovaras ze je to koli inej orientacii . Zufalo hladas vysvetlenie a to ktore si si dala sa ti nepaci . Teba v podstate netrapi ta nalepka ktoru si si dala “ lesba.” Teba trapi to ze si nikdy nemala ziadny vztah . A okrem toho mas obsesivne myslienky .
@miadi no ale trapi ma aj to kebyze som lesba.
@mirokub lenze mne ked je fajn tak ja sa citim uplne v pohode vtedy, nemam pocit ze som lesba, ani asexual, ja vtedy aj mam pocit ze ma pritahuju muzi. Ale potom mam myslienky ze to len fejkujem urcite.
@lindous aj keď mi je chvíľku dobre, tak sa to vždy vráti
@anonym_autor preto ti radím, aby si to riešila, nie svoju orientáciu, o tú tu vôbec nejde, ale tie vtieravé myšlienky...môžu mať naozaj rôznu podobu, u teba to je "čo keď ma priťahujú ženy", sú ale aj ľudia, ktorí toto zažívajú napríklad s domácim miláčikom a pritom to naozaj nie sú zoofili, no môže to prerásť až do toho "čo keď si/niekomu ublížim" a podobne... minimálne skús vyhľadať odbornú literatúru a uč sa s tým pracovať, psychologička vystupujúca na IG ako modernapsychologia má o tom zaujímavý diel podcastu
pozri si informácie o OCD. (obsedantno-kompulzívna porucha) Skús vyhľadať odbornú pomoc. Pomoc existuje.
Tak sa racionalne zamysli nad tym, aku mas orientaciu. Pritahoval ta vobec niekedy niekto? Si teda asexual...? Alebo ta pritahoval nejaky muz?