Ako sa vyrovnať s nedávajúcimi sa citmi k bývalému?
Ahojte, potrebujem sa vypisat sem, lebo napisem byvalemu a bude to len dalsia chyba ktoru urobim. Priserne mi chyba, strasne moc nechapem ako je to mozne, je to dlha doba a vratilo sa to. Ja uz mam dieta, manzela. Sniva sa mi s byvalym, dnes som dokonca plakala pritom ako som robila veceru. Co mi sibe??? Trvá ten stav uz asi dva tyzdne, zoziera ma to nemozem ani spat. Co mam robit?😢 miestami ma prepadnu myslienky, ze som mala prekusnut veci ktore mi vadili, s odstupom casu to boli same blbosti a bojim sa, ze mi bude chybat ešte dalších xy rokov a budem si vycitat to, ze som sa viac nesnazila 🫣🫠 počas vztahu. Urobila som vela chyb, ublizila mu a to ma trápi asi najviac.
Stručné zhrnutie
- Náhla návratnosť citov k bývalému sa môže objaviť aj u osoby, ktorá je vydatá a má dieťa; v jednom prípade trval stav asi dva týždne a sprevádzal ho plač a poruchy spánku.
- Odporúčané riešenia zahŕňajú uvedomenie si dôvodov rozchodu, „pustiť ho z hlavy“, sústrediť sa na súčasnú rodinu a zvážiť párovú terapiu.
- Konkrétne akcie zahŕňajú napísať bývalému a dohodnúť stretnutie na vyjasnenie pocitov alebo zváženie rozvodu, ak v manželstve chýba láska.
Q: Prečo sa po rokoch znovu objavia silné city k bývalému?
A: Diskutujúci opisovali „spomienkový optimizmus“ a posun pozornosti na to dobré, pričom náhodné stretnutie (napr. vo fitku) môže spustiť intenzívne spomienky.
Q: Ako racionálne riešiť návrat citov k bývalému bez zničenia rodiny?
A: Odporúčania zahŕňajú pripomenúť si dôvody rozchodu, vybrať si z pamäti aj zlé veci, sústrediť energiu na manžela a rodinu a zvažovať párovú terapiu.
Q: Má zmysel stretnúť sa s bývalým, aby som zistila, čo cítim?
A: Jedna navrhovaná taktika je „napíš mu, či sa stretnete“, pretože osobné stretnutie môže rýchlo ukázať, či ide o priateľstvo, sex alebo nič viac.
Q: Čo robiť, ak ma láka bývalý, ale nemilujem manžela?
A: Konkrétne možnosti uvedené v diskusii sú párová terapia na prehodnotenie vzťahu alebo zváženie rozvodu, ak v manželstve dlhodobo chýba láska.
Q: Môže dieťa byť dôvodom, prečo bývalý odmieta obnoviť vzťah?
A: V príspevku bolo uvedené, že bývalý povedal, že „nestrpí cudzie dieťa“ a preto nechce vzťah obnoviť.
Q: Ako si pomôcť, keď sa cítim bez kontroly nad vlastným životom po pôrode?
A: Navrhované kroky zahŕňajú identifikovať, čo chýba (napr. staré „ľahké“ ja), zapojiť manžela do spoločných aktivít a prípadne vyhľadať individuálnu alebo párovú terapiu.
Závery z diskusie
Zhoda
- Pamäť človeka skresľuje udalosti smerom k pozitívnemu obrazu vzťahu (spomienkový optimizmus), preto sa odporúča pripomenúť si aj negatíva rozchodu.
- Priorita má súčasná rodina; odporúčania zahŕňajú sústrediť energiu na manžela a dieťa a riešiť partnerské problémy párovou terapiou.
- Kontakt s bývalým po náhodnom stretnutí často intensifikuje city a môže situáciu skomplikovať.
Sporné názory
- Buď sa stretnúť s bývalým, aby sa vyjasnili pocity, alebo ho úplne prestať kontaktovať a „pustiť z hlavy“.
- Buď pracovať na manželstve (párová terapia), alebo zvážiť rozvod, ak v manželstve chýba láska.
Otvorené otázky
- Je to prechodná nostalgická reakcia alebo signál hlbšej nespokojnosti v manželstve?
- Ako bezpečne a zodpovedne dohodnúť stretnutie s bývalým bez rizika ďalších komplikácií v rodine?
Spomenuté značky a firmy
žiadne
Spomenuté produkty a metódy
párová terapia, stretnúť sa s bývalým, napísať bývalému či sa stretnete, spomienkový optimizmus, rozvod, uvedomenie dôvodov rozchodu, pustiť ho z hlavy
Miesta a osoby
žiadne
Mňa trápi presne toto isté. Už sú to roky čo niesme spolu, ja už mám dieťa on je ženatý ani sa nijako nekontaktujeme ale stále na ňho myslím a sníva sa mi o ňom dokonca aj o jeho žene :D mám presne rovnaké pocity ako Ty. Rozmýšľam aké by to bolo keby sme ostali spolu a tiež že som sa mala viacej snažiť :D no snažím sa s tým zmieriť že to už ostane navždy taká moja platonická láska :D priateľ o tom nevie... ak niekto vie prečo je to tak alebo čo stým tiež budem rada za každú radu 😏
@natalka2548 tu ziadnu radu nenajdeme .. mne pomaha jedine to uvedomenie, že veľa ľudí žije vo vztahu bez lasky a dá sa tak zit. Niekedy takýto vztah vydrzi oveľa dlhsie ako vztah kde sa extremne milujú.
Ty si vo vzťahu bez lásky? Aj keby sa rozvedieš tak vravíš že s bývalým už by to nešlo kvôli dieťaťu. Ja by som sa bála aj toho že už je to dlhá doba obaja ste sa nejako zmenili a že už by to nebolo take ako predtým.
Podla mna to tak citis preto lebo mas problem vo vztahu a uvazujes nad tym, ze s byvalym by to bolo ine. Ale v kazdom vztahu pridu tazke chvile. Trebe na svojom partnerovi hladat to preco si sa donho zamilovala a rozvijat to. A nie hned mysliet na byvaleho.
Mne napadá, či to, čo ti chýba, nie je tvoje staré ja, tá ľahkosť bytia, ktorú veľa z nás s príchodom deti stráca. A on bol súčasťou toho predošlého života. Ak nie si s niecim spokojná momentálne, utiekas sa myslienkami do minulosti a idealizujes si ju... Skúsila by som spoločné aktivity s manželom, možno parovu terapiu, ak nepomôže. Snažiť sa zlepšiť svoju súčasnu situáciu a môže sa stať, že ak to vyjde, na bývalého si viac nespomenies.
@lucia245 môže byt, po rozchode s ním som zmenila aj pracu. A s laskou spomínam aj na tu pracu. Proste mám pocit že teraz b mojom zivote nemam nič pod kontrolou, všetkému a každému sa musím podriadiť a zijem len pre dieta..
Napíš mu, či sa stretnete. Keď sa uvidíte a po pár hodinách v jeho prítomnosti zistíš, čo od neho chces naozaj. Možno len porozprávať, možno sex. Ak kamarátstvo, tak sa stretávate, ak sex, návrhni to, aspoň budeš vedieť presne na čom si a nebudes zbytočne fantazirovat, čo keby...
Myslím, že tu je ten pes zakopaný, s tým, čo si práve napísala, treba niečo robiť... Začať u seba
@deatea nechapem asi? Čo by som z toho mala, keby som sa s ním vyspala, ale nič viac? Ja ho mám rada, bolo mi s ním super (v minulosti) teraz mám dieta, som vydatá a… a on by ma nechcel, kvôli dietatu. To mi sam povedal. Že nechce vychovávať cudzie dieta.
@lucia245 🤷🏻♀️ neviem s čím začať, keďže starostlivosť o dieta a domácnosť mi zaberá 100% casu. Nelubim manzela.. cele zle…
Veď rozvod alebo trpieť. Ak manžela neľúbiš, pochybujem, že budeš v manželstve šťastná. Tamtoho ex vyhoď z hlavy, ani ti za to nestojí. Skôr si urob poriadok vo svojom živote.
spomienkovy optimizmus? pre nieco si sa s nim rozisla, tak si spomen. To co prezivas nie je lebo ex je dokonaly a chyba ti ON, ale preto, ze mas nedostatok pozornosti doma.
Nedavno tu tiez jedna plakala za byvalym a dovod rozchodu bol, ze ju mlatil a podvadzal, ale ona si na neho aj tak spomenula a tiez ho tu na mk riesila, tak ze si treba uvedomit, ze pre nieco ste sa rozisli a nieco ti vadilo.