Riešenie problémov v manželstve: Ako obnoviť vzťah?

Ahojte :( som mama 4 deti
4,5r 3r 1r8mes , 3 mes
Z manželom sme spolu 8 rokov chodili a 5 rokov manželia .. máme dom , novostavba ešte treba dokončiť ale pomaly “. Ide oro že sme sa nejako odcudzili , samé hádky , nezhody , sme ticho , bez komunikácie .. nemali sme sex skoro sko je malý na svete.. priťahujem ho to viem ale proste trápi ma že si už tak nerozumieme komunikácia nám viazne .. vzdialujeme sa od seba a ja naozaj nechcem s ním sex .. bez citu len preto že musím a je to povinnosť chcem to aj ja nie len z jednej strany povedala som mu že to tak cítim načo sa urazil a zase kolotoč .. :( byt koli deťom spolu? Snažiť sa ? Alebo trpieť obaja ?
Ako to urovnať ?
Porno bude pozerať chápem to .. zničí sa nám úplne manželstvo bez sexu ? Nie je typ žeby ma podviedol nájde si niekoho ? Či si to bude nahrádzať pornom? Uráža ma to ako ženu .. keďže ja nemasturbujem vôbec .. vždy sme boli v tomto v posteli obaja spolu pri sexe inak nie “.. názor ? Rada ? Proste cíty ochladli 3 týždne sama stále v práci Janu deťmi sama bez pomocí , všetko na mne.. x krst som mu písala že ho nemilujem že je to už iné chladne , nechcel mi veriť stále že to tak nie je snažím sa rozprávať ohľadne deti viesť nejaký rozhovor mám pocit že aj to zbytočne .. čo mi radite to ue to že idú Vianoce :( veľkú ma to mrzí koli deťom , myslite že si môže nájsť inú ?