Strata pocitov
Ahojte stalo sa to uz niektorej z vas ?? Ja jednoducho nic necitim.. stalo sa mi to pred 3tyzdnami, z jedneho dna na druhy sa zo mna vyparili vsetky pocity stastia, lasky, spokojnosti .. najprv som citila hrozne uzkosti, strach a teraz to vystriedala uplna prazdnota v mojom vnutri 😥😔 mam rodinu, domacnost .. fungujem normalne ako vzdy, staram sa o deti, o domacnost nezanedbavam nic, mojim detom prejavujem lasku stale aj ked v mojom vnutri sa mi chce len plakat ;( neviem co sa stalo, bolo mi perfektne a zrazu sa vsetko zo mna vytratilo .. citim sa ako stroj, robim a nic necitim, nic mi nerobi radost a nemam ziadnu viziu do buducnosti :( viete .. chybaju mi tie pocity radosti ked mladsiemu sa nieco podarilo, neustale som sa blaznila proste ja som clovek najstastnejsi na svete ktory si uziva kazdu sekundu zivota plnymi duskami .. a zrazu sa mi stalo toto 😥 utekaju mi dni a v mojom vnutri citim iba prazdno .. uplne prazdno 😥😥😥 co mam robit .. prosim 😭😭
Stručné zhrnutie
- Náhla strata pocitov šťastia, lásky a záujmu sprevádzaná vnútornou prázdnotou, úzkosťou a panickými atakmi sa v diskusii uviedla ako symptóm, ktorý môže naznačovať depresiu alebo vyhorenie a vyžaduje odborné vyšetrenie.
- Odborné riešenia spomínané v diskusii sú návšteva psychiatra a psychológa, farmakologická liečba antidepresívami (účinok obvykle po 1–2 mesiacoch), a vyšetrenie a liečba deficitu železa vrátane infúzií.
- Nefarmakologické opatrenia odporúčané v diskusii zahŕňajú psychoterapiu, meditáciu, pravidelné cvičenie alebo pilates, zlepšenie spánkovej hygieny a nájdenie záľuby alebo koníčka.
Najčastejšie otázky
Q: Ako rozoznať, či náhla emocionálna prázdnota môže byť depresia alebo vyhorenie?
A: Príznaky uvedené v diskusii zahŕňajú náhlu stratu pocitov radosti a lásky, vnútornú prázdnotu, pretrvávajúcu úzkosť, panické ataky, zhoršenú pamäť a pokračujúce plnenie každodenných povinností bez emócií.
Q: Kedy je potrebné vyhľadať psychiatra alebo psychológa?
A: V diskusii odporúčali ísť k psychiatrovi hneď pri náhlom a trvajúcom strate emócií alebo pri zhoršených úzkostiach; súčasne odporúčali konzultáciu s psychológom na psychoterapiu.
Q: Môže nízke železo spôsobovať podobné psychické príznaky a ako sa lieči?
A: V diskusii bola spomenutá extrémne nízka hladina železa ako možná príčina a infúzie železa ako konkrétna liečba, po ktorej užívateľka uviedla ústup symptómov.
Q: Aká je typická doba, kým antidepresíva začnú fungovať?
A: V diskusii sa uvádza, že antidepresíva zvyčajne začnú účinkovať po približne jednom až dvoch mesiacoch od správneho nastavenia liečby.
Q: Pomôžu nefarmakologické metódy ako meditácia a cvičenie?
A: Účastníci diskusie odporúčali meditáciu (napr. počúvanie Martina Lajprika ako relaxačnej metódy), pravidelné cvičenie alebo pilates a hľadanie záľub ako doplnkové opatrenia k liečbe.
Q: Môže spánková deprivácia alebo preťaženie štúdiom/prácou vyvolať podobné symptómy?
A: V diskusii sa uviedlo, že spánková deprivácia a nadmerné zaťaženie (štúdium v noci, starostlivosť o malé dieťa) môžu spôsobovať alebo zhoršovať pocity prázdnoty a úzkosti.
Závery z diskusie
Zhoda
- Je potrebné vyhľadať odbornú pomoc u psychiatra a psychológa pri náhlej a pretrvávajúcej strate emócií.
- Antidepresíva a psychoterapia sú považované za účinné možnosti a liečba môže trvať niekoľko týždňov až mesiacov.
Sporné názory
- Symptómy sú interpretované buď ako popôrodná depresia (u niektorých prípadov v súvislosti s hormonálnymi zmenami niekoľko týždňov po pôrode), alebo ako vyhorenie/depresia nezávislá od pôrodu.
- Niektorí považujú primárnu príčinu za chemickú nerovnováhu (hormóny, nedostatok látok), iní za psychosociálne preťaženie a spánkovú depriváciu.
Otvorené otázky
- Ktorá konkrétna príčina (hormonálna nerovnováha, deficit železa, vyhorenie, psychická porucha) stojí za konkrétnym prípadom u jednotlivca?
- Aký presný režim liečby (typ antidepresíva, dávkovanie, kombinácia s psychoterapiou) bude najefektívnejší pre konkrétny príznak prázdnoty a úzkosti?
Spomenuté značky a firmy
žiadne
Spomenuté produkty a metódy
antidepresíva, infúzie železa, psychoterapia, psychiatra, psychológ, meditácia, počúvanie Martina Lajprika, cvičenie, pilates, spánková deprivácia, vyhorenie, poporodná depresia, úzkostné a panické ataky
Miesta a osoby
Martin Lajprika
@domininini prejavuje ti manzel dostatok lasky a pomaha v domacnosti, lebo to je velmi dolezite a tiez si spravte spolocny vylet.
@palculienka40 ano uz som objednana :( je mi to luto ze to takto je .. mavam casto uzkosti a panicke ataky, ale vzdy som si s tym vedela poradit ale toto je hroze. :(
@domkakvet ano nemozem sa stazovat .. ja mam perfektny zivot nechapem preco sa mk toto stalo
@domininini proste ti zle funguju hormony a hlava si ide svoj zivot. Nie si prva ani posledna. Je super, ze ides za dr, odporucam ti nie len psychiatra, ktoremu si objednana ale aj psychologa. Navedie ta, co sa deje. Podstatne je to riesit. Spavas dobre?
@domininini podla mna si vyhorela. Ja ked som vyhorela,citila som uplnu prazdnotu a co ma najviac mrzi,ze sa uz neviem tak tesit a nadchnut ako predtym. Neviem,ci sa to niekedy uplne napravi,ale mne sa to za 2 roky este nepodarilo.
Zeny dakujem Vam za odpovede .. ta prazdnota je hrozna :( citim sa ako stroj .. uplne zvlastne .. aj telo to uz pocituje
Verim ze po navsteve psychiatra to bude lepsie 🙏
@betulinka1 ano spavam fajn, len mam male babo cize sa vnoci budim castejsie ale rano mi nevadi nejako vstavat .. len este aj studujem na vs, cize sa niekedy aj ponociach ucim ale aj pamat sa zhorsila teraz :/
@domininini nema ti byt co luto. Da sa to poriesit. Nie je to hanba. Hanba je mat problem a neriesit ho.
Máš depresiu a tá môže postihnúť kedykoľvek a kohokoľvek z nás aj bez akéhokoľvek vonkajšieho vplyvu. Ale to určite vieš. Ak ti lekár správne nastaví lieky, mozog postupne naštartuje správne procesy v tele a určite porieši aj tvoje úzkosti a ataky. Potrvá to mesiac, možno aj dva, kým lieky zaberú a opäť sa budeš cítiť ako predtým, ale stojí to za to. Ta prázdnota je hnusný pocit a určite ti lekár pomôže a zase si budeš môcť vychutnávať to najdrahšie čo máš doma. Sama si v tejto fáze nepomôžeš. Držím veľmi palce.
@domininini tak toho mas vela. Skus meditovat, trochu sa ukludnit. Pocuvaj Martina Lajprika, mne to velmi pomaha. Ked mam toho vela, vecer si pustim.
si najstastnejsi clovek na svete a mas perfektny zivot.. a k tomu uzkosti a panicke ataky.. asi si dost dobre nerozumies.. mozno si vobec nerozumies.. ja by som ti odporucila posediet si v klude a tichu tej svojej prazdnoty.. mozno sa tam najdes.. potom este len uvidis, co je to citit sa stastna.. ked sa konecne spoznas 😉
@domininini Kolko mas od porodu. Ak nedavno, toto moze byt kludne poporodna depresia. Pride to uplne necakane, bez dovodu. Je to choroba tela. Normalne lieky na to treba aj ked niekedy to trva kym psychyater najde tie spravne. Vela stastia.
@reanda ano som, pretoze mam naozaj pekny zivot bez nejakych vacsich problemov, krasne zdrave deti dobreho manzela.. viem sa tesit aj z najmensich malickosti, moje vnutro mi vzdy vrelo vybuchom stastia a radosti .. len zrazu sa to zmenilo 🤷♀️ ja zato nemozem ..
@domininini ja som ju mala ponporode a pricina bola extremne nizke zelezo. Po infuzkach to preslo.
@domininini Kdeze. To vobec nie je vela. Vravis ze to zacalo pred 3 tyzdnami. Cize to zacalo 3 tyzdne po porode. To je presne doba kedy poporodna depresia prichada. Hormony drasticky klesnu, to vyvola chemicku nerovnovahu v tele a mozog nedokaze spracovat informacie odpovedajuce skutocnosti. Mas vsetko ci si kedy chcela a tvoj mozog ti napriek tomu nedokaze vytvorit pocit stastia. Proste mu chybaju urcite latky a nepracuje tak ako by mal. Ty si to nijako nezapricinila. Nikto to nezapricinil. Je to ako ked ti ochorie pankreas a naraz ti telo nevie regulovat hladinu cukru v krvi. Chod co najskor k psychiatrovi, Urcite ti pomoze.
@domininini to je dobre, ze sa to zmenilo.. vybuchy stastia a radosti, prekladane uzkostami a panikou, rozhodne nie su v poriadku.. ked vies byt vdacna za malickosti, tak mozes byt teraz vdacna za ten klud, co mas.. ten rozhodne nie je malickostou.. za mna si na dobrej ceste
@domininini skúste si nájsť nejakú záľubu. Napríklad cvičenie alebo pilates alebo čokoľvek iné. Aj keď spočiatku to budete robiť z donútenia časom sa to môže zmeniť. Mne to pomohlo.
@reanda nieje to dobre pre mna, citim sa stratena a zmatena .. snad sa mi to vsetko vrati spat 🙏 lebo pocity mi naozaj chybaju
@morgane1975 mam zalubu 🙂 chodim 2x do tyzdna cvicit .. ale posledne razy co som bola nevladzem tak ako predtym dost mi busi srdce
@domininini to je normalne, ze sa citis zmatena.. aj pocity sa ti isto vratia.. ale nemaa by si chciet, aby sa ti vratili spat, ako si ich mala.. ved o uzkosti a panicke ataky hadam zaujem nemas 🙂
@domininini Aha... tak to je uz dlho od porodu. To nebude poporodna depresia. Ale depresia to stale moze byt a tiez moze prist be akejkolvek priciny.
@domininini ak je to tak, tak by som sla.k psychiatrovi. Moze to byt sposobene chem. procesmi v tele. Ak nieco chyba treba riesit.