Toxický vzťah
Zdravím. Ako rozlúštiť, či žijem v toxickom vzťahu, alebo som naozaj na vine ja? Partner ma veľa krát v hádke ponížil, aká som hlúpa, neschopná, už pár krát aj je***ta .. začalo to asi minulú zimu, hádky tak asi raz do týždňa, piekla som nejaké vianočné pečivo, muka mi popadala aj po zemi, bola aj po linke, a vtedy mi dosť vynadal, že taký bordel môžem ísť robit k mame a nie tu, že čo to ma znamenať a úplne nervy mal.. potom som raz nestihla rýchlo zareagovať večer, dcéra si 2x buchla hlavu, to bolo obdobie, že sa učila otáčať a 2x hneď po sebe si ju buchla, to mi povedal, či mi ma telefón o hlavu roz**bať. Raz potom, že mačku vyhodi na ulicu.. alebo som zabudla malej vysterilizovat cumle, bola som po dlhej dobe na 3h preč a napísal mi sms, že som ko**t spravila pre malú, že hlavne že iné veci riešim.. často sa hadame kvôli neporiadku.. keď nestihnem upratať, je často krát nervózny, a vraj ja neviem upratovať. Som trochu bordelárka, ale snažím sa, a život nie je len naháňať sa upratovať. Ale inak je on skvelý otec, rad mi spravi len tak radosť, postráži malú, aby som mala čas aj na seba. Neviem, či som na chybe ja, lebo mi hovori, že život so mnou je ťažký, tak to neviem zhodnotiť. Teraz je asi týždeň milý, no mne to vrta v hlave, či je toto toxický vztah, alebo som ja neschopná žena.
Stručné zhrnutie
- Opakované ponižovanie, vulgárne nadávky a hrozby voči partnerke sú v diskusii označené za príznaky domáceho násilia a toxického vzťahu.
- Odporúčané kroky pomoci zahŕňajú psychoterapiu (osobnú alebo online), vyhľadanie azylového domu a podanie žiadosti o byt na miestnom úrade.
- Uvedené zdroje a intervencie v diskusii zahŕňali web www.bezpecnavina.cz, plánovanie úteku, hľadanie ubytovania v okolitých dedinách a vyhľadanie terapeutickej podpory.
Najčastejšie otázky
Q: Ako zistím, či ide o toxický vzťah alebo o občasné hádky?
A: V diskusii opakované ponižovanie, vulgarizmy a manipulácia sú považované za príznaky toxického vzťahu a domáceho násilia; odborná terapeutka v téme odporučila, že takéto správanie nie je normálne a že by bolo vhodné odísť.
Q: Kde nájdem núdzové ubytovanie, ak rodina neposkytne podporu?
A: V diskusii sa odporúčalo kontaktovať azylový dom (azylový dom) a zisťovať možnosti ubytovania v okolitých dedinách; konkrétnu adresu azylového domu treba zistiť cez miestny úrad alebo linky pomoci vo vašom regióne.
Q: Ako požiadať o sociálny byt?
A: V diskusii bola odporúčaná osobná návšteva miestneho úradu a podanie žiadosti o byt; postupy a doklady sa líšia podľa obce, preto odporúčajú ísť na obecný/miestny úrad a požiadať o informácie k podaniu žiadosti.
Q: Aké formy psychologickej pomoci sú dostupné a ktorá bola použitá v téme?
A: V téme niekto uviedol, že si objednal online terapiu; tiež je spomenutá osobná konzultácia (poznámka, že cena osobnej konzultácie na www.bezpecnavina.cz niekoho odradila) a odporúčania vyhľadať psychológa alebo terapeutku.
Q: Pomôže to, ak partner ide na terapiu?
A: Diskusia neobsahuje empirické výsledky, ale niekoľko komentujúcich tvrdilo, že partner, ktorý odmieta odbornú pomoc alebo len krátkodobo mení správanie, sa pravdepodobne nezmení; neexistuje jednoznačná záruka, že terapia partnera vyrieši opakované ponižovanie.
Q: Môže byť „dobrý otec“ dôvod zostať vo vzťahu, aj keď ponižuje partnerku?
A: V diskusii prevládal názor, že starostlivosť o dieťa neospravedlňuje ponižovanie partnerky; časť diskutujúcich však považovala partnerovu starostlivosť o dieťa za faktor, ktorý komplikoval rozhodnutie zostať alebo odísť.
Závery z diskusie
Zhoda
- Opakované ponižovanie, nadávky a manipulácia sú považované za formy domáceho násilia a nie za normálne hádky.
- Odporúča sa vyhľadať odbornú pomoc (terapeut/psychológ), zvážiť online terapiu a zisťovať možnosti azylového domu alebo sociálneho bývania cez miestny úrad.
- Manipulatívne správanie partnera vedie k strate sebavedomia a k tomu, že postižená osoba začne pochybovať o vlastnej zodpovednosti za konflikt.
Sporné názory
- Niektorí diskutujúci tvrdili, že „byť dobrým otcom“ môže zmierniť posúdenie vzťahu, zatiaľ čo väčšina tvrdila, že starostlivosť o dieťa neospravedlňuje ponižovanie.
- Niektorí odporúčali okamžitý odchod, iní odporúčali najprv pracovať na asertivite, nastavení hraníc a komunikácii či na vlastnej terapii.
Otvorené otázky
- Zmení sa partnerovo správanie dlhodobo, ak pôjde na terapiu?
- Kde konkretne získať podporné ubytovanie v prípade, že rodina nepodporí odchod?
- Aké administratívne kroky a lehoty sú spojené s podaním žiadosti o byt v konkrétnej obci?
- Ako zabezpečiť finančnú a psychickú podporu pri plánovanom odchode bez rodinnej opory?
Spomenuté značky a firmy
www.bezpecnavina.cz, Dobrý kouč (YouTube)
Spomenuté produkty a metódy
online terapia, osobná konzultácia, terapia/psychoterapia, psychológ, azylový dom, žiadosť o byt, plánovanie úteku, asertivita, nastavenie hraníc, domáce násilie, manipulácia
Miesta a osoby
žiadne
to je úplne jedno, či si to zadefinuješ ako toxický vzťah alebo nie. Dôležité je, že žiješ s debilom a mala by si to ukončiť čo najskôr, pretože už o sebe pochybuješ, berieš vinu na seba, to je rýchla cesta do pekla. Keď už nemáš kam ísť (byt je jeho?), tak výčitky rodičov na dobu, kým sa osamostatníš, sa asi budú znášať ľahšie než toto
Mila autorka, je mi luto, co prezivas. Napisane tu je toho celkom dost. Otazka je, ako s tym nalozis. K tym cumlom a tej sms, myslim ze neslo o cumle, ale o to ze nasiel nieco cim ti chcel pokazit cas, straveny mimo neho. Takto ovplynil tvoju naladu na dialku a mal ta tak pod kontrolou. Ved ich mohol vyvarit aj on, ked je taky dokonaly. A nemusel ti preto nadavat v sms.
@amedeofelisa otázkou je, kam by takéto zrkadlenie viedlo... možno až k fyzickému násiliu, určite však nie k spokojnému životu a zdravému prostrediu pre dieťa.
Toto bude zrejme typ chlapa, ktorý svoje správanie nezmení.
@amedeofelisa znižovať sa na jeho úroveň? To ma aký vyznam? Žiť v takomto vzťahu? Ufff. To je načo dobré. A co dieťa? Nevidí, nepočuje? V živote by som mužovi nehodila múku o hlavu. Aspoň toľko inteligencie a sebazáchovy, sebalasky v sebe mam.
Každopádne si spozornela, to je krok správnym smerom. Jedna zo základných čŕt manipulátora je, že začína ako dokonalý muž. Po malých krôčkoch Ťa začína jemne zhadzovať. Keď vidí, že to znesieš, tak pritvrdí. Ak to prepískne, tak zas budeš mať doma na čas dokonalého muža. Aby Ťa zas trocha uspal. Ale potom stačí rosypaná múka a on sa zas prejaví. A to zhadzovanie bude čoraz častejšie, až Ťa zmagorí tak, že si o každej hovadine budeš hovoriť, že je to Tvoja vina. Pozor na to. Nedaj sa, všímaj si a hlavne nebuď ticho. Držím palce
@autorka ja sa priklanam k ostatnym komentujuvim, proste je to blb. Neviem si predstavit, abye takto muz nadaval zene, ja som to zazivala ako dieta, ked otec nadaval matke, a neprislo mi to normalne ani vtedy. Ked ma pocit, ze je neporiadok, nech si uprace Sam. Ja rano nosim deti do skolky, skoly, necham neporiadok, nestihame, a ked pridem domov, je vsetko upratane. Keby aj nebolo, nevadi, ale nikdy ma necakali vycitky, ci nadavky. A podla tvojich slov usudzukem, ze ta takto ponizoval, ze nevies nic poriadne aj predtym. Prichod dietata vela veci stazi, emocie su napate, ale aby to ventiloval nadavkami tohto typu, to v poriadku nie je. Bud mu razne povies, ze takto nie, Tonie je cesta k dtastiu, alebo v tom bude pokracovat a za pochodu podryvania tvojej osobnosti
A ja už vôbec nechápem, že tie osoby potrebujú názor/radu cudzích ľudí z MK🤦♀️to fakt už nemajú vlastný rozum?
@zoro9836 lenže tu nejde o maličké chyby, on ma ponižuje, to je malička chyba ?
@danica2711 lenže sa bojím, že to pri tom nátlaku od rodičov nezvládnem a vrátim sa, a on vyhrá na plnej čiare :(
@mandzula jednu chvíľu som odhodlaná, ďalšiu chvíľu menej, keď on teraz seká dobrotu zase.. čiže asi keď na mna zase vybehne, zbalím kufre a ideme.. a mám jedine k rodičom, ktorí ma absolútne nepodporia ..
@maja2017 mne to teraz po rokoch všetko docvaklo, že toto nebude asi úplne Okay, aby sa takto ku mne správal, aj keď to je len niekedy, tak za ten čas už toho bolo až až..
@stanislavicenka boli to take obdobia, že raz fajn, ked som otehotnela bolo všetko super, po pôrode prišla krutá realita a nezmenilo sa to dodnes, akurát je to v rôznej miere..
@1sally12 predstav si, že ak žijem naozaj s manipulátorom ktorému to ide veľmi dobre, tak mi vlastný rozum nestačí .. a myslím že sú tu aj oveľa nezmyselnejšie témy, a mňa tieto názory nakopnú konečne konať, a nenechať sa ničiť psychicky .. len toľko
Vies akobsa prejavuje toxicky vztah s manipulatorom? Prave tsk, ze ta to nuti premyslat, ze sa mas viac snazit, aby bol vas vztah lepsi. Prave tak, ze premyslas, ze su vsetkemu na vine a on musi robit, lebo ty si neschopna. To co je?! Za prve, je to aj jeho dieta, za druhe je to aj jeho domacnost. A ak povazujes za “miernejsie” vyjadrenia, ze si mental, ze si debil a neschopna, ci co ti to vlastne hovori, tak prepac, ale ja sa cudujem, ze este nie si u rodicov. Na rodicoch to vadi, ze by ti dohovarali, aku blbost si spravila, ale u neho ti nevadi, ze sa sprava ako hovado? Mala by neumrela, keby nemala vyvareny dudel, staci ho oplachnut pod teplou vodou. Bal veci, volaj rodicom
@mandzula pravda. Prave preto, aby v nej vyvolaval pocit viny a pocit odmeny, ked sa k nej sprava normalne. A tym si vacsina fakychto chlapov svoje partnerky priputava. Davaju im pocit, ze ked sa spravam podla pravididel, vsetko je ok. Ked sa nespravam, ako sa patri, zasluzim si od partnera zle spravanie
@mandzula nemám, ale určite by som nepísala na mk či je normálne že priateľ so mnou zametá ako s autorkou. Alebo ako v iných témach či mám s ním zostať, veď dal mi len jednu facku, inak je to dobrý muž🤦♀️pri prvej facke a pri prvom ponižovaní/nadávkach odchádzam a nepotrebujem sa pytať na MK.
@sparkling chápem, len prečo to nechajú zájsť až tak ďaleko? Viem že táto je už celkom dobre zmanipulovaná, ale keby konala hneď na začiatku nemuselo to hádam dôjsť až tak ďaleko...
@1sally12 lebo to na zaciatku hned nevidis, preto. Na zaciatku byva ten chlap velmi mimy, potom sa nieco taketo stane raz za uhorsky rok a utrasie sa to a postupne ti podsuva to, aky je on king a ty si nula a este vacsia nula bez neho. A ked si neni ostrazita hned na zaciatku a si velmi zamilovana, pripadne mas za sebou nestastne vztahy, tak do toho spadnes, ani si nevsimnes kedy.
