Jedálniček pre 8,5-mesačné dieťa

Mne dali pediatrička toto a išla som cca podľa toho , tebe nič nedala ?
Prvé príkrmy by sa mali podávať v čase plného dojčenia. Stále platí, že dojčiť sa má
minimálne 6 mesiacov, ideálne rok.
Cieľom podávania príkrmy v tomto veku nie je dieťa nakŕmiť, ale zvyknúť na chuť inej stravy
a zároveň pomaličky vytvárať toleranciu k inej strave.
Zásada je na začiatku dávať príkrm len 1x denne, v malých dávkach, len 1-2 lyžičky,
postupne zvyšovať množstvo aj druh .
4,5 – 5. mesiacov - obed (cca od 17- 20. týždňa života)

Zemiak, cukina, mrkva, brokolica
Začíname jednou potravinou, uvariť, nesoliť, rozmixovať, ak je husté, pridať vodu, v ktorej sa
zelenina varila. Ďalšia zložka sa pridáva po troch dňoch, ak je v rodine alergia až po 4 dňoch.
Nezačínať mrkvou, je sladšia, dieťa môže odmietať menej sladké jedlo.
Začať napríklad zemiakom alebo cukinou.
Začíname 1-2 lyžičkami, postupne pomaličky zvyšujeme dávku.
Vždy po príkrme (ak zje už aspoň 10 lyžičiek) podať ako prvú čistú vodu, buď Lucku alebo
prevarenú vodu. Po pol roku vodu neprevárame.
Plná dávka príkrmu je 200 g. Tú dosiahne dieťa približne okolo 8.-10. mesiaca života. Ak zje
menej ako 150g, je potrebné ešte dojčiť, ale až o pol hodiny po príkrme. Do dávky 150 g
vždy dokojiť.
Ak zje plnú dávku príkrmu a už nepotrebuje dokojiť, potom dáme do obeda pár kvapiek
olivového oleja.
Ak je dieťa zvyknuté na minimálne 4 druhy zeleniny – cca 3 týždne, začíname pridávať mäso-
hydina, králik, teľacie. Dobre uvarené, rozmixované. Plná dávka je cca 50 g, začíname
čajovou lyžičkou.
Cca po dvoch týždňoch od začatia pridávania mäsa, pridávame žĺtok. Na tvrdo uvarené
vajíčko, oddelíme žĺtok, polovicu postrúhame do obednej dávky, stačí len 2x týždenne.
Začíname štvrtinkou žĺtka. Ak stoleruje žĺtok, môžeme skúsiť vaječný bielok uvarený, ale len
minimálne množstvo, to znamená len 1x1 cm, ak stoleruje, postupne môžeme dávať viac.
Od 17. týždňa do 26. týždňa je potrebné dieťaťu dať aj lepok. Ten je obsiahnutý v pšenici,
jačmeni, raži. Prítomnosť lepku v ovse nie je potvrdená
Stačí malé množstvo (jedna čajová lyžička) cestovín do obednej dávky maximálne 2x
týždenne.
Ja odporúčam po piatom mesiaci.

5,5 mesiaca – 6,5 mesiacov – ďalší príkrm- desiata
Ovocná dávka:
Začíname jednozložkovým príkrmom, napríklad jablko, ošúpané, uvarené. Po 3 dňoch
pridávame napríklad hrušku, potom banán- ten nevaríme. Postupne podľa sezónnej ponuky.
Po týždni dvoch pridáme malé množstvo keksíka- suchý, neplnený, taktiež nie do každej
dávky, stačí na začiatok 1-2x týždenne.. Je to taktiež zdroj lepku.
Desiatu tiež zapiť vodou.
Ak nedávame keks, čisté ovocie nie je samostatné jedlo, je potrebné dokojiť. Na plnú dávku
desiatej (ovocie + keks asi 150-200g) by sa malo dieťa dostať cca za mesiac od začiatku
podávania ovocia.

Ak by odmietalo dieťa obed, je možné, že je priveľmi sýte po desiatej, potom je vhodné buď
posunúť obed, alebo dať desiatu bez keksíka. P ovocnej desiatej je možné tiež dať malé
množstvo vody (2-3 lyžičky), len na spláchnutie kyselín a cukru z ovocia, hlavne u deti, ktoré
majú zúbky.

Kaša- podávame večer, približne 1,5 hodiny pred spaním, tesne pred spaním ešte dokojiť.
Kašu začíname podávať vedy, ak sa dieťa začína v noci častejšie budiť ako zvyčajne, čo môže
byť známkou, že mu nestačí už len mlieko.
7.mesačnédieťa ma mať:
Raňajky- mlieko (+do ruky kukuričná chrumka)
Desiata ovocie + keksík alebo bez keksíka,
Obed – zelenina, mäso, žĺtok, ryža, cestovina,
Olovrant mlieko/jogurt
Večera- kaša + mlieko.
Plná dávka príkrmu je 200g. Toto množstvo väčšina deti dokáže prijať okolo 9. mesiaca
života.
Po 7. mesiaci je stravovanie jednoduchšie, preberieme to v poradni.
Od 9 mes. nie sú obmedzenia okrem soli a kravského mlieka