Akné - problém aj v dospelosti
Akné - problém, s ktorým bojujem už vyše 10 rokov, zväčša len s malými úspechmi.
Mama mi vravela, vraj: "Keď budeš tehotná, akné ti zmizne." Bola som, ale akné nezmizlo. "To až keď porodíš." Porodila som, ale akné nezmizlo. "Keď prestaneš kojiť, už ho mať nebudeš". Prestala som, ale akné nezmizlo ani tak... A tak si kladiem otázku, zbavím sa ho vôbec?
Aké máte skúsenosti? Negatívne, pozitívne? Pomohlo vám niečo špeciálne? Pomáha vašej pleti špeciálna starostlivosť? Ak áno, aká? Ďakujem za odpovede. 🙂
Stručné zhrnutie
- Akné v dospelosti môže mať viacero príčin vrátane hormonálnej nerovnováhy, genetického typu pleti, potravinových alergií alebo intolerancií a komedogénnych zložiek v kozmetike; riešenia v diskusii zahŕňali dermatologickú liečbu (lokálne antibiotiká, Skinoren, Zineryt), systémovú liečbu isotretinoinom (Roaccutane, tretinac) a hormonálnu liečbu (Diane 35).
- Niektoré osoby uviedli výrazné zlepšenie po úprave stravy alebo vylúčení mliečnych výrobkov, po detoxikačných doplnkoch ako chlorella a kelp alebo po diéte s nízkym obsahom histamínu; predajcovia odporúčali produkty značky Nobilis Tilia a doplnky z ponuky Nutrimas.
- Niektorým ľuďom pomáha vystavenie slnku a morská voda, iní hlásili len dočasný efekt; diskusia obsahuje aj odporúčania na lokálne prípravky (peroxid, Karin Herzog Vita-A Kombi 3 face cream) a varovania pred vedľajšími účinkami liekov ako isotretinoin.
Najčastejšie otázky
Q: Aké sú bežné príčiny akné v dospelosti?
A: V diskusii sa ako príčiny spomínali hormonálna nadprodukcia androgénov, genetika, potravinové alergie alebo intolerancie (u viacerých užívateliek sa uvádzala mliečna bielkovina alebo vajcia), chronické ložiská infekcie a komedogénne zložky v kozmetike.
Q: Kedy zvážiť liečbu isotretinoinom (Roaccutane, tretinac)?
A: Užívateľky uviedli, že Roaccutane alebo jeho obdobné prípravky (spomínaný tretinac) dávali výsledky po viacerých mesiacoch a mali trvalejší efekt u niektorých pacientok, pričom diskusia zdôrazňuje potrebu podrobného sledovania kvôli riziku závažných nežiaducich účinkov.
Q: Môže zmena stravy pomôcť pri akné?
A: Viaceré príspevky popisovali zlepšenie po vylúčení mliečnych výrobkov, po diéte s nízkym obsahom histamínu alebo po obmedzení cukru a múky; konkrétne odporúčané produkty a metódy boli v diskusii chlorella, kelp a doplnky z USA.
Q: Aké lokálne produkty a procedúry boli odporúčané pri akné?
A: Spomínané lokálne prípravky a procedúry zahŕňali Skinoren, Zineryt, lokálne antibiotiká, benzoylperoxid (peroxid), chemický peeling u dermatológa, Anfoderm acido‑super mydlo a odporúčania na kozmetiku Karin Herzog (Vita‑A Kombi 3 face cream).
Q: Ktoré kozmetické zložky môžu upchávať póry?
A: V diskusii boli menované komedogénne ingrediencie parafín, vazelína, izopropyl myristát a palmitát, rôzne vosky a tiež cetearyl alcohol ako zložka, ktorá niekedy spôsobila zhoršenie pleti.
Q: Pomáha more a slnko na akné?
A: Niektoré osoby hlásili výrazné zlepšenie po pobyte pri mori a na slnku, pričom efekt pretrvával od niekoľkých týždňov do mesiacov, avšak viacerí užívatelia uviedli, že ide o dočasné zlepšenie.
Q: Aké doplnky a „detox“ prostriedky sa odporúčali?
A: V diskusii obchod Nutrimas odporúčal chlorellu a bodliakový olej na podporu detoxikácie a posilnenie pečene; iné odporúčania zahŕňali kelp a omega‑3 mastné kyseliny.
Q: Kedy vyhľadať alergológa alebo robiť krvné testy na alergie?
A: Viaceré príspevky odporúčali vyšetrenie krvi na alergie pri pretrvávajúcom akné, pričom v diskusii boli konkrétne prípady s pozitívnou reakciou na mlieko a vajcia a po vylúčení mliečnych výrobkov nastalo zlepšenie.
Závery z diskusie
Zhoda
- Akné v dospelosti často neodznie automaticky po tehotenstve alebo dojčení a vyžaduje cielenejšiu diagnostiku a liečbu.
- Úprava stravy a vylúčenie potenciálne problematických potravín (napr. mliečne výrobky) v niektorých prípadoch vedie k zlepšeniu pleti.
- Kozmetika s komedogénnymi zložkami môže zhoršovať akné a výber „neupchávajúcej“ kozmetiky sa odporúča.
Sporné názory
- Roaccutane/tretinac: niektoré osoby hlásili výrazné a trvalejšie zlepšenie, iné uviedli len dočasný efekt alebo nežiadúce účinky a opatrnosť pri podávaní.
- Peeling: niektorí odporúčajú chemický peeling ako liečbu, iní považujú peelingy za podráždivé a škodlivé pre aknóznu pleť.
- Pôvod akné: časť diskusie pripisuje hlavný význam vnútorným faktorom (strava, detox), iní zdôrazňujú primárne kožný/hormonálny pôvod.
Otvorené otázky
- Ktoré konkrétne potraviny najčastejšie vyvolávajú alebo zhoršujú akné u jednotlivých pacientov?
- Aké sú optimálne dávky a dĺžka liečby isotretinoinom pre trvalé vyliečenie pri minimálnych nežiaducich účinkoch?
- Do akej miery dokáže dlhodobé užívanie doplnkov (chlorella, kelp, omega‑3) zlepšiť akné a aké sú bezpečnostné profily týchto doplnkov?
- Ako spoľahlivé sú testy na alergie pri identifikácii dietárnych spúšťačov akné?
Spomenuté značky a firmy
MaryKay,Avon,Nobilis Tilia,Nutrimas,Karin Herzog,VašaKrasa.sk,Ducray,Avene,Acne.org
Spomenuté produkty a metódy
Roaccutane,tretinac,Skinoren,Zineryt,Diane 35,benzoylperoxid,Anfoderm acido-super mydlo,Keracny,Avene Cleanance K,peroxid,Karin Herzog Vita-A Kombi 3 face cream,chlorella,kelp,BIOFAZA,levanduľová kvetová voda,aknegel,nechtíkový krém,bodliakový olej,Acneon tablety,chemický peeling,lokálne antibiotiká,eliminácia mliečnych výrobkov,dieta s nízkym obsahom histamínu,omega-3 mastné kyseliny,komedogénne ingrediencie (parafín,vazelína,izopropyl myristát,izopropyl palmitát,vosky,cetearyl alcohol),detoxikácia,Candida
Miesta a osoby
Malta,Abu Dhabi,Tatry,USA,Británia
@domyyy No, keď som bola puberťáčka (čo v podstate nebolo tak dávno... 😀 ) chodila som k rôznym kožným, dermatovenerológom a neviem ku komu... Vyskúšala som všetko možné. Jediné, čo mi zabralo, bol Roaccutane, brala som ho vyše roka a po dobratí mi pekná pleť vydržala až neuveriteľné 3 mesiace!! Teraz som si našla novú kvôli jednej kontaktnej alergií, tak sa jej chystám opýtať aj na tento problém, ale som už akási skeptická...
Používaš momentálne na pleť niečo špeciálne?
@li_la aj ja som v podstate prednedávnom vyšla z puberty 😀 ale baby mali akné do 14-15 a bolo to normálne akné....ja mám zapálené a mám ich len na lícach preto napadlo až po 5-tich rokoch moju kožnú, že možno to je alergia keď je to len na určitých miestach.... odkedy sa snažím obmedzovať v potrave tak je lepšie, nemám to až tak zapálené, ale akné je tam stále, nezaberá mi nič 😒 mala som už všetky "zaručene dobré" mastičky, vodičky, tabletky a nič 😝 ani antikoncepcia nepomohla tak mi povedali, že jediné riešenie je dať sa na ročnú liečbu antibiotikami a potom bude pleť pekná, no neverím moc tomu 😒 teraz nepoužívam nič, hocičo si dám na tvár tak sa vyhádžem 😖
@domyyy Tak vidíš, ja som sa na niečo také dala a trt mi to pomohlo. Ja to nemám až také strašné, niekedy keď mám dobrý deň a makeup, tak to ani nie je vidno, ale niekedy je toho viac a mám to na celej tvári, dekolte, aj chrbte a občas sa spraví aj na bruchu či lýtku, čo už považujem za vrchol! 😀 Som sa teraz zrejme prehnane začala starať o pleť a mám pocit, že som si to akurát tak trošku zhoršila...
@li_la aj ja mám sem tam dobrý deň a pekný make up 😀 😀 😀 😀 ale to je málokedy 😝 vždy sa niečo objaví 😅 mne sa našťastie robí akné len na tvári... a aj to mi stačí no čím viac sa starám tým je to horšie 😀 neviem ani akú kozmetiku používať 😒 mne robí všetko zle, ale mám pocit, že keď si dám detské krémiky tak je lepšie 🙂 🙂
@domyyy No veď to... Minule som bola na hodinke krásy od MaryKay... tam bola pani zhrozená, že vraj to treba špeciálne vyčistiť týmto, hentým, nakrémovať, peeling spraviť a tak... Nuž tak postupne som si zadovážila všetku kozmetiku (aj keď od Avonu, nemám tisíce nazvyš na drahú kozemtiku)... a najskôr sa to všetko javilo super, aj ona mi hovorila, vraj či čakám zázrak za pár dní, že to až po takých 3 mesiacoch... Tak som sa nevzdala... začalo sa to lepšiť... a teraz zase čelo vyhádzané ako voľakedy... nuž tak ja neviem, čo... či radšej nič alebo ako... 😀
@li_la
@domyyy citam vase prispevky v teme Akne,ja som zacala uzivat 2 vyzivove doplnky urcene na uplne nieco ine a teraz po dvoch tyzdnoch mi zmizli vyrazky na tvary a horske masivy 😠 na chrbte a pleciach..Ja som to uz mala take,ze sa mi to sirilo po krku a medzi prsiami a teraz kukam a vsetko mizne... 😕 Vsetok ten sajrajt,co sa vyhodi na tele ide zvnutra,cize masticky nepomozu,ja si s tymi doplnkami liecim Candidu,z ktorej na 99,9 % mam tie vyrazky..Ak mate zaujem,poslem na ne link,ale objednavaju sa z USA,u nas nie su a nie su ani drahe.. 😉
ahoj cora 73,
mohla by si mi poslať, prosím, ten link na objednanie výživových doplnkov, čo spomínaš? Som už z tých vyrážok hotová.......Normálne na psychiatriu zrelá
@cora73 aj ja poprosim link na mail: katarina.vargova88@gmail.com. Dakujem 😉
ahoj tak som to mala aj ja a zacala som brat tabletky tretinac (obdoba roacutinne) nesmies otehotniet....beriem ich zatial dva tyzdne a vysledky sa uz dostavuju, maju sice aj kopec neziaducich ucinkov u mna sa vyskytol len jeden a to suche pery a viac ma smedi inak ostatok je zatial o.k.....urcite by som ale liecbuu zvolila do ruk dermatologa....
Ahojte zienky, pokozka len signalizuje, ze nieco vnutri nefunguje dobre..väcsinou to ma suvis s travenim a prediera sa to doslovne cez kozu von...Najskor by bolo dobre ocistit telo, kompletne detoxikovat, zacat stravou: vela ovocia a zeleniny, tekutin, orechov a semiacok, vylucit sladkosti, cukor nahradit steviou alebo brezovym cukrom, vylucit muku, mlieko a vyrobky z nich...pri detoxikacii si mozete pomoct napr. aj chlorellou, zo zelenych potravin ma najlepsie detoxikacne schopnosti. Ja uzivam pravidelne tuto BIO:
http://www.nutrimas.sk/Chlorella-c1_1_2.htm
Najlepsie je to väcsie balenie, postaci na 3mesiace a to je prave min.cas, po ktorom je uz vidiet nejake tie ucinky...
NO a co je dolezite, treba si pozerat aj zlozenie kozmetiky na osetrenie pleti...ak su tam parabeny, a rozne chemicke prisady, to nie je pre pokozku nic dobre...Ja osobne som zacala postupne nahradzat bezne znacky z obchodov prirodnou kozmetikou NObilis Tilia, a mozem povedat, ze plet sa mi ovela zlepsila...Maju rozne produkty specilane na problematicku plet, no odporucala by som tzv. BIOFAZU...Je vela recenzii na nete, a myslim, ze vela zienkam to pomohlo, skuste si viac precitat tu:
http://www.nutrimas.sk/BIOFAZA-c15_105_2.htm
Plus odporucam od nich levandulovu kvetovu vodu, aknegel a nechtikovy krem.
@li_la ahoj, tak ja chodím ku kožnej, ktorá mi dáva antibiotiké mastičky. Inak používam zn.bioderma, dobre je sebium sérum, čo je vlastne domáci chemický peeling. Inak sa dá ísť na tento chem.peeling aj ku kožnej, ale je to trocha drahšie. Známa berie také tie hormonálne tabletky na akné, ale to mi príde už dosť drsné pre organizmus.
mne kozna povedala,ze ten kto nevyrastie z akne po puberte, ze je to proste v jeho kozi...cize nemusi to signalizovat nieco zle v tele (ale moze, samozrejme vtedy treba toto adresovat -ak sa akne upravilo tak to nebol len kozny problem..),ale je to vyslovene kozny problem-podstatou je,ze najvrchnejsia vrstva koze-stratum corneum ma svoj specificky obrat buniek a hrubku..toto su uz odumrete bunky, ktore chrania do urcitej casti kozu-samozrejme normalny nanos..ale u akne sa tvori viac tejto vrstvy, odumrete bunky potom spolu s nadprodukciiou mazu v zlazach(to je ten hormonalny vplyv-zasa u niekoho treba liecit, pre nadprodukciu androgenov) co su v poroch upchavaju pory , pory su osidlene bakteriami napr staphylococcus epidermitis,alebo propiniobacterium acne.,ktore pri upchati produkuju drazdive mastne kyseliny a spolu takto vytvaraju akne..samozrejme toto plati ak su vylucene loziska na mandliach, zuboch, nose a travenie je vysetrene a ked hormonalny profil u zeny je v norme....
Tak ja mam 35r.a mam stale problemy s akne 😠 ziadne kremy, maste, vitaminy atd nepomohli, kozmetiku pouzivam prirodnu a stravujem sa velmi zdravo, takze tym to nebude. Jedine co funguje u mna je slnko a more, tam mi vsetko zmizne a mam krasnu plet. Minule sme boli v tatrach a musim povedat ze aj tam sa mi to dost zlepsilo, tak uz sa len z tohto smogu niekam odstahovat...
a este dodam k tej stratum corneum, teoreticky a logcky vychadza, ze ak peelingom pomozeme pokozke, ze sa to zlepsi-no tie klasicke mikropeelingy vedia este viac podrazdit.. 🙄
@rainee hej, ja som skoncila s mesacnym rozdrazdenim koze..☹ kozna len pokrutila hlavou,ze co ma to napadlo😀 dlho som mala pokoj po roaccutane, v tehotenstve som mala vac menej bezproblemovu pokozku(ale su a zeny ,co naopak sa im prihorsi) a teraz som zacala pouzivat krem cutis denny a nocny s konope-a-uplne mi poupchaval pokozku asi tymi pomocnymi latkami v kremovom zaklade-a to som pocula uz od viacerych ,ze im tento krem pohorsil-hlavne,ze je vyvinuty odbornikmi ☹
@rainee ja mam ten isty problem. mam 36 rokov a som ako pubertacka. V puberte som nemala ziadne akne. Tak ako vyzeram teraz, sa zacalo pred ca. 4 rokmi. Nic nepomaha, len slnko a more. Mne sa zacina plet upravovat uz po par dnoch pri mori. Preto lietame aj viac krat do roka k moru. Len zial na dlhsie pobyty, viac ako 2 tyzdne, nemame cas. 2012 som bola na dlhsie, 4 tyzdne Malta, vlani 3 tyzdne Malta, slnko, slana morska voda, vysledok tvaricka ako babätko. 2012 to vydrzala par mesiacov, 2013 asi len mesiac. Tento rok sme uz boli v Abu Dhabi a chystame sa tam este na jesen, ale viac ako na 2 tyzdne nam to zial casovo nevyjde. Mne nepomaha nic, hormony, antibiotika atd. brat nechcem. Som zdrava, sportovec, nemam ziadne problemy, tak co si mam nicit zdravie takymi srackami. A co som citala, natrvalo to aj tak nepomoze.
@veriiii pozri si zoznam ingrediencii v kozmetike, ktore upchavaju pory a podla toho vyberaj.
http://www.acne.org/messageboard/topic/319593-t...
Inak tato stranka celkovo vyzera zaujimavo.
@yanni a ostatne pupakove 🙂
hoci to tu niekto popieral, pravdou je, ze problem je vo vnutri. Cize kremy su iba podporna liecba a zazraky sa cakat nedaju. Da sa len tipovat, kde by mohol byt pes zakopany. A v nasom vnutrozemí nám chýba kontakt s morom, morska strava, omega3 mastne kyseliny atd. Cize ked zacnes jest alebo uzivat kelp (ako potravinu alebo ako vyzivovy doplnok) a doplnis napr. zdroj tych omega 3 mastnych kyselin, mas vyhrate. Plus vhodne cistenie pleti samozrejme.

@li_la ahoj 🙂 ja mám problém s pleťou tiež 🙄 a hnevá ma to, lebo máloktoré ženy to majú aj v dospelosti 😒 ja sa liečim u kožnej 5 rokov a až teraz mi zistili, že mám potravinovú alergiu... mlieko a vajcia... inak mi nezaberajú žiadne antibiotiká, mastičky ani nič.... skús si dať vyšetriť krv na alergie, či ti niečo nezistia 🙂