Ako môžem pribrať pri 172 cm a 56 kg?

Stručné zhrnutie

• Pre osobu 172 cm a 56 kg vo vlákne bol uvedený údaj "BMI 18,9" a poznámka, že BMI nižšie od 19 sa považuje za podváhu.
• Na podporu chuti do jedla boli spomenuté konkrétne prostriedky: čaj palina (kúpiš v lekárni) a liek Peritol, ktorý "predpíše obvodný" lekár.
• Ako spôsob priberania sa odporúčalo zvýšiť energetický príjem a zamerať sa na silové cvičenie pre zvýšenie svalovej hmoty a objemu zadku; vo vlákne bola spomenutá predchádzajúca váha 73 kg pri pravidelnom cvičení.

Q: Je 56 kg pri výške 172 cm považované za podváhu?
A: Vo vlákne bol konkrétny príspevok "BMI 18,9 - nizsie od 19 je podvaha", pričom zároveň viacerí diskutujúci považovali 56 kg pri 172 cm za ideálnu váhu.

Q: Aké dostupné prostriedky na zvýšenie chuti do jedla sa spomínali?
A: Spomínali sa čaj palina, ktorý sa dá kúpiť v lekárni, a liek Peritol, ktorý má podľa diskusie predpísať obvodný lekár.

Q: Kto môže predpísať Peritol?
A: Podľa diskusie Peritol predpisuje obvodný (všeobecný) lekár.

Q: Pomôže silové cvičenie pribrať a zväčšiť zadok?
A: Diskusia uviedla, že silové cvičenie môže zvýšiť svalovú hmotu a zmeniť tvar zadku; vo vlákne sa spomenula váha 73 kg pri pravidelnom cvičení ako príklad.

Q: Ako postupovať pri náleze "nádor v kolene" a obavách z cvičenia?
A: Vo vlákne bolo povedané, že nádor "sledovali", boli uvedené kontroly a lieky a lekár odporučil cvičiť; konkrétne rozhodnutie má poskytnúť odborné vyšetrenie u ortopéda alebo onkológa.

Q: Ako prakticky zvýšiť energetický príjem, ak nechutí veľa jesť?
A: V diskusii odporúčali jesť viac celkovo a viac večer; konkrétne potraviny neboli systematicky odporúčané okrem jednorazovej zmienky o raňajkách typu "burger s hranolkami" ako ilustrácie.

Závery z diskusie

Zhoda

• Mnohí diskutujúci považujú 56 kg pri výške 172 cm za "ideálnu váhu".
• Ako jednoduché prostriedky na zvýšenie chuti do jedla sa spomínali čaj palina (kúpiš v lekárni) a liek Peritol (predpíše obvodný).
• Silové cvičenie sa považuje za metódu, ktorá môže zvýšiť svalovú hmotu a objem zadku.

Sporné názory

• Niektorí považujú 56 kg pri 172 cm za ideálnu váhu; iní majú cieľ pribrať pre plnší zadok alebo lepší pocit z vlastného tela.
• Jeden príspevok interpretuje BMI 18,9 ako podváhu, zatiaľ čo iní diskutéri stále označujú túto váhu za normálnu alebo ideálnu.

Otvorené otázky

• Je BMI 18,9 klinicky podváha pre konkrétnu osobu s rovnakou výškou a zdravotným stavom?
• Aké sú bezpečné a účinné lieky alebo dávkovanie pre zvýšenie chuti do jedla?
• Ako cvičiť bezpečne pri pretrvávajúcom náleze v kolene sledovanom lekármi?

Spomenuté značky a firmy

žiadne

Spomenuté produkty a metódy

čaj palina, Peritol, BMI, silové cvičenie, nádor v kolene, zvýšenie kalorického príjmu

Miesta a osoby

Holandsko