Ako nájsť pokoj pri tetánii a vyhorení?

Prosím o radu.Pred 3 r mi bola diagnostikovaná tetania na základe kŕčov do nôh, pálenia mravcenia chrbtice.
Celý čas som sa cítila relatívne dobre.Tersz som 3 t nemala magnosolv a veľmi sa mi zhoršil stav celé dni mi brni okolo úst, mám roztrasené nohy cítim nepokoj, úzkosti.Dnes som bola u lekárky po recept a tak mi prehovorila do duše, že nemá význam celý život užívať Magnosolv, ale mám hľadať čo ma stresuje a môj životný štýl, prácu.Robim čo môžem športujem, snažím sa dobre stravovať, mám jedno dieťa 14 r puberta v plnom prúde už neviem čo zmeniť, aby som nebola nervózna a cítila sa dobre.Ide mi zobrať mineralogram a prevenciu či mám v poriadku štítnu žľazu.Mam 45 r menzes mám pravidelný.Ako ste sa dali do poriadku navštevovali ste psychológa?Mám pocit vyhorenia v živote aj v rodine vážne zdravotné problémy už ma rozčuľuje všetko.Citim, že som psychicky aj fyzicky vyčerpaná a neviem ako ďalej.
Beriete aj vápnik, sodík, draslík?cvičíte jogu neviem poraďte mi ako nájsť vnútorný pokoj.