Ako prekonať strach z vážnej choroby?
Ahojte, nejdem si k vám pre žiadnu rada, potrebovala by som sa iba vyrozprávať. Prosím tých, ktorí majú hlúpe komentáre, aby si ich aj nechali. Ide o to, že mám neskutočný strach z vážnej choroby - rakoviny. Určite nie som jediná, no mňa tento strach neskutočne ničí. Odkedy mi zomrela veľmi blízka osoba na túto diagnózu ide to so mnou dole vodou. Neskutočne sa kontrolujem, ohmatkavam, niečo sa mi nezdá alebo ma pichne, zabolí a už myslím na najhoršie. Nedávno sa mi stal úraz a odvtedy sa mi k tomu pridružujú samé príznaky. Neviem či sú reálne alebo len psychické keďže som bola kvoli tomu psychicky dosť zle natom. Lekári nevedeli z čoho vlastne to je (ten úraz), vystrašili ma čo všetko to môže byť a už to šlo. Začali sa mi objavovať ďalšie príznaky. Priznávam, že som na tom psychicky horšie, mávam úzkostné stavy, záchvaty plaču. Po novom mám pocit ako keby som mala niečo s hlavou-mozgom. Bojím sa nádoru na mozgu. Cítim sa divne, tak mimo, ako keby som bola “pozadu”. Pichá ma v hlave, mám pocit ako keby som mala pravú stranu tvare stuhnutu. Mam pocit ako keby som vôbec nevnímala okolie, taký stav ako keď sa zobúdzate pomaly a pocujete nejaké zvuky, ťažko to opísať. Mám problém s očami, no očné vyšetrenie dopadlo dobre. Mám pocit, že ma už boli cele telo, teda reálne ma aj boli. Úplne som stratila záujem o činnosti, ktoré mi pred tým robili radosť, izolovala som sa a najradšej som doma. Chystám sa navštíviť psychiatra, to áno, len som sa chcela vyrozprávať a dostať to zo seba von.
Stručné zhrnutie
- Zdravotná úzkosť (hypochondria) sa môže objaviť po strate blízkej osoby a prejavuje sa častým kontrolovaním tela, bolesťami, závratmi, problémami so zrakom a stratou záujmu o aktivity; diskutujúci odporúčajú odbornú pomoc psychológa alebo psychiatra.
- Magnetická rezonancia (MRI) hlavy vie potvrdiť alebo vylúčiť nádor na mozgu, ale v diskusii sa uvádza, že nie je indikovaná len na upokojenie pacienta a verejné termíny môžu byť dlhé; súkromné MRI spomínané v diskusii stojí približne 200 eur.
- Ako možné organické príčiny príznakov spomínali diskutujúci anémiu, nízky krvný tlak a stuhnuté svaly krčnej chrbtice, a ako samopomocné a doplnkové opatrenia odporúčali magnézium, chôdzu na čerstvom vzduchu, cvičenie, nahrievanie a masáže.
Q: Ako zistiť, či sú moje príznaky fyzické alebo psychosomatické?
A: Diskutujúci odporúčajú základné somatické vyšetrenia: očné vyšetrenie, krvné odbery na anémiu, meranie krvného tlaku a vyšetrenie krčnej chrbtice; MRI hlavy má zmysel len pri podozrení na organický nález.
Q: Kedy mám ísť na MRI hlavy pri strachu z nádoru?
A: V diskusii radili MRI pri pretrvávajúcich neurologických príznakoch (trvalé poruchy zraku, fokálne neurologické príznaky), pričom niektorí varovali, že MRI by sa nemala robiť len na upokojenie a že verejné čakacie doby sú dlhé.
Q: Koľko stojí súkromné MRI a sú termíny dostupné?
A: V diskusii bola spomenutá cena súkromnej MRI približne 200 eur; verejné vyšetrenia môžu mať dlhé čakacie lehoty (príkladom spomínané UZV brušnej dutiny s čakaním približne 5 mesiacov).
Q: Pomôže mi psychológ, alebo potrebujem psychiatra?
A: Názory v diskusii sú rozdelené: niektorí odporúčajú začať u psychológa a psychoterapie, iní považujú za nevyhnutné psychiatrické vyšetrenie pri výrazných úzkostiach a záchvatoch.
Q: Aké domáce opatrenia môžem skúsiť na zníženie úzkosti a somatických príznakov?
A: Diskutujúci odporúčajú pravidelný pohyb vonku, denné užívanie magnézia, nahrievanie bolestivých miest, celotelové masáže a cvičenie na uvoľnenie krku.
Q: Môžu nízky tlak alebo anémia spôsobovať pocit „opoždenia“ a bolesti?
A: Áno; v diskusii boli konkrétne uvedené nízky krvný tlak, anémia a stuhnuté svaly krku ako možné príčiny pocitu spomalenia, závratov a bolesti.
Závery z diskusie
Zhoda
- Vyhľadať odbornú pomoc (psychológ, psychoterapia, psychiatra) pri výraznej zdravotnej úzkosti je odporúčané.
- Príznaky môžu byť psychosomatické, ale je vhodné najprv vylúčiť somatické príčiny (krvné odbery, meranie tlaku, základné vyšetrenia zraku).
Sporné názory
- MRI hlavy pre upokojenie pacienta versus MRI len pri jasnej medicínskej indikácii a pri zohľadnení dostupnosti zdrojov.
- Začať liečbu u psychológa versus okamžite vyhľadať psychiatra pri ťažkých úzkostných stavoch.
Otvorené otázky
- Ako získať rýchle vyšetrenia (MRI, UZV) v slovenskom zdravotnom systéme bez dlhého čakania?
- Kedy presne je MRI hlavy indikovaná pri zdravotnej úzkosti bez jednoznačných neurologických nálezov?
- Aký je optimálny postup na rozlíšenie psychosomatických symptómov od reálneho organického ochorenia pri opakovaných subjektívnych ťažkostiach?
Spomenuté značky a firmy
žiadne
Spomenuté produkty a metódy
magnetická rezonancia (MRI), UZV brušnej dutiny, psychoterapia, psychológ, psychiater, magnézium, masáže, nahrievanie, cvičenie, panické ataky, hypochondria, onkomarkery, karpálny tunel
Miesta a osoby
Slovensko
@dharmasanata pozri za to aku tam mate dostupnu starostlivost ani ten dalsi, co ma ine priznaky zial nemoze. Je jasne, ze na Slovensku su vysetrenia tazko dostupne, poviem to tak blbo, ale psovi mri vybavis za den. Onko pacienta nechaju teda cakat… neviem co k tomu dodat.