Ako prestať s obhrýzaním nechtov? Poraďte!
Prvý krát píšem takto verejne. Mam od malička problém s okusovanim nechtov. Mam tri deti, pracujem v banke kde je dosť stres. Manželstvo mam v poriadku ale neviem prestať s okusovanim a tento jeden prst mam tak nechutný ze sa až hanbím. Myslim ze je to sebaposkodzovanie. Poraďte, na koho sa obrátiť?
Stručné zhrnutie
- Chronické okusovanie nechtov sa rieši kombináciou kozmetických bariér (gélové nechty, gellak, gel lak) a behaviorálnych náhradných techník (antistresová hmota, zamestnať ruky) podľa skúseností v diskusii.
- Ak je necht zápalový alebo viditeľne poškodený, diskusia odporúča vyšetrenie u kožného lekára alebo medicínskej nechtárky a lokálnu liečbu (v príspevkoch spomínané Framykoin).
- Doplnkové odporúčania zahŕňajú horký lak z lekárne proti okusovaniu, pravidelné krémovanie a olejovanie (olejíček na nechty), prelepenie leukoplastom a pri modelácii nechtov dopĺňanie každé 2–3 týždne.
Q: Ako prestať okusovať nechty?
A: V diskusii ľuďom pomohli gélové nechty alebo gellak ako fyzická bariéra, odporúčané sú aj horké laky z lekárne, antistresová hmota a časté natieranie olejíčkom na nechty.
Q: Mám ísť ku kožnému lekárovi alebo k nechtárke, ak je necht poškodený?
A: Príspevky odporúčajú urgentné vyšetrenie u kožného lekára alebo návštevu medicínskej nechtárky pri zápale či podozrení na mykózu; v diskusii skôr odporúčané „Kožná amb.“ a ošetrenie pred modeláciou.
Q: Pomôžu gélové nechty dlhodobo?
A: Viacerí diskutujúci uviedli dlhodobé zlepšenie po nasadení gélových nechtov a pravidelnom doplňovaní; odporúčané intervaly dopĺňania boli 2–3 týždne.
Q: Čo robiť pri bolestivých zadierkach a poškodení okolia nechtu?
A: Odporúča sa časté krémovanie a olejovanie, strihať zadierky ostrými nožničkami určenými na to a pri otvorenej rane použiť ochranu (napríklad leukoplast) a konzultovať kožného.
Q: Aké lokálne prípravky sú v diskusii spomenuté na zápal alebo infekciu?
A: V diskusii je spomenutý lokálny prípravok Framykoin ako možné riešenie pri zápale a odporúčanie navštíviť kožného kvôli liečbe.
Q: Môžem najprv použiť bežné umelé nechty alebo mám radšej ísť na medicínsku modeláciu?
A: Niektorí radili nechať poškodený necht najprv zahojiť u medicínskej nechtárky alebo kožného a až potom riešiť modeláciu; iní odporúčali kvalitnú modeláž s minimálnym predĺžením a kontrolou u skúseného nechtára.
Závery z diskusie
Zhoda
- Gélové nechty alebo gellak sú v diskusii najčastejšie odporúčané ako efektívna bariéra proti okusovaniu.
- Pri zápale alebo výraznom poškodení nechtu je odporúčané vyšetrenie u kožného lekára alebo medicínskej nechtárky a lokálna liečba.
- Starostlivosť ako časté krémovanie, olejovanie a správne strihanie zadierok sú bežné odporúčania na podporu hojenia.
Sporné názory
- Gélové nechty: niektorí účastníci tvrdia, že gélové nechty ich definitívne odvyknú od hryzenia; iní tvrdia, že ani gélové nechty im nepomohli.
- Riešenie poškodeného nechtu: niektorí odporúčajú hneď bežné umelé nechty alebo gellak, iní radia najprv odborné ošetrenie a až potom estetickú úpravu.
- Príčina: niektorí prispievatelia preferujú psychologické/terapeutické hľadisko (TethaHealing, psychológ), iní považujú rozhodnutie a fyzickú bariéru za kľúčové.
Otvorené otázky
- Ktorá kombinácia behaviorálnych techník a kozmetických riešení prináša najtrvalejší výsledok pri chronickom okusovaní nechtov?
- Kedy je optimálne zveriť poškodený necht kožnému lekárovi versus medicínskej nechtárke a kedy nasadiť estetickú modeláciu?
- Aké sú presné kritériá pre použitie lokálnych antibiotík (napr. Framykoin) pri zápalových zmenách okolia nechtu?
Spomenuté značky a firmy
Kožná amb., lekáreň
Spomenuté produkty a metódy
gélové nechty, gellak, gel lak, bežné umelé nechty, horký lak z lekárne, Framykoin, olejíček na nechty, antistresová hmota, leukoplast, strihanie zadierok nožničkami, modeláž nechtov s minimálnym predĺžením, doplňovanie každé 2–3 týždne, TethaHealing
Miesta a osoby
žiadne
na toto nedavaj nic a smer medicialna nechtarka .. to sa musi osetrit a nechat vyrast .. a az potom riesit zvysok
@luckabosakova na toto by som dáke bežné umelé nechty nedávala. Ja som teraz pozerala a idem kúpiť lak na nechty v lekárni je horký , je to na oducenie okusovania nechtov. Mal by aj liečiť poškodené nechty. Ja to potrebujem pre dcéru. Radšej by som skúsila asi ísť najskôr touto cestou. A kúp si dáku antistresovi hmotu ktorú môžeš strácať pri rozmýšľaní a strese aby si mala zamestnané ruky .
@luckabosakova na ten skaredy framykoin by som u dala, vyzera riadne zapalene. A az ked budea mat ho zdravy tak potom nechty. Pripadne na ostatne gelive a tento preliecit.
Mozes so dat aj gellak iba, nemusis mat vobec dlhe, len tvrde aby ai neokusala
@luckabosakova na ostatné si daj gélové nechty a to ti radím ako niekto kto ich neznáša 😬 ale ten jeden treba nejako nechať zahojiť. Asi to chce doktora
Oj chudinka, vyzerá to nie veľmi pekne. Ešte poradím skús často krémovať a olejovať, môžeš si napríklad kúpiť olejicek na nechty a mať ho niekde vždy po ruke napriek pri telke, počítači v práci atď natierať viackrát na deň. A strihať zadierky ostrými nožnicami na to určenými aby si ich neťahala ďalej do živého. A ako ti tu baby radili nechaj si spraviť pekné nechty alebo aspoň nalakuj sama lakom. Ešte môžeš skúsiť nahradiť jeden zlozvyk iným a potom sa ho postupne zbaviť. Pohľadaj nejaké techniky na nete.
@luckabosakova ja som si tiež okusovala nechty akosi som prestala za život asi 4 krát. Celkom pomáha aj dať si urobiť gélové nechty
@luckabosakova poznam...trapila som sa tiez dlho...a mala som to v podobnom stadiu. Pomohli mi gelove. Ale chce to velmi sikovnu nechtarku. Na ten najposkodenejsi asi namodelovat teraz nepojde nic. Ja som si prelepovala, kym sa nevyhojil a dala sa urobit modelaz. Zacinali sme s minimalnym predlzenim, nech sa zvacsia lozka. Max 2-3 tyzdnove intervaly. Kvalitna manikura a nechat si poradit a kontrolovat sa. To bolo najtazsie. Ale nie nemozne. Trapila som sa a hanbila takmer 40 rokov. Teraz ich do "huby" nepichnem ani keby coby! Sa mi to nejak zhnusilo 😁 A vzdy sa na nechty tesim a neskutocne potesi, ked mi ich pochvali trebars predavacka, uz aj pani v banke, kolegyne a muz si uziva skrabkanie. Drzim ti palce! Svetlo na konci tunela je, len to nevzdavaj! ♥️
@luckabosakova ja by som sa z psychologickeho hladiska opytala, kedze pracujem aj ako TethaHealing terapeut, preco to robis? Zo stresu? A isla este hlbsie, co sposobuje ten stres, je to nejaky tlak na teba, ake mas za tym pocity? Citis sa neista, nedocenena, je vela toho na teba, nedoverujes si, zlyhavas, tlaci na teba niekto- mozno aj ty sama? a na zaklade toho sa este hlbsie zamysliet, zazivala si nieco take aj v detstve? A ako jedina utecha alebo skor ukludnenie bolo okusovanie nechtov?
@zuzinapipina áno, v týchto otázok mi to dava zmysel. Ukludnuje ma to keď mám z niečoho stres,nervy.
@luckabosakova super prvy krok je pomenovanie, spominas si kedy si taketo stresy mala napriklad prvy krat? ze ta ukludnilo okusovanie nechtov?
Ja som si nechty hrýzla cca 20 rokov a teda nič iné ako gélové nechty mi nepomohlo 🙈 nechtové lôžko som mala ešte o polovicu menšie ako je tu na foto, fakt že milimetrové nechty. Nepomohlo podplácanie, nepomohol výsmech v škole, nepomohli špeciálne laky, proste nič. Iba som jedného dňa išla na gélové nechty a takto chodím už zo 10 rokov 🤷🏾♀️
Proste sa utni a keď si budeš chcieť hrýzť nechty tak si krut vlasy o oprst. Alebo si zamestná ruky. Antistresova hračka nejaká.
Mňa zachránili gelové nechty. Hrýzla som od mala. Od 17 rokov ako nosím nechty už svoje nwhryziem
@luckabosakova napíšem ti o sebe. Roky som si obhryzala nechty...od detstva. Nepomohol ani lak na nechty,jednoducho nič. Môj oco mi stále hovoril,že mi dá na nechty štipľavu papriku...myslím,že ani to by nepomohlo. Fakt som to robila od detstva...mala som hrozne nechty...fakt ze otrasne...ja som si to dokázala obhryzt do krvi...potom to samozrejme aj bolelo. No proste katastrofa. Nastúpila som na výšku a ja som sa už hanbila. Ale nedokázala som prestať. Mala.som aj hrozne obdobie. Zomrel mi otec, potom mamka. A jedného dňa...možno práve po týchto hrozných udalostiach som s tým sekla...niekde vo mne sa to zlomilo a povedala som si,že dosť...stačilo. začala som si lakovať nechty. Potom som aj prestala s lakovanim, ale nezačala som si obhryzat.
Momentálne už 4 roky chodím raz mesačne na gel lak a dnes ei už nedokážem predstaviť,že by som si obhryzala nechty.
Obhryzala som si ich od kedy si pamätám až do zhruba 22rokov. Aktuálne mam 34...a kto ma vtedy nepoznal,tak by mi neuveril...každý moje nechty chváli a mňa to veľmi teší a dnes si nedokážem predstaviť,že by som si obhryzala nechty...keď sa nato spatne pozriem,ja neviem prečo som to robila. Mala som ich podobne ako ty...ak nie horšie...do krvi a bolestivé.
Aktuálne moje nechty.
Držím prsty,aby si s tým prestala 🙂
@zemko99 absolutne nepocuvaj ostatnych v tomto smere. To vie pochopit len ten kto si nechty naozaj obhryzal a vie ake ich mal predtým. Moj pripad 🙂 mne tiez pomohli gelove. Teraz uz nemam ani tie a nechty si neokusujem. Nemam ich dokonale, ani zdaleka, ale ja sa na nich neviem niekedy vynadivat, ze som to dokázala🙂
@luckabosakova Mal som ten istý problém, prestal som až po svadbe, časom... čo ja viem, možno tak tri roky dozadu? A ako? Proste som sa tak rozhodol. Za žiadne sebapoškodzovanie som to nepovažoval.
No a ty si žena, tak máš, prirodzene, jednoduché riešenie. Daj si gellak, alebo niečo také, čo sa nedá okusovať.