Ako sa efektívne zbaviť depresie po pôrode?
Ahojte, prosim o radu tie, ktore mali skusenosti s depresiou.
Mam 7 mesacneho synceka, ktoreho strasne lubim, no kedze som bola na neho viac menej sama, v noci som k nemu vstavala 3 x, navodila sa u mna depresia ( zrejme z vycerpania). Bola som v nemocnici 2 tyzdne, uzivam antidepresiva. Chcela by som vediet ako sa tejto choroby co najrychlejsie zbavit. Po prichode domou z nemocnice sa citim lepsie. no dnes v noci som mala naval horucavy, potom zase zimnicu a nakoniec hnacku.
Kto to poznate, napiste prosim.
Dara
Poznam jeden uplne prirodny napoj, ktory som pijavala. Sice som ho nepouzivala proti depresii, on je celkovo velmi zdravy, je z neho energia a pomaha pri chudnuti, ale obsahuje aj taku latku, ktoru si vyraba sam mozog, ked je clovek stastny, feniletilamin, ci ako, neviem ci som ju dobre napisala 🙂 Aj dalsie upokojujuce a protistresove rasliny ako Zensen, Rozchodnica ruzova, Acerola alebo Ashvagandha.... A je z neho naozaj fajn nalada a taky pokoj... Takze ak nieco prirodne proti depresii, urcite by som vyskusala nieco s obsahom tejto latky alebo vytazky tychto rastlin
Ahojte 🙂
Kocky chcem sa opytat,chodite aj na slniecko ked berete AD?
Myslim,opalovanie,dovolenka atd...
Mne sa poslednu dobu zacali robit pigmentove skvrny a rozmyslam ci to nemoze byt z AD.
Preto sa pytam,ci na slniecko chodite,lebo mne doktorka slnko nezakazala a ja sa rada slnim a planujem aj dovolenku...
Este som si vsimla jednu vec,teda vlastne si to vsimol moj priatel...Ked som zacala uzivat AD,prve dni ma boleloabrucho a bolo mi rano dost tazko od zaludka.Teraz uz je to lepsie.
No problem je v tom,ze si priatel vsimol ze odkedy uzivam AD,co je nieco okolo roka,niekedy mam velmi neprijemny dych,preto ma zaujima ci to moze mat daky suvis s liekmi,alebo to s tym nema ziadny suvis a problem bude niekde inde...
Dakujem
Ahojte, tak dnes to je uz 25 den bez ad, este sem tam mavam divne pocity rano a niekedy ma prezenie, kedy sa to uplne upravi?Poradte.Dakujem
kocky uz som aj ja zufala vsetko sa mi kazi citim sa ako keby vsetko islo proti mne neviem co robit tiez mam male deti vo veku 3.5 a 2 roky ale zo dna na den je to horsie. milujem ich naodvsetko ale vp oslednej dobe nemam na ich nervy peniazky mi nevychadzaju a este aj byvanie nove mi treba najst. fakt neviem co robit uz aby som vypla a myslela pozitivnejsie pretoze ked si poviem ze bude lepsie hned sa nieco pokazi ☹
Ja to teplo milujem!!!!! Ja si ho naplno uzivam a brala by som, keby tak bolo cely rok.
@norikk vykasli sa par dni na kavu a ked uz, davaj si strasne slabu, kava je potvora , mne to pred rokmi takto zacalo s vypitim silnej kavy na dovolenke v Tunise, som myslela ze umieram, nemohla som dychat a zaludok v prdeli, odpadla som v jedalni pred hromadou ludi a triaslo ma a este ten pocit, ze som daleko od domova a nik mi nepomoze...
vseobecne mam odvtedy problem s cestovanim, ked mam ist niekam dalej, asi sa to vo mne zakorenilo od tohto zazitku..o par dni ideme na dovolenku a ja uz som vcera panikarila, nespala, v noci uzkosti, busenie srdca , cela som sa potila a nie a nie sa uvolnit, na nervy to ide. Tesim sa, ze vypadnem zo stereotypu a ked pride den, ze zabookujeme dovcu, hotovo, som mimo a nedokazem to ovladat. 😠
@marcela91 ahoj,tak s tým cestovaní nie si sama 🙂 ked niekam idem dopredu premýšľam čo a ako....ale aj tak to nie je tak ako si to naplánujem 😀 Obdivujem ľudí,ktorí sa len tak vyberú aj na iný kontinent 😀 Lenže pred tým som rada cestovala aj ja.Mám plno zážitkov z dovoleniek,stanovačiek a teraz sed babo doma,ked si blbá 😀 Dr.mi mi vraví,že,prečo nejdem,ved všade sú lekári,tie stavy nie sú životu nebezpečné,na to sa nezomiera.Bože ved ked som pozerala MzN,koľko vážne chorých ľudí cestovalo.....no len ešte presvedčiť svoj mozog 😀 pekný den a veľa odhodlania
@anina63 tiez absolutne nechapem tieto stavy, akoze preco ten mozog nato reaguje stale ako na vazne ohrozenie zivota a psychika sa ruti...pritom uz dlho tuzim vypadnut zo stereotypu, celu jar premyslam, ako by som niekm vypadla a teraz uz 2. noc nespim, tlaky v hlave , busenie srdca.. a nadavam si a aj tak to nepomaha 😖 Ved to su tie veci, kedysi som sem prispievala 3 roky dozadu, co to prepuklo u mna a teraz som si myslela , ze som relativne v pohode a toto je akoze zas riadna podpasovka pre mna a dovod pre ktory to vypuklo teda smiesny...
@marcela91
@anina63 prepacte baby, ze vam do toho skocim 🙂 dlho som tu nebola. to s tym.cestovanim poznam. tiez som bola v pohode a od urciteho casu je to des. najhorsie je ze mam pocit, ze tym kazim dovolenku aj rodine. hladala som stale, cim to je a do istej miery to pripisujem aj alergiam, resp. intolerancii. je to asi vzajomne prepojene. uzkost a depresia je casto jeden z prejavov alerg. reakcie. kedze sa mi to dialo aj prve dni po prichode na miesto,( aj ked som si dala pozor na to co jem ) skusila som si nasadit prve dni antihistaminika (fenistyl, zodac, zirtec...) a bolo to lepsie. tiez ma to hneva. clovek si chce po dlhom case oddychnut, uzit si a chodi ako matoha. v zabavnom parku som sa bala aj smyknut s dcerou na takej mega smyklavke a pritom par rokov predtym nebol problem. mam presne ten isty pocit, ze mi tam nebude mat kto pomoct. a viete co, ked to na mna ide, prestanem pozerat spravy. aj teraz. stale dookola len negativne spravy. horucavy, 400 zasahov zachranky, potom zas burky... a ja sa bojim aj vyliezt na slnko. a pritom dobre viem, ze ti co skoncili v nemocnici, su extremisti co sa vybrali na cely den na slnko a prazia sa na nom bez pitneho rezimu. ja som mala uzkosti aj v detstve, ale myslim si ze velku ulohu (aj celkovo v populacii) tu zohravaju media. furt nas s niecim desia, akoby na nas za kazdym rohom cihalo len nebezpecenstvo. a potom uz si nevieme uzit to krasne :(
@norikk no ja som svoje najhorsie zachvaty mala prave po kave