Ako zmierniť príznaky perimenopauzy v štyridsiatke?
Ahoj dievčatá. Začínam pociťovať/ pok roka / príznaky perimenopauzy. Bolesti kĺbov, neskutočná únava/ o pol 8 chodím spať/ , vypadávajú mi extrémne vlasy , svrbí ma pokožka a najnovšie mávam búšenie srdca / tlak mam v poriadku/ a pride na mňa proste zle . Z ničoho nič naval tepla zakrúti sa mi hlava zvýši sa tep a pocit akoby na odpadnutie ale trva to 20 sekúnd a som späť. Stretli ste sa s takýmito príznakmi? Návaly mávam občas aj v noci . Neviete mi niečo poradiť aby som bola fit ? Nemam to na dennom poriadku ale stane sa a tie závraty a búšenie su hnusne .
Stručné zhrnutie
- Perimenopauza môže spôsobiť návaly tepla, búšenie srdca, závraty, vypadávanie vlasov, nespavosť a bolesti kĺbov; v diskusii odporúčali základné vyšetrenia vrátane krvných odberov a kontroly štítnej žľazy.
- Riešenia uvádzané účastníčkami zahŕňali hormonálnu liečbu alebo progesterón, hormonálnu antikoncepciu a doplnky ako Forte Femina, Vellena, Gynex, Klimakter a výťažky z granátového jablka, pričom účinok je individuálny.
- Niektoré ženy v diskusii uviedli, že im lekárka odmietla urobiť krvné odbery, preto odporúčanie zahŕňa žiadať hormonálne testy u gynekológa a v prípade podozrenia na panický atak zvážiť konzultáciu s psychiatrom.
Najčastejšie otázky
Q: Ako odlíšiť príznaky perimenopauzy od problémov so štítnou žľazou?
A: Odporúčajú sa krvné odbery a vyšetrenie štítnej žľazy; v diskusii niektoré ženy uviedli, že ich symptómy spôsobila štítna žľaza, iné mali štítnu v poriadku, preto sa žiada cielené laboratórne vyšetrenie.
Q: Aké lieky a doplnky sú spomínané ako pomoc pri perimenopauze?
A: V diskusii boli spomenuté progesterón, hormonálna antikoncepcia, doplnky Forte Femina, Vellena, Gynex, prípravok Klimakter, vitamín D a vitamíny na vlasy ako možné možnosti na zmiernenie symptómov.
Q: Môže hormonálna antikoncepcia pomôcť na návaly a PMS?
A: Niektoré ženy v diskusii uviedli, že hormonálna antikoncepcia znížila návaly, PMS a migrény, a gynekológ tam navrhol hormonálnu liečbu ako možnosť.
Q: Ktoré bylinky alebo prírodné výťažky ľuďom pomohli a za aký čas?
A: Uvedené boli ďatelinka, alchemilka, výťažky zo sóje, valeriána a extrakt z granátového jablka; jedna respondentka napísala, že extrakt z granátového jablka znížil návaly o približne 90 %, a Gynex mala údajne začať pôsobiť po približne 3 týždňoch.
Q: Kedy vyhľadať psychiatra pri búšení srdca a závratoch?
A: Psychiatry mala byť konzultovaná pri podozrení na panický atak podľa diskusie; zároveň sa odporúča interné/ kardiologické vyšetrenie pri búšení srdca a arytmiách, aby sa vylúčili organické príčiny.
Q: Čo robiť, ak lekár odmietne urobiť krvné odbery?
A: V diskusii ženy odporúčali trvať na vyšetreniach u iného gynekológa alebo všeobecného lekára a žiadať hormonálne profily a testy štítnej žľazy, prípadne privolať špecialistu podľa výsledkov.
Závery z diskusie
Zhoda
- Príznaky ako návaly tepla, vypadávanie vlasov, búšenie srdca a bolesti kĺbov sa často pripisujú perimenopauze a používateľky odporúčajú diagnostické krvné odbery a kontrolu štítnej žľazy.
- Účinky liečby sú individuálne; niektoré ženy uviedli úľavu pomocou progesterónu, hormonálnej antikoncepcie alebo konkrétnych doplnkov (Forte Femina, Vellena, Gynex, Klimakter).
Sporné názory
- Niektoré účastníčky pripisujú vypadávaniu vlasov a symptómom psychickú príčinu a stres, zatiaľ čo iné považujú príznaky za hormonálne spojené s perimenopauzou.
- Niektoré ženy tvrdia, že lekárky odmietli urobiť krvné odbery, zatiaľ čo iné uvádzajú, že gynekológ odporučil hormonálnu liečbu.
Otvorené otázky
- Ktoré konkrétne hormonálne testy a v akom rozsahu by mala žena v podozrení na perimenopauzu žiadať?
- Ktoré z prípravkov (Forte Femina, Vellena, Gynex, Klimakter, extrakty) majú reprodukovateľný klinický účinok pri perimenopauze?
Spomenuté značky a firmy
Forte Femina,Vellena,Gynex,Klimakter,Tiande,Akadémia ženského zdravia,Univerzita Království Tiande
Spomenuté produkty a metódy
progesterón,hormonálna antikoncepcia,Forte Femina,Vellena,Gynex,Klimakter,extrakt z granátového jablka, výťažky zo sóje, ďatelinka, alchemilka,valeriána,vitamín D,vitamíny na vlasy,krvné odbery,testy štítnej žľazy,hormonálny profil,hormonálna liečba,vyšetrenie u gynekológa,psychiatrická konzultácia
Miesta a osoby
Akadémia ženského zdravia,Univerzita Království Tiande,Blasková
Mam podobne ako ty. Akurat este v noco stokrat hore. Od dnes beriem forte femina a vitaminy na vlasy plus D. Verim ze to pomoze..
bola si už u lekárky? Porobiť všetky odbery čo sa dajú , vylúčiť kde aké ochorenia a ak stále budú problémy tak psychiater. Panický atak .
bola si už u lekárky? Porobiť všetky odbery čo sa dajú , vylúčiť kde aké ochorenia a ak stále budú problémy tak psychiater. Panický atak .
@anonym_344200 panicky atak? Z coho tak usudzujes? To, co opisuje, normalny naval horucavy v perimenopauze. Hypotalamus reaguje na znizeny estrogen. Naco by jej boli AD?
bola si už u lekárky? Porobiť všetky odbery čo sa dajú , vylúčiť kde aké ochorenia a ak stále budú problémy tak psychiater. Panický atak .
@anonym_344200 mna lekarka odyebala ze na odber nemam narok, ze na co aj..
@anonym_autor najvacsim priznakom je nepravidelny menzes..ja ho mam vsetko co si vymenovala mam ale kvoli psychike a stresu spim normalne ale mam nocne potenie, rano smrdim ako robos po 12tke, extremne padaju vlasy, zuby mi hnisaju v kosti, bolesti prst, bolesti kosti aj svalov a lekarka usudila, ze sak na co brat profil...takze ano, mame takto zit ( sportujem jem zdravsie nefajcim malo pijem schudla som chudnem ale profil odmietla robit..ze na co..menzes 3-4x do roka
Mala som prvé príznaky v 37, teraz mám 47 a už 4-5 rokov som nemala mš, za to všetky príznaky áno, to čo opisuješ vynásobx10, ešte ďalšie a nič mi nepomohlo,( postupne sa zhoršovalio) skúšala som ďatelinka, alchemilku, výťažky so sóje, valerianu a tablety aj 2 druhy.
HSL ma posledné roky drzí
bola si už u lekárky? Porobiť všetky odbery čo sa dajú , vylúčiť kde aké ochorenia a ak stále budú problémy tak psychiater. Panický atak .
@anonym_344200 ??? Panicky atack a psychiater ? Prepáč k tomu si ako došla. Moja psychika je úplne OK a vlasy mi asi z toho nevypadavaju taktiež ma nebolia kĺby a nemam návaly. Preboha si strelila totálne vedľa.
@anonym_autor najvacsim priznakom je nepravidelny menzes..ja ho mam vsetko co si vymenovala mam ale kvoli psychike a stresu spim normalne ale mam nocne potenie, rano smrdim ako robos po 12tke, extremne padaju vlasy, zuby mi hnisaju v kosti, bolesti prst, bolesti kosti aj svalov a lekarka usudila, ze sak na co brat profil...takze ano, mame takto zit ( sportujem jem zdravsie nefajcim malo pijem schudla som chudnem ale profil odmietla robit..ze na co..menzes 3-4x do roka
@anonym_8bc490 nepravidelný menzes je vraj prinak menopauzy. Vraj v perimonapauze moze byť menzes absolutne pravidelný čo aj mam ale telo reaguje na hormonálne zmeny.
stitna je ok? mas spraveny cerstvy odber?
ja som toto mala a tiez som si myslela ze peri a bola to stitna, uplne sa mi zblaznila
@anonym_74481e štítna je OK taktiež v rámci preventívky vsetko v poriadku . Gyndoš mi navrhol hormonálny tak skúsim ale po gyn.stranke tiez vsetko v poriadku absolvujem pravidelne
@anonym_autor Presne o tejto téme, čo vám dokáže pomôcť s vašimi problémami rozoberáme v Akadémii ženského zdravia.... Prihlasit sa môžete tu:
https://univerzita.kralovstvi-tiande.cz/menopau...
Sú to webinare so ženami,ktoré prechádzajú tým istým a tieto webinare sú zdarma
@anonym_344200 ??? Panicky atack a psychiater ? Prepáč k tomu si ako došla. Moja psychika je úplne OK a vlasy mi asi z toho nevypadavaju taktiež ma nebolia kĺby a nemam návaly. Preboha si strelila totálne vedľa.
@anonym_autor
ale ze pride naval tepla si pisala a tiez si pisala, ze mas bolesti klbov - ci ty si ten uvodny prispevok po sebe necitala?
@anonym_344200 ??? Panicky atack a psychiater ? Prepáč k tomu si ako došla. Moja psychika je úplne OK a vlasy mi asi z toho nevypadavaju taktiež ma nebolia kĺby a nemam návaly. Preboha si strelila totálne vedľa.
@anonym_autor sa mýliš. vlasy padajú zo stresov - z psychiky. ak si dáš do poriadku psych. - vlasy začnú rásť.
@anonym_autor Presne o tejto téme, čo vám dokáže pomôcť s vašimi problémami rozoberáme v Akadémii ženského zdravia.... Prihlasit sa môžete tu:
https://univerzita.kralovstvi-tiande.cz/menopau...
Sú to webinare so ženami,ktoré prechádzajú tým istým a tieto webinare sú zdarma
@nastaaa autorka nepíše o menopauze, ale o jej predstupni. má navyše len 40 r, menopauzu majú ženy vo veku 50+.
@anonym_autor
ale ze pride naval tepla si pisala a tiez si pisala, ze mas bolesti klbov - ci ty si ten uvodny prispevok po sebe necitala?
@anonym_74481e klby môže byť samostatná diagnóza. Nemusí vôbec s ničím byť spojená.
@anonym_autor
ale ze pride naval tepla si pisala a tiez si pisala, ze mas bolesti klbov - ci ty si ten uvodny prispevok po sebe necitala?
@anonym_74481e ježiši Mária snáď viem rozoznať panicky atack od navalu tepla preboha. 🤦♀️🤦♀️🤦♀️
@anonym_autor sa mýliš. vlasy padajú zo stresov - z psychiky. ak si dáš do poriadku psych. - vlasy začnú rásť.
@anonym_344200 moja psychika je absolútne v poriadku a viac tomto nediskutujem. Nikdy som nemala psychické ani ine problémy. Vysvetlene dosť jasne ?
@anonym_74481e ježiši Mária snáď viem rozoznať panicky atack od navalu tepla preboha. 🤦♀️🤦♀️🤦♀️
@anonym_autor
ale ja ti nepisem, ze mas panicky atak, ja len pisem, ze v uvode pises, ze mas bolesti klbov aj navaly a v prispevku pises opak, ALE tu vetu si napisala nejasne, takze som si ju zle vylozila - preto reagujem tak ako reagujem.
....Moja psychika je úplne OK a vlasy mi asi z toho nevypadavaju taktiež ma nebolia kĺby a nemam návaly...
chapem, ako si to myslela
neprebohuj sa a nejezisuj, daj si nieco na nervy radsej draha 😉
autorka zjavne vie o akú diagn. sa jedná tak nechápem načo tu píše.
Ja som mala príšerné návaly hádam 50x za deň, strašné niečo, jeden nával za druhým. Pomohol mi extrakt z granátového jablka. Zmiernili sa tak o 90%.
@anonym_autor ja mam cerstvo 40 a podobne priznaky (okrem toho aj nervozita,zabudanie,menstruacia aj 2t v kuse..).uzivam teraz Vellenu a myslim ze mi v mnohych priznakoch pomohla.
autorka zjavne vie o akú diagn. sa jedná tak nechápem načo tu píše.
@anonym_344200 ak narážaš na mňa alebo to bolo adresovane mne ako autorke . Jasne je tam položená otázka či baby nevedia poradit nejake alternatívy prírodné na zmiernenie príznakov. 🙃🙂 hlavne preto sem píšem.
@nastaaa autorka nepíše o menopauze, ale o jej predstupni. má navyše len 40 r, menopauzu majú ženy vo veku 50+.
@anonym_344200 boli ste na tých webinaroch, čo sa tam rozoberá ? Milujem takých múdrych ľudí 😁 Prvé webináre sa rieši PERIMENOPAUZA, ktorá logicky predchádza menopauze.. a myslím, že autorka mi vie odpovedať aj sama ✌️
Mám síce 53 rokov, ale som v perimenopauze, mne veľmi pomáha Klimakter
@anonym_autor Mila autorka, perimenopauza je uplne normalne prirodzene obdobie zeny, takze niektore priznaky sa mozno trosinku daju zmiernit ale v podstate telo naozaj starne a prechadza dalsou zivotnou fazou. Tie zmeny tam proste su a budu. Jednoducho tak to je. Starneme vsetci.
mam 44 rokov, menstruaciu pravidelnu, ale trapi ma nespavost najma pred menstruaciou a arytmie, cyklus som mala skrateny, pomohol mi progesteron, estrogenu mam zatial dost, mala som odbery cez menstruaciu
@anonym_8bc490 nepravidelný menzes je vraj prinak menopauzy. Vraj v perimonapauze moze byť menzes absolutne pravidelný čo aj mam ale telo reaguje na hormonálne zmeny.
@anonym_autor kedze mi lekarka odmietla zobrat krv, tazko zistim, ale teda, ja mam aj enormny stres takze...no 4 roky uz su dlha doba na to, aby mi haprovalo takto
@anonym_autor najvacsim priznakom je nepravidelny menzes..ja ho mam vsetko co si vymenovala mam ale kvoli psychike a stresu spim normalne ale mam nocne potenie, rano smrdim ako robos po 12tke, extremne padaju vlasy, zuby mi hnisaju v kosti, bolesti prst, bolesti kosti aj svalov a lekarka usudila, ze sak na co brat profil...takze ano, mame takto zit ( sportujem jem zdravsie nefajcim malo pijem schudla som chudnem ale profil odmietla robit..ze na co..menzes 3-4x do roka
@anonym_8bc490 už by som k nej nechodila. Ja dávno hovorím ženy gynekoligičky staré sú plné zloby. Pekne by som jej povedala, že mám nárok na odbery. Pozor na tie zuby.
@anonym_8bc490 už by som k nej nechodila. Ja dávno hovorím ženy gynekoligičky staré sú plné zloby. Pekne by som jej povedala, že mám nárok na odbery. Pozor na tie zuby.
@anonym_74b87e toto je mlada, mozno 40tnicka
@anonym_344200 mna lekarka odyebala ze na odber nemam narok, ze na co aj..
@anonym_344200
@anonym_8bc490 to su take rady ako od starej Blaskovej. Odbery ake sa daju? Naco by kto robil vsetky odbery co sa daju. Ma klasicke priznaky perimenopauzy. Riesia sa jednotlive priznaky. nemladneme.
stitna je ok? mas spraveny cerstvy odber?
ja som toto mala a tiez som si myslela ze peri a bola to stitna, uplne sa mi zblaznila