Artróza kĺbov II. stupňa tesne po 30tke
Zdravím, hľadám mamičky ktoré majú podobný problém. Mám 31 rokov a počas tehotenstva som začala mať probémy s bedrovými kĺbami. Nemohla som takmer chodiť. Gynekologička mi hovorila, že to je bežné, že kĺby bolia. Bola som s tým na UTZ kde mi doktor povedal, že tam nič vážne nevidí a po porode bolesti zmizli. Po 2 rokoch sa bolesti vrátili a obvoďák ma nekompromisne poslal na špecializované pracovisko. Po vyšetreniach a RTG mi doktor povedal, že mám začínajúcu artrózu II stupňa a budem do 10 rokov potrebovať náhradné kĺby. Po prvotnom šoku som absolvovala fyzioterapie a dostala špecialne vložky do topánok. Bolesti mám ale len malé. Aktívne som športovala, chodila do fitka a chodila na balet pre dospelých (je to len o cvikoch a dobrom držaní tela a s profesionálnym baletom to nemá nič spoločné. Nestojíme ani na špičkách) a doktor mi takmer všetko zakázal. Začínam pravidelne plávať, hľadám doplnky výživy a cítím sa v tom probléme sama. Myslela som si, že problémy klbov budem riešit na dochodku. Ak by sa našli mamičky ktoré tento problém riešia bola by som rada keby ste sa ozvali.
Stručné zhrnutie
- Artróza bedrových alebo kolenných kĺbov II. stupňa sa môže objaviť už v tridsiatke a konzervatívne možnosti zahŕňajú fyzioterapiu, ortopedické vložky na mieru a cielené cvičenie zamerané na posilnenie svalov okolo kĺbov.
- Liečba môže zahŕňať symptomatické doplnky a lieky uvádzané v praxi, napr. Chondro, Colafit alebo Condrosulf 800, a ortopédi niekedy predpisujú injekcie kyseliny hyalurónovej (Sinovial) s doplatkom pacientom.
- Ak konzervatívna liečba neprinesie dostatočnú úľavu a pri zúžení kĺbového priestoru, riešením je endoprotéza (výmena kĺbu), pričom časovanie operácie závisí od progresie a odborného posúdenia.
Najčastejšie otázky
Q: Aké doplnky a lieky sa v diskusii spomínali pri artroze?
A: V diskusii boli pomenované Chondro, Colafit a Condrosulf 800; spomenutý bol aj Sinovial ako príklad injekcie kyseliny hyalurónovej.
Q: Hraju injekcie kyseliny hyalurónovej pri artróze úlohu a ako sú hradené?
A: Niektorí ortopédi predpisujú injekcie kyseliny hyalurónovej opakovane (pacientka uviedla systém injekcií každého pol roka); pacientka hlásila, že Sinovial jej čiastočne preplatili, ale doplatok bol cez 40 €.
Q: Aké cvičenia a formy pohybu sa odporúčajú pri artroze?
A: Odporúčané sú plávanie, bicyklovanie, chôdza, joga a cvičenie na eliptickom trenažéri; cielené posilňovanie trupu a svalov okolo kĺbov (core, TRX) má podľa účastníčok najväčší význam, pričom skákanie/jumping a nosenie vysokých podpätkov sa neodporúčajú.
Q: Čo sú ortopedické vložky a ako ich získať?
A: Ortopedické vložky sa vyrábajú na mieru v špecializovaných predajniach podľa odporučenia rehabilitačného lekára, pričom lekár môže napísať odporúčanie a poisťovňa dokáže časť nákladov preplatiť.
Q: Kedy sa uvažuje o výmene kĺbu (endoprotéze)?
A: V diskusii ortopéd uviedol, že pri progresii artrózy II. stupňa môže byť v horizonte rokov potrebná výmena kĺbu (v jednom prípade spomenuté "do 10 rokov"); iní lekári odporúčajú operáciu až keď konzervatívna liečba zlyhá.
Q: Aké diagnostické vyšetrenia sú bežné pri podozrení na artrozu?
A: Používajú sa RTG snímky, ultrazvuk (UTZ) a magnetická rezonancia (MRI); rehabilitačný lekár posudzuje RTG pri predpisovaní fyzioterapie.
Q: Pomáha elektronická stimulácia svalov (EMS) pri posilňovaní okolia kĺbov?
A: Jedna účastníčka uviedla pozitívny výsledok po EMS tréningoch trvajúcich 17 týždňov, pričom poukázala na rýchle posilnenie svalstva bez bolesti kĺbov; účinnosť a cena sa líšia podľa zariadenia a centra.
Q: Aké sú alternatívne domáce alebo kúpeľné procedúry, ktoré ľudia skúšajú?
A: V diskusii bola spomenutá rašelinová kúpeľová príprava zakúpená cez Beautypeat ako domáca kúpeľná metóda, používateľky ju uviedli ako subjektívne pomáhajúcu pri bolestiach.
Závery z diskusie
Zhoda
- Fyzioterapia a cielené posilnenie svalov okolo kĺbov sú základom konzervatívnej liečby artrózy a znižujú bolestivosť.
- Ortopedické vložky na mieru a obmedzenie nosenia ťažkých tašiek a vysokých podpätkov prinášajú úľavu pri mechanickom preťažení kĺbov.
- Plávanie, bicyklovanie, chôdza a cvičenia s dôrazom na core sú odporúčané ako šetriace a prospešné aktivity.
Sporné názory
- Niektoré prístupy radia radikálnu zmenu stravy a barefoot topánky ako liečbu artrózy, zatiaľ čo iné zdôrazňujú lekársku a fyzioterapeutickú liečbu vrátane ortopedických vložiek a liekov.
- Niektorí lekári odporúčajú injekcie kyseliny hyalurónovej a pravidelné podávanie kondroprotektív, zatiaľ čo iní považujú injekcie iba za dočasné riešenie.
Otvorené otázky
- Ako efektívne sú dlhodobé doplnky ako Chondro alebo Colafit pri spomalení progresie artrózy?
- Kedy presne nastúpi optimálny čas pre výmenu kĺbu pri mladom pacientovi s artrózou II. stupňa?
- Do akej miery poisťovne preplácajú hyaluronátové injekcie (Sinovial) a ortopedické vložky v rôznych prípadoch?
Spomenuté značky a firmy
Kordoša clinica orthopedica, klinika na Jelacicovej ul., MUDr. Tomcik, Beautypeat, Ewa Chodakowska, Skalpel, Apple Watch
Spomenuté produkty a metódy
Chondro, Colafit, Condrosulf 800, Sinovial, injekcie kyseliny hyalurónovej, ortopedické vložky na mieru, EMS cvičenie, TRX, plávanie, bicyklovanie, eliptický trenažér, Ewa Chodakowska cviky, program Skalpel, rašelinový kúpeľ (Beautypeat), RTG, ultrazvuk (UTZ), magnetická rezonancia (MRI), vakuovka, sulfasalazine, Novalgine, barefoot topánky, endoprotéza (výmena kĺbu)
Miesta a osoby
Bratislava, Nevädzová, Jelacicova ulica, MUDr. Tomcik, Kordoša clinica orthopedica, Ewa Chodakowska
@kittykat22 vieš prečo lebo som.zacala cvičiť začalaa to baviť chcela som schudnúť a zrazu toto...ja nehľadám ja sa len pýtam a ziatujem
Prosím Vás neviete či prepláca túto injekciu poisťovňa ak ju mám predpísanú na recept?
@majkinka87 mne ciastocne preplatili Sinovial (asi 8 na injekciu, cize dost malo, kedze doplatok bol cez 40 €).
@moncikamoni preco hladas cviky na nohy s gumou? Potrebujes cviky od fyzioterapeuta alebo cviky na posilnenie svalov okolo klbu