Bolesť chrbta a pobyt vo vode
Dobrý deň, mám problém s chrbticou, mám vytečenú platničku medzi L5-S1. Mala som dlhšie pokoj a teraz taký mesiac ma to veľmi bolí. Chodím na rehabilitáciu a doktor nám čo tam chodíme povedal, že by sme mali ísť do vody konkrétne do Nesvad, že tam je liečivá voda . Keď som to spomenula známym tí mi zas povedali, že horúca voda nie je dobrá na bolesť chrbtice, lebo sa ešte viac zapáli. Teraz som na vážkach či ísť, alebo neísť. Nemá niekto s tým prosím skúsenosti? Ďakujem.
Stručné zhrnutie
- Vytečená platnička medzi L5‑S1 spôsobuje silné bolesti chrbta a v liečbe sa spomínajú rehabilitácia, cvičenia (SM systém, fyzioterapia, pilates, joga), prechádzky a opatrenia na lokálne zohriatie ako lampa alebo vyhrievacia poduška.
- Existujú protichodné odporúčania k pobytu vo vode: časť odborníkov alebo zdrojov odporúča liečivú vodu v Nesvad na uvoľnenie svalstva, zatiaľ čo nemocničné odporúčania a niektorí lekári radia v akútnom stave vyhnúť sa horúcim kúpeľom a uprednostniť suché teplo.
- Doplnky a procedúry uvádzané ako možné riešenia zahŕňajú Aublock (uridín-5’-monofosfát sodný, cytidín-5’-monofosfát, vitamín B12), ozónovú terapiu a analgetiká; účinnosť týchto riešení bola v diskusii prezentovaná prevažne ako osobné skúsenosti, nie ako overené dôkazy.
Q: Je bezpečné kúpať sa v liečivej vode (napr. Nesvad) pri vytečenej platničke?
A: V diskusii sú protichodné názory: niektoré odporúčania uvádzajú liečivú vodu v Nesvad na uvoľnenie svalstva, iné odborné odporúčania varujú pred horúcimi kúpeľmi v akútnom stave a radia suché teplo.
Q: Čo sa odporúča pri akútnom bolesťovom stave vytečenej platničky — horúca voda alebo suché teplo?
A: Nemocničné odporúčania a viaceré rady spomínajú suché teplo (infračervená lampa, vyhrievacia poduška) a vyhýbanie sa horúcim kúpeľom v akútnom štádiu.
Q: Aké rehabilitačné metódy a cvičenia pomáhajú pri vytečenej platničke?
A: Uvedené metódy zahŕňajú rehabilitáciu, SM systém, fyzioterapiu, pilates, jogu a pravidelné prechádzky; odporúča sa cvičenie na dennej báze pod vedením fyzioterapeuta.
Q: Čo je Aublock a aké zložky obsahuje?
A: Aublock je doplnok, ktorý podľa diskusie obsahuje uridín-5’-monofosfát sodný, cytidin-5’-monofosfát a vitamín B12; používatelia ho opisujú ako regenerujúci nervy a zmierňujúci bolesť, pričom ide o anekdotické hlásenia.
Q: Aké farmakologické možnosti sú spomenuté a aké sú ich limity?
A: V diskusii sa spomínali analgetiká, gabapentin (jeden používateľ uviedol neúčinnosť a potrebu ďalších liekov), infúzie a protizápalová liečba; účinnosť sa rôzni podľa individuálnej skúsenosti.
Q: Ako dlho môže trvať zotavenie po vytečenej platničke podľa skúseností v diskusii?
A: Podľa používateľských skúseností v diskusii mohol ústup bolestí a čiastočné vstrebávanie trvať približne 2 roky, pričom priebeh je individuálny a nie je zaručený.
Závery z diskusie
Zhoda
- Rehabilitácia, pravidelné cvičenie a fyzioterapia sú považované za základ pri liečbe vytečenej platničky.
- V akútnom štádiu sa odporúča suché teplo (infračervená lampa, vyhrievacia poduška) namiesto horúcich kúpeľov.
- Dlhodobá starostlivosť zahŕňa cvičenie na dennej báze a obozretné zaobchádzanie pri zdvíhaní a pohybe.
Sporné názory
- Niektorí odporúčajú kúpele v liečivej vode (Nesvad) na uvoľnenie svalstva, zatiaľ čo iní tvrdia, že horúca voda môže akútny zápal zhoršiť a preto treba kúpanie vynechať.
- Ozónová terapia a doplnky ako Aublock sú v diskusii prezentované ako užitočné skúsenosti, zároveň sú tieto tvrdenia anekdotické a nie univerzálne akceptované.
Otvorené otázky
- Dokáže horúca kúpeľ spustiť akútny zhoršujúci sa stav pri vytečenej platničke?
- Je ozónová terapia reprodukovateľne účinná pri liečbe vytečenej platničky podľa klinických štúdií?
- Aké sú presné indikácie a bezpečnostné odporúčania pre použitie Aublocku pri ťažkostiach s nervami?
Spomenuté značky a firmy
Nesvad,Aublock,Milgama,neuromultivit
Spomenuté produkty a metódy
Aublock,uridin-5’-monofosfát sodný,cytidin-5’-monofosfát,vitamín B12,kyselina listová,gabapentin,ozónová terapia,SM systém,pilates,joga,vyhrievacia poduška,infúzie,eliptický trenažér,infračervená lampa,sm system
Miesta a osoby
Nesvad
@iveta7677 keď som lezala v nemocnici presne s týmto primár mi povedal že suché teplo. Hlavne nie horúcu vodu.
@iveta7677 pocula som to už viac krat, ze “vytecena platnicka”…ona moze vytiect?
Alebo je to vyskocena platnicka?
@opica_skorica tak som pochopila, ze platnicka obsahuje taku "zelatinu" a ked platnicka praskne tak sa obsah platnicky vyleje a potom tlaci na nervy.
Ja mám problém zo stavcami krcnej chrbtice a keď na blokuje tak mi pomáha horúca vôňa kde mi to uvoľní
@opica_skorica je vytecena, doslova. Ten kolagén alebo čo to je je ako gél v obale, keď ti praskne tak to vytečie.
@iveta7677 mam rovnaky problem. Teplu vodu nesmiem trda kupanie a ani studenu. Uz druhy rok uzivam aublock konecne stav lepsi a treba zacat cvicit sm system.
Tiež mám vytecenu platničku a horúcej vody sa bojím. Tiež som čítala že vodu nie, len suché teplo.
Skôr by ma zaujímalo ako ďalej riešite tu platničku, ja som doma s nou už 4mesiace,dva ozóny za mnou dva týždne infúziek a stav nič moc. Ťahá mi to nohu, chodiť nemôžem dobre.. Och
@bibinka379 aublock, suche teplo, sm system cvicenie, pozor pri pohybe podla skoly chrbta, spravne vstavat sediet, lezat zohynat sa a podobe. Mne vytiekla pred dvomi rokmi pri kovide, aublock za ten cas preliecil. Teraz cvicim.na eliptickom trenazeri. Ide to pomaly. Zo zaciatku vela liekov odbolesti. Dobre je natierat si lubovnikovy olej.
@bibinka379 sm systém a veľa prechádzok. Nedvihat nič ťažké. 2 roky trvalo, kým sa časť vstrebáva a zmizli bolesti.
@palculienka40 ved to, ze plno liekov beriem od bolesti od kŕčov v tej nohe. Prechádzky si vôbec neviem predstaviť, keby som išla ďalej od domu by ma museli doniesť, trochu sa noha unaví a ja už chodím len s barlami.
Sm systém chcem skúsiť, čítala som ze robí dobre.
Ďakujem za odpoved.ja už sa pripravujem na to najhoršie, na operaciu😬
@bibinka379 ja som lezala skoro dva roky tiez bala operacii ale povedali ze zatial nie. Skus aublock vdaka nemu analgetika len obcas beriem. Na sms system treba dobreho terapeuta.
@palculienka40 čitala som na pribalovom letaku aublocku že treba brať pod dohladom lekara. Prosim vas a v akom smere vam pomaha aublock? Dakujem.
@iveta7677 ty nemáš zápal.Tepla voda je dobrá na uvoľnenie svalstva