Bolesti svalov u ženy nad 45 rokov
26. mar 2025
Zienky,tie co mate 45plus a meni sa vam pomalicky cyklus ,bolia vas svaly sem tak klby par dni pred menstruaciou ??? Vsak z mesiaca na mesiac je to horsie a horsie...beriem mangezium B6 pravidelne,ale kua kazdu minutu mam bolest na inom mieste..najhorsie su krize,kolena a nohy..citim sa horsie ako moja 70r. mamina .Beriete nieco na svaly pravidelne ?? Rozmyslam,ze zacnem asi jogu,silovy trening ,nech tie svaly spevnim..lebo vazne neviem ,co robit...
Nepomoze vam nic len hsl viem o com vravim kapala som tak ze uz som nemala vychodisko.Teraz mam pokoj.
svaly ma nebolia, cvicit urcite treba, ale mne rastie brucho😖
inak som tenka, nohy, ruky, boky,-ok, ale brucho je strasne😢
Cvicit a cvičiť ,toto už name posledný čas kedy žiť bez bolesti