Chcel by som vzťah, no trpím depresiami.
Dobrý Deň všetkým v prvom rade som chalan a potrebujem od vás ako opačné pohlavie názor na vec.
Mám 24.rokov som na invalidnom dôchodku kvôli silným depresiam ktoré trvajú viac ako 6.rokov a to je ten hlavný problém. Nikdy som nemal babu a ani kamarátku ... niekedy som mínal peniaze na lahké ženy ale už ma to omrzelo a chcel by som vzťah ale nejde mi to kvôli tej depresii je to silnejšie ako ja a utápam sa .... mám ist na liečenie ? alebo skusiť zmeniť život ? Všetko čo tu je napisane myslim vážne a seriózne dakujem za každú radu.
Stručné zhrnutie
- Chronická depresia trvajúca niekoľko rokov môže viesť k invalidnému dôchodku a výrazne zhoršiť schopnosť nadväzovať osobné vzťahy.
- Odborná pomoc pre ťažkú depresiu zahŕňa psychiatriu (medikácia), dlhodobú psychoterapiu, skupinové terapie, denné stacionáre a v rizikových prípadoch hospitalizáciu na niekoľko týždňov.
- Doplnkové prístupy, ktoré ľudia v podobnej situácii uvádzajú ako užitočné, zahŕňajú pravidelné prechádzky, cvičenie, zmenu stravy (viac rastlinnej), meditáciu, písanie denníka a náboženské praktiky ako čítanie Biblie.
Najčastejšie otázky
Q: Ako začať liečiť chronickú depresiu na Slovensku?
A: Kontaktujte psychiatra a žiadajte psychoterapiu alebo odkaz na denné stacionáre; v diskusii sa odporúčali inštitúcie a zdroje ako Institut Virgínie Satírovej, iprba.sk a ipcko.sk.
Q: Kedy zvážiť hospitalizáciu pri depresii?
A: Hospitalizácia sa zvykne odporučiť pri opakovaných samovražedných pokusoch alebo pri výraznom riziku poškodenia života; v diskusii sa uvádzalo, že hospitalizácia môže trvať niekoľko týždňov.
Q: Môžu antidepresíva úplne vyliečiť depresiu?
A: Podľa príspevkov v diskusii lieky väčšinou zmierňujú príznaky, ale neliečia všetky príčiny; psychoterapia a denná sebareflexia sú považované za kľúčové doplnky k medikácii.
Q: Čo robiť, ak sú súčasné lieky neúčinné?
A: Odporúča sa konzultovať zmenu psychiatra alebo zmenu liekov, začať dlhodobú psychoterapiu (napr. metódy inštitútu Virgínie Satírovej) a zvážiť skupinovú terapiu alebo denný stacionár.
Q: Kde hľadať pracovné poradenstvo alebo chránené dielne pre ľudí s duševnými problémami?
A: V diskusii sa spomínalo pracovné poradenstvo cez iprba.sk, možnosť prác v chránených dielňach a služby regionálnych centier práce či poradní.
Q: Existuje bezplatné ošetrenie zubov pri ťažkom onkologickom ochorení na Slovensku?
A: Priamym zadarmo ošetrením u súkromných zubárov sa počítať nedá; v diskusii odporúčali kontaktovať Onkologický ústav sv. Alžbety v Bratislave – stomatochirurgiu, aby sa preverilo, či by poisťovňa uhradila ošetrenie pri prijatí do nemocnice.
Závery z diskusie
Zhoda
- Odborná pomoc (psychiater, psychoterapia, event. hospitalizácia) je pri dlhodobej ťažkej depresii potrebná.
- Lieky zmierňujú symptómy, ale obvykle nie sú jediným riešením; kombinačný prístup (medikácia + psychoterapia + životný štýl) je preferovaný.
Sporné názory
- Niektorí odporúčajú náboženské praktiky ako čítanie Biblie alebo modlitbu ako liek na vnútorný pokoj, zatiaľ čo iní zdôrazňujú výhradne odbornú medicínsko-psychoterapeutickú starostlivosť.
- Niektorí účastníci tvrdia, že bezplatné zubné ošetrenie pri vážnych ochoreniach prakticky neexistuje, zatiaľ čo iní navrhujú overiť možnosť hradenia cez nemocničné prijatie (Onkologický ústav sv. Alžbety).
Otvorené otázky
- Aký je optimálny postup pri polyfarmácii, keď pacient užíva veľké množstvo rôznych liekov a medikácia stále neúčinkuje?
- Ako prakticky začať psychoterapiu alebo denné programy, keď depresia spôsobuje nedostatok motivácie a energie na prvé kroky?
Spomenuté značky a firmy
Institut Virgínie Satírovej, iprba.sk, ipcko.sk, Onkologický ústav sv. Alžbety, liga za duševné zdravie
Spomenuté produkty a metódy
antidepresíva, medikamentózna liečba, psychoterapia, skupinová terapia, hospitalizácia, denný stacionár, meditácia, písanie denníka, zmena stravy na viac rastlinnú, cvičenie, čítanie Biblie, pracovné poradenstvo, chránená dielňa, stomatochirurgia, polyfarmácia, invalidný dôchodok, panická porucha
Miesta a osoby
BB, Martin, Ružomberok, Bratislava, veľkého záluzia, Onkologický ústav sv. Alžbety
co spustilo tvoje depresie? ake mas rodinne financne zazemie? ako vyzera tvoj bezny den? poradila by som ti zmenu psychiatra/liekov al sa tvoj stav nelepsi psychoterapiu dlhodobu napr. institut virginie satirovej. dorobit si skolu alebo vyuzit pracovne poradenstvo na iprba.sk bud tam v cspr alebo na skole. plus mozno skus pracu v chranenej dielni. zacni chodit na skupinovu terapiu. pis si na ipcko.sk skus denny stacionar. drzim ti palce
Dobré ráno možno to sem nepatrí ale súrne potrebujem poradiť neviem na koho sa obratit! Chcem sa informovať ohľadom zubára v okolí BB Martin Ružomberok či existuje bezplatné ošetrenie zubov keď mám panicky strach zo zubára a veľa vážnych diagnóz neuveriteľné má bolia zuby hlava mi ide puknut no žiaľ bojím sa zubára a momentálne moja fin.situacia by mi ani nedovolila ísť k zubárovi keďže nemám nato absolútne vie mi niekto poradiť? Má niekto skúsenosti? Veľmi pekne ďakujem za rady
@slnecnica121 nie nic take ako bezplatne osetrenie neexistuje. Bohuzial taka je dnes doba..ked sme bez penazi aj zomret mozes a nikto o teba nezakopne.
@slnecnica121 myslíš ošetriť zuby bezplatne z dôvodu strachu u zubára? Ako ti to mohlo napadnúť? 😲
@kofola83 pises ze mas 24 cize máš už vek na to aby si vedel že sa ti zije tazko. Myslim si ze rady typu zacni sa mať rád su neni velmi napomocne ak nemas silu niekedy ani otvorit oči. Na tvojom mieste by som tiez skusila zmenu stravy na ľahšiu,viac rastlinnej stravy ,to pomáha tiež. Ďalej treba navštíviť svojho odborného nech dá papier na poradňu. Buď psychologa alebo psychiatra. Navsteva lekára nieje hanba. Je lepšie sa liečiť aj keď možno na začiatku s pomocou medikamentov (samozrejme nie veľa) ako sa každý deň utapat. Len treba začať. Musí to byť ťažké ale isto postupne po malých krokoch ti bude lepšie. Skús každý deň malú prechádzku. Skús si každý deň písať denník. Budeš mať väčší prehľad o tom či máš nejaký "spúšťač", o tom kedy ti býva najhoršie a naopak kedy su dní kedy ti depresia ten deň až tak "neohrozí" . Neviem presne ako to je na Slovensku ale možno skús pozrieť niečo ako liga za duševné zdravie alebo tak. Viem že to je asi ťažké ale s troškou snahy sa isto podarí mať aj krajšie dni. Držím palce a veľa zdaru!
@0silvia0 nie kvôli tomu mám choré srdce a onko.ochorenie chcela som vedieť či neexistuje bezplatné ošetrenie zubov zo zdravotných dôvodov!
@slnecnica121 no nie nieje bezplatne osetrenie. Okrem teba aj tisicky dalsich ludi trpia na kadejake choroby a strach. A nikto nic nema zdarma. Ved kto by to aj platil? Nas chudobny stat? :D
@slnecnica121 Ja by som zavolala na onkologicky ústav sv. Alžbety v BA na stomatochirurgiu a opytala sa tam, ak by ste tam boli prijatá tak by to môžno poisťovňa zaplatila. Neviem či máte takúto nemocnicu v okolí bydliska. Žiadny súkromný zubár Vám zadarmo zuby neošetrí.
@matamata14 odvtedy 2x neuspešna sebevražda hospitalzacia liečenie nepomaha dokonca začínaju nočne mory hrozne snažim sa ale lieky nezaberaju a to beriem 16 liekov denne inak fajn
@kofola83 bože to nieje dobre to vážne ti nepomôže daky lekar???si mladý nerob somariny ....keď si stále tu asi tu proste máš byť...obrať sa na boha modli sa choď do kostola ale športuj musiš sa tomu vzoprieť a bojovať.čo rodina nebudeš im chýbať ??
@ema32 presne to som urobila aj ja .mozem povedat ze to naozaj funguje .človek potom vníma veci okolo seba inak .tiež som mala depresiu aj este mam nesom stoho vonku ..ale ked mi je najhorsie tak citam bibliu