Čo jesť pred preventívnou prehliadkou?
Ahojte. V pondelok idem na preventivnu prehliadku. Akurat som varila rizoto s kuracim masom a spenat a vajcom a zemiakmi. Mozem toto jest aj ja? Pripadne co jest pocas vikendu aby mi nevysli skrz stravy horsie vysledky? Samozrejme ze alkohol, sladke a pod., mi je jasne, pytam sa na stravu. Ďakujem za radu.
za ten cas uz vela neovplyvnis. ale neboj sa, tak to ma byt, lebo sa maju ukazat tvoje realne hodnoty. aj sladke - ak si zdrava, vysledky to neovplyvni. ak mas zdravotny problem, tak si umelo zlepsis vysledky a mozno nedostanes liecbu, ktoru potrebujes.
Co je na tej strave zle? Ja som sa specialne na preventivku teda nechystala..aj sladke aj alkohol v rozumnej miere mozes...ak je niekto alkoholik, tak nepit 3 dni pred odberom mu nepomoze...
Jedz to co zvycajne..aby si nemala skreslene vysledky...ziadne diety ani obmedzovani. To je nieco ako cukrovkar ide na kontrolu k diabetllogovi a 3 dni drzi prisnu dietu... ale v krvi sa mu aj tak ukaze ako sa stravoval posledne 3 mesiace 😉 nemusis to vexer pred prehanat s mastym...to je vsetko
a vikend ti extremne vysledky nezmeni , to je celkovo o dlhodobom stravovani, to ze si 2-3 dni nieco odpories ti extra nepomoze
Treba robit presne to, co robis normalne, toto je rovnake, ako zena pred testom na tehotensku cukrovku tri dni neje nic sladke, aby vysledky boli "dobre"...pritom si tym sama nepomoze, lebo len oddiali alebo znemozni odhalit ochorenie... uplne normalne jedz co obycajne.
Nerozumiem. Mas jest to co jedavas bezne. Co sme v skole? Za zle vysledky dostanes zlu znamku? Ved ta preventivka je pre teba, pre tvoje zdravie. 🤷♀️
To čo si napisala, je v poriadku, treba sa vyvarovat mastnym, vyprazanym, povedala by som aj udeninam a potom ako si sama napisala, alkohol a sladke nie