Čo na únavu až nevýkonnosť a bolesti svalov?
Ahojte,
poraďte prosím vás, čo na to vyskúšať?
Ku ktorým špecialistom ešte ísť? Neurológ mám, reumatologička mám, imunologičku mám. K srdciarovi idem a aj na pľúcne či to nebude spánkové apnoe.
Ako si udržať stav a zmierniť príznaky, ak lekáry veľa nezistia? Možno zistia lebo niečo už aj zistili.
V jednej knižke som čítala, že pri ťahšej únave resp. až nevýkonnosti je dobrý aeróbny pohyb v rámci možností (prechádzka, plávanie...) t.j. keď sa Ti rozpumpuje srdce a rozdýchajú pľúca. Vedecky dokázané v pozorovaní. Tí čo iba cvičili nemali až také dobré výsledky.
Poraďte please možno aj to čo zaberá na 10% ja na mieste nechcem stáť. :-l 🙂
No oslabenú imunitu mám, iba to mám zlé v krvi. Štítna žľaza ok 😊 bola som u endokrinológ teraz v máji. Diabetes, cukor som mala dobrý keď mi brali krv a psychicky sa nám asi tak, že tá únava až nevýkonnosť a bolesti svalov (teraz mierne) mi psychiku ovplyvňujú. ... Hľadám teraz fyzické príčiny, možnosť, žeby to bolo zo psychiky nechāvam teraz za chrbtom.
Áno ďakujem. Mykoplazmy mi môžu pozrieť. Hej, psychika ovplyvňuje telo a naopak. Idem občas na kupko a cvičím denne.
@zuzkka8 Ahoj, a krv máš v poriadku? Štítnu žľazu? Psychicky si ok? Diabetes?