Čo pomáha na zápchu?
Ahojte prosím vás čo vám pomáha na zápchu ( od lieku ) ? Ďakujem
Stručné zhrnutie
- Zápcha bola v diskusii často pripisovaná ako nežiaduci účinok liekov zo skupiny statínov; konkrétne je spomenutý atorvastatin (predpísaná dávka 20 mg).
- Bežné odporúčané riešenia zahŕňajú zvýšenie príjmu vlákniny a tekutín, pravidelnú konzumáciu sušených sliviek (4–5 ks denne), ovsenú kašu, jablkový džús, lanové semienka a olejové potraviny (treščia pečeň, tekvicové a slnečnicové semiačka).
- Používané produkty a intervencie spomenuté v diskusii zahŕňajú minerálku Zaječická horká (0,5 l červená fľaša), probiotiká „bioaktiv“, jogurt Activia s bifidus actiregularis, macrogol ako laxatívum a pri akútnych prípadoch čípok alebo burčák.
Najčastejšie otázky
Q: Prečo môže atorvastatin spôsobovať zápchu?
A: V diskusii je atorvastatin explicitne uvedený ako spúšťač zápchy; jedna používateľka mala predpísanú dávku 20 mg a pri užívaní celej tablety sa objavila zápcha, pri polovici tablety zápcha ustúpila.
Q: Aké domáce prostriedky sú v diskusii odporúčané na zápchu spôsobenú liekom?
A: Odporúčané domáce prostriedky sú sušené slivky (4–5 ks denne), ovsená kaša, jablkový džús, hrozno, zvýšený príjem vlákniny a 3 l vody denne, ďalej lanové semienka a olejové potraviny ako treščia pečeň.
Q: Pomáhajú probiotiká alebo jogurt Activia na zápchu?
A: Diskusia odporúča probiotiká a konkrétne uvádza „bioaktiv“ a jogurt Activia s baktériou bifidus actiregularis ako prospešné pre zlepšenie stolice.
Q: Čo je macrogol a ako rýchlo účinkuje podľa skúseností v diskusii?
A: Macrogol je laxatívum, ktoré v diskusii uviedli ako efektívne pri tvrdej stolici; jedna skúsenosť uvádza nástup účinku približne za 2 dni.
Q: Je minerálka Zaječická horká odporúčaná a kde sa dá kúpiť?
A: Zaječická horká (0,5 l, červená fľaša) je v diskusii odporúčaná na každé ráno a používateľka uviedla, že sa bežne predáva v potravinách alebo v lekárni.
Q: Sú akútne riešenia spomenuté v diskusii?
A: Ako akútne riešenia diskutujúci uvádzajú čípok a v niektorých prípadoch burčák (mladé víno) ako laxatívum; u malého dieťaťa bolo tiež spomenuté hrozno, ktoré zaberie do ~2 hodín.
Závery z diskusie
Zhoda
- Zvýšenie vlákniny a dostatočný príjem tekutín pomáha pri zápche.
- Sušené slivky a ovocie (hrozno, jablká) sú často uvádzané ako účinné prostriedky.
- Probiotiká (bioaktiv), jogurt Activia s bifidus actiregularis a minerálka Zaječická horká boli viacerými diskutujúcimi odporučené.
Sporné názory
- Niektorí diskutujúci odporúčajú vysadenie alebo zníženie dávky statínu kvôli zápche, zatiaľ čo iní tvrdia, že liek nemožno vysadiť kvôli geneticky zvýšenému cholesterolu a treba hľadať doplnkové riešenia.
- Niektorí uvádzajú olejové potraviny (treščia pečeň, semiačka) ako pomoc pri zápche, zatiaľ čo iní považujú pravidnú konzumáciu olejov za nevhodnú.
Otvorené otázky
- Ako optimálne zvládnuť zápchu vyvolanú statínmi bez znižovania liečby cholesterolu?
- Aká je dlhodobá efektívnosť a bezpečnosť pravidelného užívania macrogolu alebo probiotík pri liečbe liekovej zápchy?
Spomenuté značky a firmy
Zaječická horká, Activia, bioaktiv
Spomenuté produkty a metódy
atorvastatin, statíny, 20 mg, sušené slivky, ovsená kaša, jablkový džús, hrozno, lanové semienka, treščia pečeň, tekvicové semiačka, slnečnicové semiačka, figy, burčák, macrogol, čípok, probiotiká, bifidus actiregularis, zvýšenie vlákniny, zvýšenie príjmu tekutín, zníženie dávky lieku, vysadenie lieku
Miesta a osoby
žiadne
@kitycat ale ja to mám každý deň a nemôžem každý boží deň jesť brokolicu 🤣 mne to robí liek na cholesterol
@kitycat potrebujem niečo nejaký doplnok ktorý môžme užívať pritom aby som stolicu nemala tvrdú
Možno aj niečo olejové, neviem či to nemáš zakázané napr. treščia pečeň, tekvicové a slnečnicové semiačka, vraj aj figy, jablká s mrkvou.
Na zapchu mne pomaha zihlavov caj,On velmidobre zregeneruje crevo,teda prekrvi,Rano mi staci jedna salka
Skús pridať veľa vlakniny, probiotika, sušené slivky, lanové semienka, popozeraj rozne rady na internete a skúšaj čo ti zaberie... mama mala veľkú zapchu rovnako z týchto liekov a ona to riešila tým, že lieky vysadila, čo nie je šťastná voľba.
Ahoj, kúp si minerálku Zaječická horká. Je to fľaša červenej farby, 0,5 litra. Mávajú ju bežne v potravinách, alebo v lekárni. Ja ju pijem každé ráno.
Každému iné, v podstate dostatok vlákniny a tekutín. Ovocie, zelenina, niekomu káva, inému čaj.... treba poskusat. Mne aj jablkový džús.
Urcite treba pridať vlákninu, veľa vody a probiotiká 😊 ak chceš priamo doplnok stravy (a nie upraviť stravu), tak ja odporucam vitavlakninu 😊
@misisika tak ovsenú kašu môžem 😁 tak to zaradím do jedálnička ďakujem za pripomenutie na toto som úplne zabudla
@vorkola toto nedám do seba 😬 žihľavu som nikdy nemala rada, okrem na umývanie vlasov 🤣
@oriesocek ja zas vysadiť nemôžem, mne dr predpísal 20 mg a hned na začiatku zápcha. Skúsila som polku užívať a pri nej žiadne problémy. Tak som užívala celý čas len polku a minulý týždeň pri kontrole povedal že mám užívať celú a nie polku. On to pri krvných parametroch asi zbadal že som užívala len polku. Ale asi sa vrátim k tej polke a budem ešte užívať niečo prírodné na cholesterol. Lebo každý deň ma tá zápcha baviť nebude a nemienim sa kvôli tomu trápiť
@misicka36 stravu mam upravenú ja mám genetický zvýšený cholesterol, skúšala som už všetko možné žiaľ nedarilo sa znížiť tak dr tento rok nasadil lieky. Aj probtiotika je dobrý nápad
rozumiem, ze vysadit nemozes... ja mam cholesterol mierne zvysený, lekar povedal, ze zatial budeme sledovat a potom sa uvidi. geneticky ho mám aj ja zvyseny, mama to riesi celý zivot. mne sa podarilo stravou znizit z výsledku cez 7 na 5,4. ale tým, ze mám problemy so zlcinom, som automaticky musela vyradit vsetko vyprazane, cokoladu.. atd vela veci mi robi zle, takze tým, ze mám zlcnikove zachvaty, to ani neskusam...
Ja som roky bojovala so zápchou.. Slivky, jablká, zeleninu, vserko som skúšala... A vždy všetko pomohlo na chvíľu... Ze mam pomalé čreva...
Tak denne pijem aspoň 3l vody... Upravená strava... A každé ráno pijem bioaktiv - to sú probiotiká s vitamínmi. A troska sa ro zlepšilo... Nie je to ešte dokonale... Ale tak verím, že raz bude 😊
@misicka36 no ja síce s tým problém nemám len odkedy mi bol nasadený atorvastatin tak odvtedy bum. A toto je už tretí statín ktorý užívam lebo prvé dve tiež nesadli. Skúsim pár tých trikov dám tomu šancu že si moje telo zvykne naň a ked nie tak prejdem zas na polku a v decembri mám ďalšiu Kontrolu u dr tak to s nim ešte raz preberiem
@misicka36 nejde mi to už opraviť myslela som tak že bez atorvastatinu a predtým som problém s vyprázdňovaním nemala len odvtedy co užívam statin
activia jogurt je na toto velmi dobrá.Obsahuje baktérie na trávenie aj proti zápche bifidus actiregularis.Spolužiačka toto mala zaradila tieto jogurty do jedálnička a odvtedy ževraj má pokoj
@liusa82 áno activiu som si toez zapísala keď pôjdem na nákupy si kúpim. Tak som zvedavá ďakujem
A este skus hrozno, slivky napriklad. Moj syn ma dlhodobo tento problem, ten macrogol je super, zaberie mu vzdy, ale nie hned ale tak po 2 dnoch cca. Ale ked si da hrozno, tak do 2 hodin bezi na zachod. Alebo ak je to akutne, burčák zaberie takmer isto 🙂 teraz kupis na hodoch niekde. Ten synovi samozrejme nedavam 🤭
Mne pomahla dusena brokolica a ked bolo velmi zle a vedela som, ze to skratka musi von, dala som cipok