Čo robiť, aby mladý dospelý chlapec pribral?

Niektorí ľudia majú proste takú postavu, aj keď zjedia aj koňa.

okrem vrodenej postavy, je dobre zistit, ci nema celiakiu a podobne. Nemusi mat ani ine prejavy, len je clovek velmi vychudnuty. asi by som zacala u vseobecneho lekara s krvnym obrazom a ked bude vsetko ok, tak sa zamerat na bielkoviny, od nich sa pribera.

Začať chodiť do posilky, cvičením môže svoju postavu vyformovať.

ja som pribrala az po 45tke a robila som mozne aj nemozne ak nema predispoziciu ma smolu ak nie je vycerpany je to ok. ak ano treba doplnit sacharidy

Vela mladych clapcov - muzov je vychudnutych a mozu zjest na ranajky pol kila parok s desiatimi rozkami. Jedine, co pomoze je cvicit, nabrat svalovu hmotu. Ale casom zmuzneju aj bez cvicenia.

Môj priateľ keď hrával profihokej a potreboval pribrať tak okrem cvičenia a naberania svalovej hmoty mu tréner odporučil nech je Pangamin. Ale doteraz ak má pauzu od cvičenia tak chudne. To su take typy, ze zjedia aj kamión a nepriberu.

Súhlasím, možno by bolo ok začať cvičiť a s tým ide aj strava, ale rozumne žiadne zase hambáče každý deň, to nie je zdravé 🙂

Môj brat bral k normálnej strave aj nutridrinky

Ozenit sa😉