Covid-19 a moja psychika
Dievčatá, určite niektoré viete že mám Covid som pozitívna a tehotná. 3 dní mi bolo že brutál zle, vďaka Bohu je mi už oveľa lepšie, len mám pocit že moja psychika je rozhádzaná. Proste zdá sa mi že nemôžem dýchať odmeram satiraciu 99 percent aj pulz už je ok, minule som tu o Tom mala tému že bol veľmi vysoký, tak vyzerá to tak že pri teplote sa mi dvihol. Keď teplota odznela klesol. Ide o to že aj teraz s on hore a trasiem sa ...od stresu sto percent, lebo zima mi není nechápem to veď už mi je lepšie dýcham pekne aj s nosom občas sa upcha ešte dám do morskú vodu a stále mám pocit že niečo není ok. Som veriaca a veľmi ťa trápi mám pocit že takto prejavuje m Bohu ako keby nedôveru.....nechápem samu seba mala by som byť rada že už mi nič neni, aj som ale čo to znamená? Prejde to? Som už zúfalá dievčatá.
Stručné zhrnutie
- Covid v tehotenstve môže mať kolísavý priebeh s dlhšími dozvukmi, ako sú nádcha, kašeľ, strata čuchu či chute, ktoré môžu pretrvávať týždne až mesiace.
- Psychický stres a úzkosť po prekonaní covidu môže spôsobiť subjektívne dýchacie ťažkosti pri normálnej saturácii a znížený pocit pohybov plodu, pričom diskusia odporúčala relaxáciu a lekárske vyšetrenie (sono) pri obavách.
- Praktické opatrenia odporúčané v diskusii zahŕňajú morskú vodu do nosa, užívanie magnézia (odporučené 3× denne) a B-komplexu (odporučené 2× denne), paracetamol (Paralen) pri horúčke, tekutiny, vitamíny, domáce čaje (medovka, levanduľa, chmeľ) a obmedzenie vyhľadávania strašiacich informácií.
Q: Môžem používať morskú vodu do nosa v tehotenstve?
A: V diskusii bola morská voda odporučená ako bezpečná a diskutujúci písali, že ju možno používať "stále" na uvoľnenie nosa.
Q: Môžem užívať magnézium a B-komplex po covide počas tehotenstva?
A: Jeden diskutujúci odporučil "magnezium aspoň 3× denne" a "B komplex 2× denne" ako podporu nervov a imunity.
Q: Môže sa plod nakaziť v brušku cez placentu?
A: V diskusii sa uviedli dve polohy: niektorí diskutujúci písali, že placenta dieťa chráni a dieťa dostáva protilátky, zatiaľ čo iná diskutujúca spomenula, že čítala informácie, že covid môže napadnúť placentu.
Q: Ako môže covid ovplyvniť psychiku tehotnej ženy a pohyby plodu?
A: Diskutujúce ženy popisovali záchvaty úzkosti, búšenie srdca a dočasné zníženie vnímania pohybov plodu; jeden prípad spomína, že lekár vykonal sono, ktoré bolo v poriadku a poukázal na vplyv stresu na pohyby plodu.
Q: Aké dlhodobé následky po covide boli spomenuté v diskusii?
A: Boli spomenuté strata čuchu a chuti trvajúca až takmer rok, občasná dýchavica pri bežnej chôdzi so zvýšeným potením a psychické následky (depresia, úzkosť).
Q: Čo pomáha upokojiť úzkosť a paniku po covide?
A: Navrhované metódy zahŕňali relaxačnú hudbu alebo "šumenie mora" na YouTube, medovkový čaj, levanduľový čaj (odporučenie: maximálne 1× denne, najviac na týždeň), chmeľový čaj, dýchanie, modlitba a odpočinok.
Závery z diskusie
Zhoda
- Psychika a stres zásadne ovplyvňujú subjektívne ťažkosti po covide a zhoršujú vnímanie dýchania.
- Morská voda do nosa bola v diskusii považovaná za bezpečnú a vhodnú na opakované používanie pri nádche.
- Väčšina diskutujúcich doporučuje odpočinok, vitamíny, domáce prostriedky a obmedzené sledovanie strašiacich správ.
Sporné názory
- Niektorí diskutujúci tvrdia, že aktuálne ťažkosti sú čisto psychické; iní upozorňujú, že covid môže spustiť organické následky (neurologické alebo psychické) a že symptómy nemusia byť len "v hlave".
- Niektorí diskutujúci uvádzajú, že placenta dieťa chráni a bábätko dostáva protilátky; iní spomínajú informácie o tom, že covid môže napadnúť placentu.
Otvorené otázky
- Do akej miery vedú akútne úzkostné epizódy po covide k dlhodobým psychickým následkom u tehotných žien?
- Do akej miery dochádza k prenosu SARS‑CoV‑2 na plod cez placentu a aké sú dlhodobé dôsledky, ak k tomu dôjde?
- Aký je pomer ľudí s pretrvávajúcimi organickými následkami po covide oproti tými, ktorých ťažkosti sú primárne psychogénne?
Spomenuté značky a firmy
Paralen, YouTube
Spomenuté produkty a metódy
morská voda do nosa, Magnézium (3× denne doporučenie), B‑komplex (2× denne doporučenie), Paralen (paracetamol), med, cibuľa, medovkový čaj, levanduľový čaj (1× denne max týždeň), chmeľový čaj, relaxačná hudba, meranie saturácie (pulse oximeter), meranie pulzu, sono (ultrazvukové vyšetrenie plodu), vitamíny, modlitba, odpočinok, obmedzenie googlenia/sledovania správ, sledovanie pohybov plodu, predčasný pôrod, strata čuchu a chuti, depresia, úzkosť
Miesta a osoby
žiadne
Najhorsie co je pre dieta je stres. Najdi si cinnost, ktora ta ukludni, bude ta bavit. Lahni si, pusti si svoje oblubene pesnicky, ktore ta vzdy roztancovali, alebo citaj nejaku knihu. Ludia su vystraseni z covidu, ze zomru, a neviem co... ale sami si to privolavaju takymito myslienkami. Zahlad je kludna, cista a pozitivne naladena hlava.
Oveľa horsie je dostať v tehotenstve herpes ako covid. Stresovala by si sa toľko pri herpese? Ja len pre porovnanie, že je to ozaj len v hlave
Určite ber Magnézium a dávaj si medovkovy čaj. Neni to sranda. Sestra cíti na sebe následky na psychike po korone takmer rok., Rovnako strata chuti a čuchu . Teda nemyslím si že.tie problémy sú vsugerovane. Pravidelné ber vitamíny a relaxuj koľko to len dá.
@anonym0001
@lienka.7
@kormino
@trojnasobnamama Dievčatá ja už som hotová. Pred chvíľkou som sa zas tak vystresovala že som skoro odpadla. Vzala som dva magnézia naraz taký stres až som ich hodila do tej poličky. Akože ja sa u nechápem chvíľku som ok chvíľku hotová. Nemam ani čuch ani chuť. Viem mohla som dopadnúť aj horšie a vďaka Bohu že už mi je lepsie...hoci ešte večer a ráno hlavne mám.zimnice..dam si Paralen vypotim sa o hotovo . Len proste cítim strašný stres....veľa sa modlim...verím že to pomôže🙏❤️❤️❤️ Ďakujem Vám za reakcie , som rada že mi píšete vždya.to veľmi povzbudi
@vanda323 Och tak by som ti pomohla ak by som mohla.Ja som mala problemove tehu a potom stres a mala sa narodila predčasne,neviem ci koli stresu ,alebo koli čomu no ma doteraz nasledky.Byvas v dome,alebo byte?Ak mate zahradu bud vela na dvore pomaha ti na psychyku a planuj mu izbičku rob cokolvek len odkloň myslienky.
@kkovacovak to máš len zo stresu a z toho že človek pozerá veľa médií kde zastrašujú. A to hovorím o tom ako zaočkovana a čo som prekonala covid. U nás to chytila celá rodina a to som kvôli tomu nenastúpila do práce a nedala.malu do škôlky aby sme to nechytili a hľa muž pracujúci v silových zložkách to priniesol domov. Mala to chvalabohu znášala super ,ja bez príznakov no pozitívna ,muž úplne death ,môj otec má dodnes následky. Pravdupovediac ,nemala som čas pri malej ani pomyslieť na to že mám nejaký covid,starala som sa o muža,o malú,nakupovala som rodičom,lebo keď sme poprosili susedov ,tak nikto nebol ochotný ,lebo nikto s nami nechcel mať nič spoločné. No hold. Jesť sme museli ,tak ja som chodila nakupovať ,malú som bravala von. Psychika spavi veľa,aj muž stresoval,hlavne môj otec úplne sa nechal psychicky odpáliť a pritom najdôležitejšie je si to nastaviť v hlave a myslieť pozitívne. Takže si oddychni,vypustí z hlavy že máš nejaký covid a ber to pozitívne. Prejde to ver mi.
@eeffka Ahoj, áno bola som nakoniec pozit. No čo už narobím. Musím sa ukľudniť. Lebo už dnes som došla na to že to asi veľmi preháňam. Tak som sa vystresovala že som mala pulz 200 potom pomaličky zisiiel dole ...vždy meriame saturaciu ta je ok tlak ok...a stále sa kontrolujem ach🙆🙆🙆🙆 Už nemôžem takto
@1gabriela13 Ahoj, no áno chápem ta aj môj muž chodí na nákup tesne pred záverečnou aby nebolo veľa ľudí...nemá nám tiež ist kto nakúpiť tak musi. Psychika je veľká Pani teda .....musím sa ukľudniť lebo už mi je do plaču Naozaj, ďakujem za povzbudenie ❤️
@trojnasobnamama Ahoj, bývam v bytovke ale v takej menšej len 3 poschodovej dedinskej a vzadu máme súkromnú záhradu...len susedov nemám najlepších neviem či by im nevadilo že vôbec prechádzam cez spoločnú chodbu ...vieš ...sú už starší tak ani ja ich nechcem ohroziť, veľa ľudí sa nakazilo práve v spoločných priestoroch, ďakujem ti za povzbudenie
@vanda323 uvra si chmelovy čaj alebo skús čaj z levandule mňa čaj z levandule pekne upokojí ale nenesmie sa piť veľa.. Každý deň 1 krát max týždeň.