Diastáza - cvičenie alebo operácia?
Baby, dokázali ste sa dat cvičením dokopy z tej diastazy alebo bude treba operácia? Mam to na 3 prsty
Diastaza alebo pruh? Diastazu si napravíš aj sama cvičením. Ani pruh sa nemusí vždy operovať takže diastazu vieš dať v pohode dokopy. Nájdi si dobrého fyzioterapeuta nech ti povie ako na to, nastaví cviky a dá sa to doporiadku. To máš po tehotenstve? Mala si začať cvičiť hneď po pôrode.
Prosím vás,kto vám potrvrdil diastazu ? Ja mám podozrenie moje prsty mi vojdú do pupka 4 , neviem má koho sa obrátiť čo by to potvrdil alebo vyvrátil
@murka2222 ja som bola u fyzioterapeuta. Potvrdil a naucil ma cvicit, hlavne dohliadal, aby som cvicila spravne.
Inak neviem v akemu dr sa s tym chodi, tipla by som chirurgii? 🤔
@murka2222 mne to tiež diagnostikovala fyzio. Z toho sa mi spravil pruh a to diagnostikovala gynekologička. Riešim aj to s fyzio a keď sa to nedá samé dokopy tak chirurgia.
@murka2222 ja som bola u obvodného a poslal ma na sono brucha
@kkovacovak ahoj, mam aj aj, ale pruh mam len malinky, nemohla som bohužiaľ cvičiť hneď po pôrode kvôli iným komplikaciam, okrem iného aj s jazvou, celu ma dogabali
@margaretka_ 8 mes
Tak to uz je asi dost od porodu, ja som mala na 4 prsty asi 4 tyzdne po. Ale to sa mi este stiahlo dost. Najdi si dobre fyzio a drzim palce 🤗
@margaretka_ uz som nasla, lenze kvôli korone majú teraz iba on line, neviem ci sa do toho pustiť keďže sú súkromný a platí sa zato
Neviem ako to prebieha online, ale tiez som mala sukrommeho. Dost to islo do penazi, to je fakt 🙄
Ja si myslím že by si mala ísť aj do súkromného. Už len keď ti raz ukáže nejaké cviky ktoré budeš doma opakovať a potom časom prídeš nech ti dá ďalšie tak aj to dosť pomôže a nemusíš tam podľa mňa chodiť úplne pravidelne. Ono to zas nie je taká veda. A to že majú kvôli korone len online k tomu sa radšej nevyjadrujem 😄 To je ako keby mal hrobár homeoffice 😄
@kkovacovak presne. Tiež ma to dosť prekvapilo, lebo zato platím, a ako budem vedieť ci to cvičím dobre keď to budem cvičiť sama doma. Neviem co mam robiť.
Podstatou fyzioterapeuta by malo byť že sa ťa dotýka a zisťuje čo je zle a čo je dobre takže je to zvláštny prístup. Skús sa spýtať dr či nie je možnosť ísť k nesúkromnému. Myslím že ti možno nepomôže tak ako súkromník ale aspoň niečo pre začiatok.
Ja som to tiež riešila. Absolvovala som vyšetrenie u obvodnej lekarky (nie gynekologicky) ktorá to potvrdila a poslala ma na vysetrenie chirurgovi a dala výmenný lístok na rehabilitačné cvičenia na Antolskú (neviem odkiaľ si, ja z Bratislavy, ale rehabilitačné oddelenia sú určite aj v nemocniciach vo Vašom meste), kde ma naučili ako mám cvičiť a bolo to v rámci poisťovne a nič som nedoplácala. Ja som s tým bola 3 mesiace po sekcii.
Ešte predtým som si preverila telefonicky, že diastázy bruha na predmetnom rehabilitačnom oddelení riešia.
Najskor by som to skusila dat nejak dokopy cvicenim. Ale hlavne si treba dat pozor na to, ake cviky budes cvicit. Nechaj si poradit od odbornika a nepustaj sa do toho sama, aby si si viacej neuskodila ako pomohla.