Diastáza priamych brušných svalov

Stručné zhrnutie

• Diastáza priamej brušnej svalov môže spôsobiť bolesť pri sedení a viditeľné vypuknuté brucho; liečby zahŕňajú konzervatívne cvičenie (Tuplerova technika, fyzioterapia) a chirurgické riešenia (abdominoplastika).
• Tuplerova technika vyžaduje vysoký počet opakovaní (príklad v diskusii: 10 setov po 100 opakovaní denne) a niektoré ženy uviedli výrazné zmenšenie diastázy po pravidelnom cvičení pod dohľadom inštruktorky.
• Súkromné kliniky ako Interklinik v Bratislave vykonávajú abdominoplastiku; jedna pacientka uviedla cenu približne 2000 € plus cca 100 € za predoperačné vyšetrenie a popísala dlhú bikini jazvu, ktorú je možné skryť v spodnom bielizni.

Q: Ktoré kliniky na Slovensku vykonávajú abdominoplastiku?
A: V diskusii sa menovala Interklinik v Bratislave a všeobecne súkromné plastické kliniky; spomínala sa aj možnosť konzultácie v plastickej chirurgii v Martine.

Q: Aká je orientačná cena abdominoplastiky?
A: Jedna žena uviedla cenu okolo 2000 € a približne 100 € za predoperačné vyšetrenie na súkromnej klinike.

Q: Môže cvičenie vyliečiť diastázu?
A: Niektoré ženy uviedli výrazné zmenšenie diastázy pri pravidelnom cvičení podľa Tuplerovej techniky alebo pod dohľadom inštruktorky (fitmamu), zatiaľ čo iné uviedli, že im cvičenie nepomohlo a potrebovali operáciu.

Q: Kedy je indikovaná operácia namiesto cvičenia?
A: Operácia sa v diskusii odporučila pri prítomnosti pruhu (hernia) alebo ak je diastáza bolestivá a konzervatívne metódy zlyhávajú.

Q: Ako nájdem špecialistu alebo program na konzervatívnu liečbu diastázy?
A: Odporúčané zdroje v diskusii sú Rehab women (Monika Šrenkelová, Facebook) a skupina "Abdominalna plastika brucha" na Modrom koníkovi; tiež sa spomínala kontrola inštruktorky v programe Fitmamu.

Q: Mám plánovať operáciu, ak chcem ďalšie tehotenstvo?
A: V diskusii sa uviedlo, že operáciu sa všeobecne neodporúča, ak sa plánuje ďalšie tehotenstvo, pretože diastáza sa môže po novom tehotenstve znova objaviť.

Závery z diskusie

Zhoda

• Cvičenie podľa Tuplerovej techniky a fyzioterapia pomohli viacerým diskutujúcim zmenšiť diastázu.
• Abdominoplastika na súkromnej klinike (napr. Interklinik v Ba) je bežne uvádzané chirurgické riešenie pre výraznú diastázu alebo pri pruhu (hernia).
• Niektoré ženy uviedli, že diastáza spôsobovala bolesť pri sedení a výrazné estetické zmeny brušnej oblasti.

Sporné názory

• Niektoré ženy tvrdia, že cvičenie (Tuplerova technika) diastázu vyriešilo; iné tvrdia, že im cvičenie nepomohlo a potrebovali chirurgický zákrok.
• Niektorí odborníci a pacientky odporúčajú odložiť operáciu pri pláne ďalšieho tehotenstva; iné pacientky podstúpili operáciu napriek možnosti ďalšieho dieťaťa.

Otvorené otázky

• Kde nájsť najvhodnejšieho plastického chirurga na Slovensku okrem spomenutej Interklinik v Bratislave?
• Aké sú dlhodobé výsledky a rôzne vzory hojenia jazvy u žien po abdominoplastike?
• Aké presné kritériá (rozsah v cm/prstoch) by mali rozhodovať medzi konzervatívnou liečbou a operáciou?

Spomenuté značky a firmy

Rehab women, Interklinik, Abdominalna plastika brucha, Fitmamu, plastická chirurgia Martin

Spomenuté produkty a metódy

Tuplerova technika, abdominoplastika, bikinový rez, pruh (hernia)

Miesta a osoby

Monika Šrenkelová, mudr.hedera, Interklinik, KE, Ba, Martin