Je možné zbaviť sa OCD bez liekov?
Ahojte,nemám to potvrdené ale chcem sa spýtať pár otázok,posledné dni si myslím že mám možné OCD,dám pár príkladov..najprv som si myslela že som len po pôrode úzkostliva a unavená,ale casom som si začala spomínať na viac veci z minulosti čo by to mohli potvrdiť.Napr. V práci som 1 úkon aj 5x skontrolovala aby som si bola istá že som to spravila spravne(išla som na wc a zas som to skontrolovala preistotu),keď pisem email zavriem a aj tak sa k nemu pár krát vrátim aby som skontrolovala či je dobre napísaný,keď som sama doma skontrolujem niekoľkokrát dvere aj keď sú dobre zamknuté pred spaním aj tak musím znova skontrolovat,stále upratujem,nesmiem mať plný dres,keď vidím niekde prach musím ho utriet,celý deň vlastne len upratujem,vankúše musia byt rovno,jar musí byt rovno a aj iné banálne veci,keď idem k niekomu hneď mi uderi do oci keď niečo nieje vyrovnane napr Krivý obraz..viem že je to asi na doktora,doteraz som si neuvedomovovala že je to zle každý sa mi smial že som monk ale odkedy sa mi narodilo dieta mám pocit že to je ešte horšie,stále mám nutnosť mať všetko dokonalo upratane ako z katalógu a najradšej všetko naplánované dopredu ,
Moja otázka je či sa toho dá zbavit aj bez doktora liekov? (Som na materskej a tieto sedenia u psychológov sú drahšie,samozrejme keď to bude pokračovať sa objednam)
A za akým doktorom ísť? Všeobecný?Alebo rovno psychiater?A pomohli vám lieky?dakujem za všetky rady
zijem tak cely zivot resp asi 30 rokov, je to velmi obmedzujuce v praci sa mi smeju, deti nechapu zial dokym odidem z domu, kontrolujem vsetko 5 x, stale mam pocit ze mi nieco vypadlo, bezne sa na ulici otacam a kontrolujem ludia na mna pozeraju ako na blazna
@anonym_823dc3 aj ja toto presne robím,stále kontrolujem či mám mobil aj muža sa stále pýtam kde mám mobil,kľúče tak isto,keď niekam ideme stále kontrolujem dokumenty ,jw fo vyčerpávajúce
Škoda, že si nekontroluješ aj napísaný text po sebe viackrát.
@anonym_823dc3 aj ja toto presne robím,stále kontrolujem či mám mobil aj muža sa stále pýtam kde mám mobil,kľúče tak isto,keď niekam ideme stále kontrolujem dokumenty ,jw fo vyčerpávajúce
@anonym_autor je, v praci ani nehovorim, ze sa mi smiali :(
@anonym_autor ahoj, bez posudenia lekarov asi tazko sama, lebo potrebuju posudit vaznost situacie a Tvoje emocne prezivanie .. neviem, aky je postup, ci treba ist najskor k vseobecnemu a on da listok alebo mozes priamo k spychologovi/psychiatrovi
Ak najdes psychologa, on vie ci treba ist aj k spychiatrovi
Kazdopadne .. psycholog ti povie sposoby techniky atd ..ako zvladat kompulzie a obsesie .. lebo sama by si musela vela studovat .. a aj to nezaruci ziadny uspech .. urcite sa obrat na lekara /psychiloga alebo osychiatra
Toto spravanie je pre Teba asi strasne unavne a myslienky ta tiez asi velmi zotrocuju a pretazuju .. drzim Ti moc palce aby si sa niekomu ozvala ..lebo toto co orezivas musi byt hrozne
Škoda, že si nekontroluješ aj napísaný text po sebe viackrát.
@anonym_a32f0e ??? Mas potrebu dissovat trpiacich ludi? Preco...
@anonym_a32f0e ??? Mas potrebu dissovat trpiacich ludi? Preco...
@bublaninka0001 Olalá, zase tu dissujeme? 😀 Tepláky čo, už máš nové?
@bublaninka0001 Olalá, zase tu dissujeme? 😀 Tepláky čo, už máš nové?
@anonym_8614cd tvl 🤣 nemam a ty? 🤣
@anonym_8614cd tvl 🤣 nemam a ty? 🤣
@bublaninka0001 Zhodou náhod som si dnes objednala nové oblečenie. A dokonca som si na to ani povolenie nemusela pýtať.
Škoda, že si nekontroluješ aj napísaný text po sebe viackrát.
@anonym_a32f0e škoda že sa nevyjadrujes k téme😉
@bublaninka0001 Zhodou náhod som si dnes objednala nové oblečenie. A dokonca som si na to ani povolenie nemusela pýtať.
@anonym_8614cd dobre ja to tu nejdem robit nechcem tu riesit mimo temy tieto veci a robit tu bordel ..
@anonym_8614cd dobre ja to tu nejdem robit nechcem tu riesit mimo temy tieto veci a robit tu bordel ..
@bublaninka0001 Zlato, celý tvoj profil, tvoj a Jožkov, je jeden veľký bordel.
@anonym_autor na lekara je to vtedy, ked ta to obmedzuje v beznom zivote. Ty vies ci ano ci nie, ale za diagnostiku nic nedas, aspon budes vediet na com si
@anonym_autor ja tak fungujem ako ty, zarovnané topanky , koberček pod wc, batérie na umývadle musia byť zarovnané, v práci tiež email tri , štyri krát prejdem , dosť ma to spomaľuje.
Celý život som taká,aj sa tak volám ,že Monk
Ale napr. Nemám pocit ,že by som sa mala liečiť ,mne pridu ľudia ,ktorí to tak nerobia ľahostajní alebo ako by som to nazvala. Že ako oni tak dokážu žiť ,s tými nakrivo otočenými batériami na umývadlách 🤐😁 chápeš
Mám jedného kamoša. Keď ide domov z officu, musí upratať. Ale upratuje aj 2h. Niekedy potom, ak nie jje autom zmešká spoj a ide po neho žena. Keď ide na WC, je tam rituál okolo toho - niečo počíta. Neviem presne čo, myslela som, že kachličky, ale to by sa pocikal. Niektoré aktivity robí iba v niektoré dni, napr. 12teho v mesiaci. On ma zarovnané všetko všade, vankúše doma sú minimum. Keď si sadneš k nemu do auta, dá ti návleky. A potom to auto bude ešte hodinu umývať a vysávať. Je celkom funny, lebo on má fóbiu z cudzincov a hlavne inej farby pleti. A je bigotný katolík. Ale to už je iná story.
Ahoj, ja by som na tvojom mieste najprv vyhľadala psychológa. Psychiater ti jedine predpíše lieky. Je síce jednoduchšie dať si raz alebo viackrát denne tabletku, ale naveky budeš na to odkázaná. Naopak terapia ti pomôže pracovať na tom, aby ťa tieto obsesie neobmedzovali (alebo aspoň nie natoľko). Na úzkostné poruchy je najlepší psychoterapeutický prístup KBT, ale existuje aj mnoho iných. Takze ak si budeš hľadať terapeuta, najprv si na nete pozri rôzne psychoterapeutické prístupy a porozmýšľaj, ktorý ti najviac vyhovuje. Na základe toho potom hľadaj terapeuta, ktorý má výcvik v danom prístupe. Pri ťažkých stavoch je najúčinnejšia kombinacia psychoterapie a farmakoterapie, ale to zhodnotí až terapeut postupom sedení. Na tvojom mieste by som sa pri objednávaní tiež opýtala, či robí diagnostiku, pretože na mnohé testy musí mať dodatočné vzdelávanie. Alebo alternatívou môže byť aj klinický psychológ v nemocnici, ale neviem odkiaľ si a či tam v okolí máte takú možnosť. Klinický ti ale spraví diagnostiku, nie terapiu. Ako prvý krok by ti to však mohlo pomôcť ujasniť si, na čom si. (Ale ak by si chcela vyslovene papier o tom, že máš takúto poruchu, musíš ísť k psychiatrovi na rediagnostiku, lebo psychológ nesmie podľa legislatívy stanovovať diagnózy). Veľa šťastia prajem. Je super, že s tým chceš niečo robiť. 🙂
pokiaľ nemáš také stavy čo ťa úplne vyradia z obehu, lebo sa zacyklíš - tak by mohol pomôcť aj psycholog…
Ocd som sa ČIASTOČNE zbavila na terapii v jednej oblasti ktorá ma najviac trápila. Kontaminacneho sa zbaviť neviem mam fóbiu z tekutín na rukách bez rukavíc sa nepohnem 🤢 lenže beriem lieky na prevenciu proti migrénam ktoré blokujú dopamin zároveň mam aj adhd kde je ten zhon za dopaminom tým pádom ešte horší., lieky na ocd a ahdh v kombinácii s liekmi od neuro brat nesmiem čiže som taký magor v akcii 🤣 niekedy mi ide ocd spolu s tým adhd inokedy pôsobia proti sebe 😮💨🙈 je ťažké so mnou byt, keď je so mnou človek len 24 hodín zažije všetky vrcholy aj pády.. Moje skraty záchvaty neskutočnú motiváciu a silu ísť vopred nezastaviteľnu energiu ale aj 5 minútovú depresiu. Kedykoľvek sa na pár minút rozplačem inokedy som zas veselá kopa 🤦♀️ na smene sme 4ia a trávime spolu toľko času ze už má poznajú fakt z každého uhla
zijem tak cely zivot resp asi 30 rokov, je to velmi obmedzujuce v praci sa mi smeju, deti nechapu zial dokym odidem z domu, kontrolujem vsetko 5 x, stale mam pocit ze mi nieco vypadlo, bezne sa na ulici otacam a kontrolujem ludia na mna pozeraju ako na blazna