Koľko tekutín prijímate denne?
Ahojte, ja to neviem presne, ale hovoria mi, že pijem veľmi málo. Polievku obyčajne nejem, pijem iba vodu a občas kávu. Vraj niektorí vypijú aj 3 litre denne. Ako často musia potom chodiť na WC na malú, neviem si predstaviť.
Ja cca 2 litre,a minule som si veru robila čiarky,ze koľko krát idem na malú.Od rana 6 do večera 22 to bolo 11 krát a v noci raz.Ale ja chodím často,aj keď moc nepijem.Ale piť treba,bez ohľadu na to,ci chodis na wc,alebi nie.Voda je dôležitá.
Ano kava odvodnuje.. ja vypijem tak .. ako kedy cca ten 1liter vzdy .. aj podla toho ci je teplo a tak. Na wc chodim velmi ale naozaj velmi casto.. cez noc vzdy ked sa zobudim .. mam male babatko budim sa aj 10x v noci 😂 ale vysetrenia mam OK tak neviem preco tak casto
2,5-3l. Prijimat tekutiny je velm dolezite. A odporuca sa dve tretiny vypit doobeda, jednu tretinu poobede. Na malu chodis tak ci tak 🙂 , ak pijes viac tekutin, tak ides mozno 2-3x navyse.
Ja tie 3 litre dám s prehľadom, ak je teplo aj viac, a chodím na wc menej ako ľudia čo pijú menej, to len keď piješ nárazovo tak to cez teba preletí bez efektu x)