Ktoré magnézium by ste si vybrali?

Ja dlhodobo užívam Magnézium od Galvexu. Má dobrú vstrebateľnosť.

Walmark

ja som sa inspirovala touto farmaceutkou https://petrazehnalkova.cz/ebook-zdarma/

Magnerot

ani jedno... kvalitnú vstrebateľnosť má magnézium ororát, chelát, malát, bisglycinát, threonát.. Netreba zabúdať na fakt, že vápnik horčík sa musí užívať v správnom pomere, ináč sa navzájom vylučujú.
Pre lepšie pochopenie problematiky horčíka odporúčam knihu
https://www.martinus.sk/?uItem=249957

Ja magnerot.

Magnézium beriem výhradne v Glycinátovej podobe. Má najlepšiu vstrebateľnosť. (Glycinát = bisglycinát)
Magnerot je slabý a drahý.