Kvapká mi pot a pod paplónom mi je zima
Poraďte mi prosím ,čo mám robiť .Mám 35 a v byte je celá jedna stena okno a balkónové dvere. Napriek tomu ,že celé okno je zapenovanie myslím škáry a dokonca je balkón presklený teda kvázi zateplený.
Aj napriek zapenovabym oknám proste mám v izbe poryv ľadového vetra si všetkých strán. Som pod paplónom ,dekou ma upchatý každú škáru okolo tela a napriek tomu , že som mňa tečie ako s koňa a pot sa so mňa valí akoby som vyliezla so sauny až kvapká , potím sa ako kôň a aj posteľ je mokrá , tak keď vystrčim ruku z pod tejto kôpky zakrytia mám pocit akoby som nahá stala na kopci a fúkalo na mňa vetry s každej strany a normálne mi opuchlo zápästie od zimy .... Je to podľa vás normálne. Môžem mať takéto pocity ,ako by som bola v prechode aj napriek pomerne nízkemu veku , alebo mám halucinácie , že mi tu fúka.Najhorsie je to že už týždeň neviem spať...
Stručné zhrnutie
- Nocné potenie sprevádzané pocitom zimy môže vzniknúť pri nízkej teplote v miestnosti (v príklade v diskusii izba 15 °C, balkón 8 °C) a pri prefukovaní spôsobenom prasknutým sklom alebo netesnými rámami.
- Riešenia technického rázu zahŕňajú opravu prasknutého izolačného skla, utesnenie škár okolo okien a dverí, kontrolu radiátorov a ústredného kúrenia, a dočasné zakrytie medzier lepiacou páskou medzi sklami.
- Ak potenie a nočná zimnica pretrvávajú napriek zlepšeniu izolácie a vykurovania, treba zvážiť lekárske vyšetrenie pre hormonálne poruchy, alergiu na chlad alebo iné vážne ochorenie.
Najčastejšie otázky
Q: Prečo sa môžem pod hrubou prikrývkou potiť a mimo nej ma pritom triafajú zimnice?
A: Pod prikrývkou sa zadržiava telesné teplo, čo spôsobí potenie; pri odkrytí v miestnosti s nízkou teplotou (napr. 15 °C) alebo pri prievane človek okamžite pociťuje zimnicu.
Q: Ako zistím, odkiaľ v miestnosti prefukuje?
A: Chodíte rukou pozdĺž rámov okien, balkónových a vchodových dverí, aby ste lokalizovali miesta s prievanom; prasknuté sklo alebo medzery medzi rámami často signalizujú únik tepla.
Q: Čím dočasne zlepšiť izoláciu poškodeného izolačného skla?
A: Dočasne sa odporúča zalepiť medzeru lepiacou páskou medzi sklami, kým nezabezpečíte výmenu alebo opravu poškodeného skla.
Q: Ako sa správa izolačné okno, keď praskne jedno sklo?
A: Keď na vákuovanom alebo plynom plnenom okne praskne jedna tabuľa, stratí veľkú časť tepelnoizolačných vlastností a správa sa podobne ako jednosklo.
Q: Aká je odporúčaná teplota v spálni, aby sa predišlo pocitu chladu?
A: V diskusii sa uvádza optimálna teplota medzi 20 °C až 23 °C; teplota na pracovisku sa spomína okolo 18 °C a 15 °C je považovaných za príliš nízku.
Q: Kedy vyhľadať lekára pri nočnom potení?
A: Ak nočné potenie a pocit chladu pretrvávajú napriek oprave izolácie a správnemu vykurovaniu, odporúča sa navštíviť lekára, pretože prítomné môžu byť hormonálne poruchy alebo iné závažné ochorenie; v diskusii jednu používateľku s podobným symptómom vyšetrenie viedlo k zisteniu vážnej choroby.
Q: Môže alergia na chlad spôsobiť opuch rúk po vystavení prievanom?
A: Áno, v diskusii sa uvádza príklad alergie na chlad, pri ktorej používateľka opisovala opuch zápästia po vystavení chladu.
Závery z diskusie
Zhoda
- Izba s teplotou okolo 15 °C je z hľadiska pohodlia príliš chladná a môže vysvetľovať pocit studeného prievanu pri odkrytí prikrývky.
- Prasknuté sklo v izolačnom okne výrazne znižuje tepelnú izoláciu a spôsobuje prefukovanie.
- Oprava okna a utesnenie škár, plus kontrola radiátorov/ústredného kúrenia, sú odporúčané praktické kroky na zlepšenie situácie.
Sporné názory
- Problém môže byť spôsobený výhradne technickými príčinami (prieduchy, prasknuté sklo, nízka teplota) alebo môže ísť o zdravotný problém (hormonálna porucha, vážne ochorenie), pričom oba scenáre sú v diskusii uvádzané ako možné.
Otvorené otázky
- Zostáva nezodpovedané, či úplná oprava izolácie a zvýšenie teploty vyrieši nočné potenie u osoby so symptómami, ktoré môžu mať aj interný pôvod.
- Nie je jednoznačné, kedy presne treba uprednostniť urgentné lekárske vyšetrenie pred technickými opatreniami v byte.
Spomenuté značky a firmy
žiadne
Spomenuté produkty a metódy
lepiaca páska medzi sklami, plastové okno, staré okno, vákuované okno plnené plynom, jednosklo, ústredné kúrenie (UK), kotol na tuhé palivo
Miesta a osoby
Anglicko, Slovensko
Ahoj, keď som mala 35 rokov, v noci som sa potila a mimo postele som mala zimnicu, myslela som si, že máme vypnuté radiátory, stále som ich kontrolovala, no fungovali normálne. Mala som aj iný príznak, u mňa sa z toho vykľula vážna choroba. Nechcem strašiť, nemusí to byť nič vážne u Teba samozrejme, no ak tento Tvoj pocit bude pretrvávať (aj napriek zateplenému balkónu, zabezpečeným oknám a pod.) určite by som navštívila lekára...
@barbel1987 akú máš teplotu v izbe?pochybujem, že Ti opuchlo zápästie od zimy.Aj ja som sa začala strašne v noci potiť mám poruchu menštruačného cyklu...a doteraz si tam tiež bývala a také problémy nemala...
@jaskolka zakrývam sa lebo mi tu veľmi fúka tak ako keby fúkal vietor a stala si nahá na kopci
@luccija mám alergiu na chlad , takže áno opuchlo od zimy a stupňov na balkóne 8 a v izbe cca 15
ked máš v izbe 15 stupnov tak sa nečuduj,že ti je zima. Optimálna teplota by mala byt medzi 20 až 23,to už závisí od človeka. Teplota na pracovisku by mala byt 18 stupnov,v kanceláriách vyššia.
No ak cítiš v izbe prievan, tak Ti proste odniekiaľ ťahá. Treba nájsť to miesto a utesniť ho. 🤷🏻♀️
15 stupňov je veľmi málo, jasné, že Ti je zima. 🥶
Vchodove dvere mas ok? Aj to okno je urcite ok? Cez niektore baraky vie poriadne prefukovat a stacia male skary a je to citit. Alebo staci otvorene okno na schodisku.
@barbel1987 neviem o aký druh okna ide. Ked je to plast,tak to je prakticky nefunkčné a má minimálnu tepelnu izoláciu. Ked je to klasické staré okno,tak zalepit medzeru lepiacou páskou medzi sklami.
Vám zrejme prefukuje medzi vchodovými dvermi a oknom prípadne i balkonovými dvermi. Treba rokou chodit okolo rámov a okien a zistit,cez ktoré časti prefukuje. Tiež neviem,aký velký radiátor máte a na aku teplotu vykuruju vodu na UK.
@barbel1987 🤦🏻♀️ Ty tu napíšeš siahodlhý príspevok, kde podrobne opíšeš problém, ale takú podstatnú vec, ako je prasknuté sklo na okne, nespomenieš?
@barbel1987 v Anglicku ma casto okno iba 1 sklo a ak je navyse prasknute... Jasne, ze to je citit. Treba ho opravit, inak kurenim vyhadzujes peniaze von oknom, co pri sucasnom zvyseni cien plynu v Anglicku je fakt obrovska suma, nie ako u nas, kde su ceny aspon ciastocne regulovane. No a kurenie na takych 18st je v Anglicku caste... Jedno sklo, nezateplene mury, ceny plynu a potom sa rozhodni - Eat or heat 🤷♀️
@barbel1987 zle citam 🤦♀️😅 Niekto hore napisal UK 😅 No v kazdom pripade, najprv oprav to okno.
no, 15 stupnov je strasne malo, skus s tym nieco urobit, prikurit. ak sestris takymto sposobom, nie je to vyhra, este aj plesen sa tii spravi
@h2 ano, ved pisem, ze som to zle precitala. Nepozorne 🤦♀️ Chytila som sa tych 15 stupnov, co ma fdoma - pre Britaniu nic nezvycajne. Ale ba Slovensku?
@barbel1987 . Lenže keď na plastovom okne vákuovanom alebo plnenom plynom praskne 1 sklo,tak sa z toho okna stáva takmer jednosklo,pretože medzera je veľmy malá a tepelná izolácia je znefukčnená. UK som myslel ako ústredné kúrenie.
Tak máš veľký rozdiel medzi teplotou pod prikrývkami, a v izbe. Samozrejme, že pod hrubým psplonom a dekou sa spotis, ale keď sa odkryjes, tak pocitovo ti je zima. Ú nás to bolo keď sme mali kotol na tuhé palivo. V noci som bola celá spotená zabalená pod psplonom, muž to isté a keď som šla na WC, drkotali mi zuby, keďže radiátory už vychladli a bolo pod nulou vonku.
Musíš spat v izbe, kde máte také okno?
Môžu to byť aj hormonslne veci isteže, ale pre začiatok skus spať inde, ak sa dá a uvidíš,vi bude rozdiel