Mám 28 rokov a vážim 38 kg
Baby potrebujem pomoc. Mám 28 rokov a 38kg. Skôr mi to nevadilo ale už aj rodina a známi na mňa divne pozerajú. Keď prideme k našim rodičia ruky zalamuju aká som chudá svokra namna že som ako anorekticka 😔 Manžela som minule pristihla ako na internete pozerá liečenie pre chudých. Jem všetko zaradom, so sladkým problem nemám. Niesu na to nejaké tabletky ? Alebo ja neviem už čo mám robiť. Všetko mi začína byť voľné a výsledky u dr sú v poriadku 😭 Prosím pomoc
Stručné zhrnutie
- Pri výške 164 cm a hmotnosti 38 kg vychádza BMI približne 14,1, čo v diskusii komentujúci označili za ťažkú podvýživu a odporúčali urgentné odborné vyšetrenie.
- Odporúčané vyšetrenia zahŕňajú rozšírené krvné testy (krevný obraz, železo, vitamín D, onko markery), vyšetrenie štítnej žľazy, vyšetrenie na celiakiu vrátane endoskopickej biopsie (Marsh IIIC zmienené v diskusii), a konzultáciu s gastroenterológom, endokrinológom a internistom.
- Riešenia spomínané v diskusii zahŕňajú výživové poradenstvo s kaloricky hustým jedálnym lístkom a častejším stravovaním (napr. päť jedál denne), cielené cvičenie na nárast svalovej hmoty s trénerom a pri podozrení na poruchu príjmu potravy odbornú psychologickú liečbu.
Q: Ako si vypočítať, či je hmotnosť kriticky nízka?
A: Vypočítajte BMI ako hmotnosť (kg) delenú výškou v metroch na druhú; pri 164 cm a 38 kg je BMI ≈ 14,1, čo v diskusii označili za ťažkú podvýživu.
Q: Aké vyšetrenia a odborníci sú odporúčané pri neúmyselnom chudnutí napriek „normálnym“ výsledkom u obvodného lekára?
A: Odporúčaní sú gastroenterológ (vrátane endoskopie), endokrinológ, internista a výživový poradca; robiť rozšírené krvné testy (krevný obraz, železo, vitamín D, onko markery), testy štítnej žľazy a vyšetrenia na celiakiu a parazity.
Q: Aké gastroenterologické vyšetrenia môžu odhaliť skryté príčiny chudnutia?
A: Gastroskopia s biopsiou tenkého čreva na celiakiu (v diskusii spomenutý stav Marsh IIIC), vyšetrenie stolice na parazity (pásomnica) a ďalšie gastroenterologické diagnostiky pri podozrení na Crohnovu chorobu.
Q: Môže ísť o poruchu príjmu potravy, ak človek tvrdí, že „je všetko“?
A: To je sporné: niektoré príspevky odporúčajú psychológa a naznačujú anorexiu ako možnosť, iné upozorňujú, že nízka váha sama osebe nie vždy znamená mentálnu anorexiu, preto treba odborné hodnotenie psychologom a lekárom; bulímia bola v diskusii tiež spomenutá ako podozrenie pri zvracaní po jedle.
Q: Aké diétné zmeny a návyky na priberanie odporúčali diskutujúci?
A: Odporúčania zahŕňali jesť častejšie (napr. päť jedál denne), pridávať kaloricky husté potraviny (pečivo, syry, mäso), zvažovať zníženie kávy a konzultovať jedálniček s výživovým poradcom; niektorí odporúčali zároveň cvičenie na nárast svalovej hmoty pod dohľadom trénera.
Q: Kedy je potrebné riešenie považovať za urgentné?
A: Diskutujúci varovali, že pri ťažkej podvýžive môže hroziť zlyhávanie orgánov, a preto pri veľmi nízkom BMI alebo pri rýchlom chudnutí odporúčali urgentné vyšetrenie u špecialistov.
Závery z diskusie
Zhoda
- Treba rozšírené medicínske vyšetrenia (krevné testy, štítna žľaza, gastroenterológia, endokrinológia) pri nevysvetliteľnom chudnutí.
- Výživové poradenstvo s kalóricky hustým jedálničkom a častejším stravovaním je bežné odporúčanie pre naberanie hmotnosti.
Sporné názory
- Niektorí tvrdia, že nízka váha (napr. 38 kg pri 164 cm) znamená anorexiu a treba psychológie, zatiaľ čo iní upozorňujú, že anorexia je psychická odmietavosť jedla a nízka váha sama osebe ju nepotvrdzuje.
Otvorené otázky
- Prečo niektorí ľudia nepriberú napriek vysokému kalorickému príjmu, keď základné testy u obvodného lekára vychádzajú v norme?
- Je pri tomto type chudnutia účinné vynechať kávu ako spôsob zvýšenia príjmu potravy?
Spomenuté značky a firmy
Instagram, McDonald's, KFC
Spomenuté produkty a metódy
BMI, krvný obraz, železo, vitamín D, onko markery, vyšetrenie štítnej žľazy, celiakia, biopsia (Marsh IIIC), gastroskopia, stolica na parazity (pásomnica), Crohnova choroba, perniciozná anemia, výživový poradca, endokrinológia, gastroenterológia, interné vyšetrenie, psychológia, päť jedál denne, vynechanie kávy, cielené cvičenie na nárast svalovej hmoty, bulímia (zvracanie)
Miesta a osoby
žiadne
Tak to už si v kategórii ťažkej podvýživy. Treba to riešiť s odborníkmi na stravovanie. Môžu začať zlyhávať orgány. Ako sa celkovo cítiš? Koľko krát denne jes?
Tak to je uz naozaj vaha anorekticky, nejes nahodou velmi ale ze fakt vsetko ale ak malo pomozes si len sama s tym pridat pecivo je rozdiel ci zjes pol rozka alebo tri rozky ako ja denne, sladkosti, cipsy, rezen a podobne
Keď ješ všetko doradu ako píšeš tak treba zájsť k lekárovi pretože nikede je problém. Si veľmi podvýživena, nečudujem sa tvojim blízkym že majú o teba strach.
je to ozaj malicka vaha. Treba jedavat castejsie a uplne netreba salit so sladkostami ale nevynechavat ziadnu pestru stravu. Lekar by ta mal odporucit na podrobnejsie testy - krvne, treba zistit stitnu zlazu, travenie.....znova bombarduj lekara. Musi na nieco prist - toto uz nie je ok.
Pokiaľ je zo zdravotného hľadiska naozaj všetko v poriadku (štítna žľaza, onko markery), tak máte naozaj anorexiu, čo je psychická porucha, treba navštíviť psychológa, ale fakt dobrého (jeden zo sto). Máte to v hlave. Nebojte sa skrz okolia, čo narozprávajú, vy si to sama v hlave “upracte” a bude dobre. Držím palce.
Ja mám kolegynu má 155 cm a váži 40 kg.Má 57 rokov. Ale jej je tak dobre mňe a dalšej kolegyni sa na to zlé pozera ale povedala nám že aj keby neviem čo zjedla nič nepriberie a to že si da jedlo aj o 21:00.Bola aj u lekára viackrát a nič jej nenašli že je zdrava.Tak to nechala tak má obuv čislo 35 a oblečenie si kúpuje XS a má 3 dospele deti.
Som cca rovnako vysoká a vážim 48kg a to som dosť vychudnutá...pri 38 musíš byť kosť a koža. Určite čo najskôr smer lekár.
No ja mám 157,158 cm a 40 niekedy 42 kil a tiež som dosť chudá.38 už musí byť masaker pri takej strednej výške
@dilino ja som na tom tak tiež ... V obchode kupujem XS niekedy detské veci predavačka namna kuka jak na debila a ja že : to sestre 🤦 Syn ochvilku ma prerastie ... 🤦 ale tiež jem hocičo a nemôžem pribrať ja to nechápem a doktorka že všetko v poriadku ale tak niekde chýba musí byť proste
Akože, neviem čo mate poniektoré s tou anorexiou.... /tým nevylučujem, že by ju nemohla mať/, ale spôsob akým ste na to prišli je pritiahnutý za vlasy...... Anorexia sa neráta, že čím menši BMI, tým "väčšia anorexia". Anorexiu môže mať aj 80-kilová žena a 30-kilová ju nemusí mať. Anorexia je odmietanie stravy. / Väčšinou si ju ľudia spájajú s mentálnou anorexiou, ale má rôzne ,,odnože''. Anorexiou môžu ľudia trpieť prechodne pri chemoterapiách, po určitých liekoch, atď.... Súhlasím s tým, že ak naozaj prijímaš dostatočný počet kalorií a napriek tomu nemôžeš pribrať, niekde je zdravotný problém. Vyšetriť všetko, čo baby už vyššie radili..... Držím palce....
ja som mala kedysi 165 cm a 43 kg a to bol brutal, volne mi bolo aj oblecenie XS, zistila sa perniciozna anemia, pri 38 kg si to ani neviem predstavit
Nechcem ta strasit ale ja som tak chudla a chudla ze mi uz okolie zacalo hovorit co sa so mnou deje... Ziadne ine priznaky som nemala aj vyse roka co som chudla.... Teraz uz mavam bolesti a sla som na gastro kde sa mi potvrdila crohnova choroba😐
Aj moja kolegyna bola všade možne na vyšetreniách od ženských po krv, štitnu žľazu nič jej nenašli môže zjesť ako sa povie aj klince ani gram nepriberie.Ked ti nenašli nič žiaden zdravotný problém tak asi si v poriadku.Predavačka nech sa stara o seba každý je taký aký je.Pokiaľ si zdrava úplne že TIP -TOP tak ja by som brala všetko v poriadku.Ved chod na štitnu žľazu a uvidiš tam.A bude v poriadku tak načo to riešiť.Skús ísť za výživovým poradcom čo povie ON.A nemáš hnačky ani nič podobne bolesti brucha, celiakiu, nič take.
@miskaska raňajky 5 ks chlieb vo vajci pohár vody káva doobeda v práci 2 keksíky 2 rohlíky obed normálne polievka druhé jedlo, cestou domov nejaká satocka, doma do večera polievka druhé jedlo 2 kávy večera a pred spaním sem tam lupienky alebo sladké pohár vody a spať. Príklad na deň čo včera som mala. A každý deň jem normne ...
Buď si chorá alebo bude problém v strave a to čo si ty napísala, ak by si to každý den zjedla nemôžeš byt pri normálnom zdraví tak podvýživená
No rôznych chorôb je veľa a takýmito testami všetky nezistis, niekedy je problém na to prísť aj keď chodíš roky po specialistoch
Tak ja neviem, ale bud klames v tom, ze sa stravujes normalne, alebo mas zdravotny problem.
Lebo vaha 38kg na 165cm nie je normalna, ani zdrava.
Ja vazim 45kg, meriam 162cm a som vychudnuta. A ano, tiez jem “vsetko”. Hocikedy pizza, mekac, kfc, sladkosti, slanosti 😃 ale to je presne moj problem. Jem nepravidelne a neplnohodnotne.
Bolo obdobie, ked som jedla kazdy den ranajky, obed, vecera. Ziadne sladkosti, cvicila som. A mala som krasnych 50kg.
A aká je tvoja výška. Treba si vyrátať BMI. Ak si v kategórii podvýživa skús kontaktovať výživového poradcu. Ak máš naozaj všetky výsledky v norme, môže ti pomôcť nastaviť jedálny lístok. Cvičením tiež môžeš nabrať svalovú hmotu, ale to by chcelo zase trénera.