Máte recepty na zníženie vysokého tepu?
Ahojte merala som si tlak mam ako z ucebnice ale tep 100 a podobne nie som kardiologicky sledovana a i ziaden stres nepocitujem. Mate dake "recepty" co na vysoky tep?
Stručné zhrnutie
- Zvýšený pokojový tep môže mať viacero príčin vrátane porúch štítnej žľazy, anémie, vedľajších účinkov antidepresív, nízkeho krvného tlaku a zvýšenej nervovej dráždivosti (tetánia); vyšetrenie u kardiológa, endokrinológa alebo hematológa sa odporúča na objasnenie príčiny.
- V liečbe a zvládaní zvýšeného tepu sa v diskusii uvádzali betablokátory (Egilok, Isoptin), doplnenie magnézia (Magnerot alebo chelátové formy), psychoterapia, dýchacie techniky (4 doby nádych, 4 zadržanie, 5 výdych) a úprava životného štýlu vrátane hydratácie a obmedzenia kofeínu.
- Diagnostické odporúčania zahŕňali EKG a záťažové kardiologické vyšetrenie (soukromé komplet kardio vyšetrenie + záťažový test, uvedená cena 150 € v roku 2010), EMG a podrobné krvné testy na anémiu vrátane železa a saturácie transferínu.
Najčastejšie otázky
Q: Ako rýchlo znížiť zvýšený tep doma?
A: V diskusii sa odporúčalo vedomé dýchanie: hlboký nádych na 4 doby, zadržanie dychu na 4 doby, výdych na 5 doby, doplniť pitie čistej vody a použiť rozptýlenie (napr. počítanie áut alebo spievanie obľúbenej piesne).
Q: Kedy treba vyhľadať kardiológa pri zvýšenom tepe?
A: Ak je pokojový tep pretrvávajúco okolo 100/min alebo sú prítomné extrasystoly, búšenie, závraty či tlak na hrudi, odporúčalo sa kardio vyšetrenie vrátane EKG a záťažového testu; jeden príklad v diskusii uvádzal súkromné vyšetrenie so záťažou za 150 € v roku 2010.
Q: Pomôže magnézium na zníženie búšenia srdca a aké formy/dávky sa spomínali?
A: Diskutujúci odporúčali kvalitné formy magnézia ako magnézium orotát (Magnerot) a chelátové formy (bisglycinát, threonát, malát); v texte sa uvádza dávkovanie Magnerot podľa letáku: 3× denne 2 tablety prvý týždeň, a varovanie nezužívať železo súčasne (odstup minimálne 2 hodiny).
Q: Môžu zmenu antidepresív spôsobiť zvýšený tep?
A: Áno, v diskusii viacerí uviedli, že zmena antidepresív môže viesť k búšeniu srdca a zvýšenému tepu, príznaky sa podľa skúseností niektorých objavili približne do mesiaca a pol po zmene lieku.
Q: Aké krvné testy žiadať pri podozrení na anémiu spojenú so zvýšeným tepom?
A: Odporúčané vyšetrenia zahŕňali nielen hemoglobín, ale aj: železo, väzbová kapacita železa (voľná), VK železa celková a saturácia transferínu.
Q: Aké lieky môžu pomôcť pri akútnom záchvate búšenia alebo ako dlhodobá liečba?
A: V diskusii sa spomínali betablokátory (Egilok, Isoptin), pričom jedna užívateľka uviedla, že berie každé ráno polovicu z tablety 0,25; pri atakoch sa tiež uviedla pomoc vyššej dávky magnézia, vitamínov skupiny B (Milgamma N) a individuálne zmeny liekov po konzultácii s kardiológom.
Závery z diskusie
Zhoda
- Vyhľadanie kardiologického vyšetrenia a ďalších špecialistov (endokrinológ, hematológ, neurológ) sa považuje za potrebné pri pretrvávajúcom zvýšenom tepe.
- Magnézium je v diskusii považované za bežný intervenčný prostriedok pri búšení srdca, pričom spomínané formy zahŕňajú Magnerot a chelátové formy.
- Relaxačné techniky vrátane vedomého dýchania, dostatočného spánku a psychoterapia sú odporúčané na zvládanie panických a tetanických stavov.
Sporné názory
- Niektorí diskutujúci pripisujú zvýšený tep najmä stresu a psychosomatike, zatiaľ čo iní zdôrazňujú organické príčiny ako prolaps mitrálnej chlopne, štítna žľaza alebo anémia.
- Niektorí tvrdia, že magnézium môže byť laxatívne (obava jednej používateľky), zatiaľ čo iní tvrdia, že kvalitné formy magnézia (Magnerot, cheláty) majú lepšiu vstrebateľnosť a nespôsobujú preháňanie.
Otvorené otázky
- Do akej miery bol zvýšený tep v konkrétnych prípadoch spôsobený zmenou antidepresív a ako rýchlo po zmene lieku sa príznaky objavujú?
- Ktorá forma a aká dávka magnézia sú optimálne pre zníženie palpitácií u pacientov s rôznymi pridruženými diagnózami (anémia, tetánia, nízky tlak)?
Spomenuté značky a firmy
Magnerot, Egilok, Isoptin, Milgamma N, Unilabs, Forbes, gemerka.sk
Spomenuté produkty a metódy
dýchacie cvičenie 4 doby nádych / 4 zadržanie / 5 výdych, Magnerot (magnézium orotát), magnézium chelát, magnézium bisglycinát, magnézium threonát, magnézium malát, magnézium oxid, magnézium citrát, betablokátory, Egilok, Isoptin, Milgamma N, EKG a záťažový test, EMG, krvné testy: železo, väzbová kap. železa (voľná), VK železa celková, saturácia transferínu, psychoterapia, vyšetrenie u kardiológa/endokrinológa/hematológa/neurológa, tetánia, neurogénna tetánia, panicko-úzkostná porucha, anémia, prolaps predného cípu mitrálnej chlopne, odporúčanie odstupu 2 hodín medzi železom a magnéziom, pomer Ca:Mg = 3:1
Miesta a osoby
žiadne
Môžem sa tiež pripojiť tiež sa neliecim na kardiologii ale tlak mávam 130/115 a tep 110 občas si dám magnézium ale doktor vraví že to je zo stresu...
@eminaaaa ok, stres, stres... kúzelné zaklínadlo a alibistická výhovorka. Ale aj stres má svoju príčinu a organizmus reakciu. Čo tak vyšetrenie u kardiológa, endokrinológa= hormóny kôry nadobličiek? (kortizol?)
https://www.unilabs.sk/clanky-invitro/diagnosti...
Máš podvedomý stres? Neustály stres? Obavy? PTSD- postraumatickú poruchu? Si v menopauze? Hormóny štítnej žľazy? Anémia? Príčin je mnoho.
Ak by ťa vyšetril kardiológ, možno by ti predpísal nízku dávku betablokátoru a bolo by vybavené+ horčík, pohyb, joga, vlastný spôsob relaxu...
Určite sa nedaj odbiť 👆
@jamimo pravda, ja by som to tiez riesila... ale ludia sa aj lekarov boja, ze budu brat liemy a nieco im najdu atd., vacsinou cakaju az to vyvrcholí 🙈
presne... s týmto ťa lekár nemôže len tak vybaviť len tak medzi dvermi, že stres.
Áno stres, chronický stres má mnohé negatívne dopady na organizmus a zdravie človeka, ale takýto prístup nie, nie... 🤔
áno priznávam, aj ľudia robia mnohé chyby, nuž ale každý z nás zodpovedá za svoje rozhodnutia sám 🤷♀️
raz za mesiac sa ti fakt nedá na hodinku uvoľniť k psychológovi? Ak by sa ti podarilo nájsť psychológa, dohodni si termín, kedy napr. malý spinká a môže ti ho niekto kočíkovať po psychlógovej ulici... alebo počkať v parku, kaviarni... Alebo ak by spinkal, ísť tam s ním. Môj psychológ mal taký priestor a podmienky.
@jamimo Ahoj, ake si mala priznaky,ze si odhalila prolaps chlopne? A aky vysoky tep si mavala? A na aku sukromnu kliniku si nakoniec isla?🙂
@lubkovaandrejka začalo sa to pocitom slabého nádychu, ako keby som mala dych zastavený v polovici hrude, cítila som sa taká neokysličená, zvieravý diskomfort na hrudi, cítila som zrýchlený pulz, navretú žilu na krku, po káve- kofeíne triaška rúk.. Pulz v kľude 85-90-95 za minútu. Dala som sa vyšetriť u kardiologičky, ktorá mala cenník na priamu platbu. Klinika to nebola. A bolo to viac ako pred 10 a viac rokmi. Neviem presne. Myslím, že dnes nie je asi problém nájsť súkromnú ambulanciu...
@nikaeli veľmi pekne ti ďakujem ozaj, môžem sa spýtať keď si mávala tie tetanické záchvaty približne koľko trvali? Maminke cca 1 hodinu kým jej zaberie egilok spolu s neurolom.
Odkedy takto pravidelne si dáš egilok mávaš ešte záchvaty? Prepáč že tak veľa sa pýtam len chcem mamine pomôcť, lebo jej vraveli že tetaniu nevedia vyliečiť.
@detki trvali celé dni, bolo mi nonstop zle a kým sa vôbec zistilo, že mi v podstate nič nie je, stav sa zhoršoval. Chodila som od dverí k dverám, všade záver, že som zdravá. A pritom reálne mi bolo strašne zle, vysoký tep, tie extrasystoly boli neznesiteľné, závraty, tŕpnutie prstov, rúk, nôh, podlamovanie kolien, tras celého tela, hrča v hrdle, nekonečný pocit na zvracanie, proste celé zle. Chvíľami som myslela, že sa zbláznim. Až mi môj obvodný povedal, že skúsime ešte EMG. On jediný mi veril a mal snahu pomôcť. A potom sa mi stav začal zlepšovať - lebo to všetko konečne dostalo meno. trvalo to vyše dvoch rokov. Teraz mi je už cca rok naozaj fajn. Únavu a tŕpnutie rúk, nôh už neriešim, už som si zvykla 😛 občas sa objaví niečo nové, ale už viem, že to prejde, že to predýcham, ustojím. Všetko je v hlave. Je dôležité, aby si maminka uvedomila, že to nie je život ohrozujúca diagnóza. Je to dlhá cesta. Niekto to zvládne zmenou životného štýlu, spomalením. Niekto potrebuje barličku AD.. Egilok beriem pravidelne, nie pri záchvatoch a naozaj mi veľmi pekne zabral. Predtým som brala dva roky iný betablokátor a nebolo mi pri ňom až tak dobre. Pri atakoch mi pomáha vyššia dávka Mg a vitB, Milgama N. A nie, tetánia sa nedá vyliečiť, nie sú na ňu lieky, pretože je to súbor rôznych príznakov, ktoré sú spôsobené zvýšenou nervovou dráždivosťou.. preto relax, dýchacie techniky, spánok,....
@nikaeli ja som si povedala a dosť, keď dr. zahlásila, že som psycho a musia ma dať do poriadku s primárom psychiatrie 🙄
Nepopieram dôležitosť psychiatrie a liečby rôznych diagnóz, ale ja som vedela a viem, že to mám v hlave v poriadku 👍 A verila som sama sebe, že aj keď sa v tom vykúpem, zvládnem to. A zvládla 😉
PS: najviac zdravo uvažovali: kardiologička a neurológ