Menštruačný kalíšok - vaše skúsenosti
budem rada ak pridáte svoje skúsenosti s menštruačným kalíškom. ja ho používam už 3 roky, som velmi spokojná avšak po 2 porode mi akosi 2 hy den preteka tak ze musim pouzit aj slipovu vlozku a na noc normalnu. ostatne dni je to v pohode.
Stručné zhrnutie
- Menštruačný kalíšok je opakovateľne použiteľná alternatíva k vložkám a tampónom so životnosťou udávanou v diskusii 10–15 rokov a orientačnou cenou okolo 15–25 EUR za kus (uvádza sa aj príklad ~20 EUR), pričom používatelia upozornili na značky MeLuna, Mooncup, Luno, Yuuki a ďalšie.
- Najčastejšie problémové symptómy sú pretekanie, ťažkosti s rozvinutím kalíška, cítenie stopky a posuv do vchodu pošvy; riešenia v diskusii zahŕňajú zmenu značky/veľkosti/tvrdosti (Meluna soft/classic/sport, Meluna Shorty), odstrihnutie stopky, hlbšie alebo plytšie zavedenie, a tréning panvového dna alebo návštevu gynekológa.
- Lekár v diskusii uviedol, že kalíšky vyrobené z lekárskeho silikónu alebo termoplastického elastomeru sú podľa neho zdravotne nezávadné, maximálna doba nosenia spomenutá v diskusii je 12 hodín a sterilizácia odporúčaná metóda bola varenie alebo mikrovlnka na ~3 minúty v pohári vody.
Najčastejšie otázky
Q: Ako vybrať správnu veľkosť a tvrdosť menštruačného kalíška?
A: Diskusia uvádza delenie do veľkostí S/M/L/XL a odporúčania podľa veku a pôrodov (napr. po 25. roku a po pôrode často väčšia veľkosť); niektoré značky majú aj tri tvrdosti (MeLuna/Meluna: soft/classic/sport) a konkrétne rozmery treba porovnať podľa tabuľky výrobcu (v diskusii odporúčané porovnávať rozmery na stránkach ako me-luna.eu alebo menstrualcup.co).
Q: Ktoré značky menštruačných kalíškov sú v diskusii najčastejšie spomínané?
A: V diskusii sa najčastejšie spomínajú MeLuna/Meluna, Mooncup, Luno (Luna), Yuuki, LadyCup, Lunacup, Gaia Cup, LilCup a femmyCycle; používateľky chválili hlavne Mooncup a Meluna classic, niektoré preferovali mäkšie verzie MeLuna/Meluna soft.
Q: Ako sa kalíšok sterilizuje a aká je jeho životnosť?
A: Používatelia odporúčali sterilizáciu varením alebo v mikrovlnke vložený do pohára s vodou na približne 3 minúty, prípadne dezinfekčný roztok; v diskusii sa uvádza životnosť 10–15 rokov a orientačná cena okolo 20 EUR, čo autorky porovnávali s odhadovanými nákladmi na vložky (~300 EUR za ~10 rokov).
Q: Je menštruačný kalíšok hygienický pri mykózach a infekciách?
A: Lekár v diskusii uviedol, že pri správnej hygiene (umyte ruky, sterilizácia medzi cyklami) kalíšok nie je zdravotne závadný a môže byť bezpečnejší než tampóny; niektoré používateľky tiež tvrdili, že im kalíšok pomohol pri problémoch s mykózami (tieto tvrdenia sú v diskusii prezentované ako osobné skúsenosti).
Q: Čo pomáha, keď kalíšok nedokáže vo vnútri „rozvinúť“ alebo preteká?
A: V diskusii odporúčali skúsiť iný tvar/veľkosť alebo tvrdosť (napríklad Meluna classic alebo Mooncup ako pevnejšie), pri nerozvnutí jemne potiahnuť kalíšok smerom nadol, pootočiť ho, zavádzať v drepoch/na WC alebo odstrihnúť stopku; konkrétny tip: Meluna Shorty ako kratšia varianta a Meluna classic pre ľahšie rozvinutie.
Q: Môžem kalíšok používať na cestách, na letisku alebo v noci?
A: Používateľky potvrdili bezproblémovosť pri bezpečnostnej kontrole na letisku (silikón nespúšťa skenery), kalíšok sa bežne nosí v noci a mnohé ženy ho uvádzajú ako schopný vydržať 8–12 hodín bez výmeny; pri výmene na verejných WC odporúčali vyliať obsah do misy, utrieť toaletným papierom a aspoň rýchlo opláchnuť vodou alebo použiť vlhčené obrúsky.
Q: Je kalíšok vhodný pre mladé dievčatá alebo v šestonedelí po pôrode?
A: Diskusia uvádza, že mladé dievčatá môžu kalíšok používať, ak sú ochotné skúšať (niektoré odporúčania hovoria najskôr skúsiť tampony), zatiaľ čo lekárske stanovisko v diskusii uvádzalo, že v šestonedelí (bezprostredne po pôrode) sa kalíšok nepoužíva a odporúčajú popôrodnú hygienu a vložky.
Závery z diskusie
Zhoda
- Menštruačný kalíšok poskytuje opakovanú ekologickú alternatívu k vložkám a tampónom a mnohé používateľky ho považujú za pohodlný po naučení sa manipulácie.
- Kalíšky sa líšia značkou, veľkosťou a tvrdosťou (soft/classic/sport) a tieto parametre výrazne ovplyvňujú tesnosť a pohodlie.
- Pri manipulácii je opakovane zdôraznená potreba hygieny a sterilizácie (varenie, mikrovlnka ~3 min.) a maximálna doba nosenia spomenutá v diskusii je 12 hodín.
Sporné názory
- Niektoré používateľky tvrdia, že Luno/Luna je príliš mäkký a nerozvinie sa dobre, zatiaľ čo iné používateľky Luno chvália ako pohodlný; riešením sú podľa diskusie alternatívne značky alebo odlišná tvrdosť.
- Niektoré ženy preferujú tvrdšie poháriky (Mooncup, Meluna classic alebo Yuuki) kvôli spoľahlivejšiemu rozvinutiu, zatiaľ čo iné preferujú mäkšie verzie (MeLuna/Meluna soft) kvôli pohodliu; obe možnosti boli v diskusii prezentované ako funkčné podľa individuálnej anatomie a panvového svalstva.
Otvorené otázky
- Aký konkrétny kalíšok (značka/veľkosť/tvrdosť) bude sedieť konkrétnej žene bez skúšania, zostáva nejasné a často sa rieši metódou pokus–omyl.
- Dlhoodobé účinky používania kalíška na ženy s chronickými gynekologickými problémami (napr. opakované mykózy) nemajú v diskusii jednotné kvantitatívne dôkazy, sú dostupné len osobné skúsenosti.
Spomenuté značky a firmy
MeLuna, Meluna, Mooncup, Luno (Luna), LadyCup, Lunacup, Gaia Cup, Yuuki, LilCup, femmyCycle, Lady Cup, Lunette, Mooncup, Zľavomat, Zlavozdroj.sk, zlavy.sme.sk, eKOMARKET.sk, menstrualcup.co, kalisek.cz, MenstruacnyKalisokLuna.sk, Modrý koník
Spomenuté produkty a metódy
MeLuna Classic, MeLuna Soft, MeLuna Sport, Meluna Shorty, Mooncup, Luno (violet), LadyCup, Gaia Cup, Yuuki Classic (Yuuki 2), LilCup, femmCycle, Lunacup, Mooncup, sterilizácia varením, sterilizácia v mikrovlnke 3 minúty v pohári s vodou, dezinfekčný roztok, odstrihnutie stopky, lubrikant, vlhčené utierky (intímky), venusiny guličky (venusíny guličky), Kegelove cviky, Soft Tampons (joydivision), Anatomic tampons (SensEro), sterilizačný kelímok
Miesta a osoby
Nemecko, Mosoni, Modrý koník
Tie "každé 2 hod." musím vylievať len prvý deň, ale aj to len asi 3 krát za sebou. Potom už stačí ozaj len ráno, obed večer, prípadne len ráno a večer.
Ahoj, prosím o radu. Chcem kúpiť kalíšok. Aký máte názor na LUNO. Na niektorú ste sa sťažovali že je príliš mäkká. Ktorá to bola?, aby som takú nekupovala. Ďakujem.
@dugyna Ďakujem penke za radu. Objednala som teda Lunacup a mali aj v akcii za 18eur. 😉
@muffinka8 @@trulka999 problem je ze ak sa zle rozvyja moze pocas cyklu kalisok tiez uvolnit podtlak..napr pri chodzi alebo pri plavani...pri chodzi sa nemusi stat nic ale moze uvolnit trosku krvi-cize pretiet...problem pri kupani je ze nasaje dnu vodu. da sa o vsak vyskusat tak ze si zavedies kalisok mimo menzes a ides na kupko a uvidies ked prides domov ci je v nom voda..pripadne vo vani..aj ked tam sa neda plavat cize nemusi to byt uplne ise
@cristal777 tak super. a kde si kupila za 18? ja som ho za 15,50bez akcie +posta mam ciry
@cristal777 http://www.ekomarket.sk/najdene-produkty/lunacup/
tak zrus ak sa este da ci si platila?
@dugyna za 3 roky som s ním prežila beh, sánkovačku, bazén, dovolenku pri mori ... podtlak sa mi uvolní iba vtedy ak do kalíška príde naraz veľa tekutiny (alebo väčší kúsok sliznice) a naplní sa akoby hneď. Ale vtedy to proste aj cítim, že sa uvolnil podtlak.
Ja mám MeLuna soft tak sa niekedy nerozvinie na prvý šup ako iné, ale proste praxou som prišla na to čo a ako a za pár sekúnd je všetko tak ako má.
A veľa robí stres. Ak sa človek ponáhľa alebo je už dopredu v strese z toho, že to bude dlho trvať, tak to aj bude 😀 U mňa platilo len to, že to chce prax.
@dugyna už som zaplatila. No nevadí. Farbu sa dá vybrať, ale cena je jednotná.
nemám čas všetko čítať.....mám tri otázky
veľkosť je len S a M?
cena 12 € je dobrá, alebo sa dá aj lacnejšie?
@janake my nemáme čas odpovedať 😝
ale aby som nebola hnusná 😀 😀 každá značka má iné veľkosti, niektorá len 2 a iná 4. Líšia sa aj tvrdosťou a cena tiež závisí od značky.
Táto vec ti musí proste sadnúť a tak na to treba čas, hľadať na nete, pozerať stránky jednotlivých kalíškov, videá, informácie od výrobcu a potom sa rozhodnúť. Upozorňujem, že prvý kalíšok ti nemusí sadnúť, možno až druhá alebo tretia značka ti bude vyhovovať. A tiež k tomu treba dávku trpezlivosti naučiť sa s tým manipulovať.
Takže ak nemáš čas ani do toho nechoď.
dievcence, ktory kalisok z ekomarketu? Cim dlhsie vas citam, tym som viac zmatena 😕
ja som mala tusim luno cup alebo tak nejak, za 12e zo zlavozdroja. bol obrovsky a pretekal... za malo penazi nemoze byt vela muziky. tak som si kupila poriadny cez kalisek.cz, tam vam poradia. maju tam aj clanky o kaliskoch, skusenosti s nimi... a asi najvacsi vyber. ten druhy kalisok co som si kupila cez kalisek.cz mam odskusany len pri 1 menzese ale nepretiekol ani raz. aj v noci som ho mala
ahojte som po pôrode 5 mesiacov, a chcem vyskúšať kališok, pretože zisťujem že opakované mikozy mam pravdepodobne z vložiek. Trošku sa obávam pretože tampony nemám v obľube, vadia mi a stále ich cítim, no čo som si vás čítala tak som prišla na to že mám dosť nízko krčok, neviem či následkom pôrodu alebo som to mala vždy 😀 takže asi by som potrebovala najak krátky kalíšok, trošku so sa však stratila v značkách ktoré spomínate, ktorý mi teda odporúčate?
este jedna otazka - mam casto zapal mocovych ciest. myslite, ze ten kalisok to nezhorsi? nemate nejake skusenosti, pls pls? dakujem!
Ahoj 🙂 ja mám Ladycup veľkosť s a som zatial veľmi spokojná 🙂 Chcela by som si teraz dokúpiť aj Yuuki...ale nechce sa mi zase čakať kým to príde z internetu :/ kedže ideme na dovolenku a chcela by som mať pri sebe aspoň dva na výmenu keď nebude možnosť niekde vydezinfikovať ten druhý...Viete mi prosím poradiť kde sa dajú v Košiciach zohnať tieto kalíšky? 🙂 Najlepšie ak by tam mali aj tieto Yuuki 🙂 Ďakujem veľmi pekne 🙂
ahojte chcela by som sa spýtať neviem presne ktorý si mám objednať ale kedže niesom ešte po pôrode a mám len 18 tak by pre mňa ból asi najvhodnejší Yuuki soft ??? neviem presne či je teraz pre mna vhodnejší tvrdší alebo mäkší ?
to len ja s nim mam problem? ...po nejakom case pouzivania ako keby ma zvnutra tlacil..neskor ma zacalo vsetko boliet..ked som ho vymenila za tampon okamzite som pocitila ulavu...
JE toto pravda že sa môžu používať obudve veľkosti ?? to akoze kazda mi bude dobra a nebude mi to pretekať??? našla som toto na nete "Menstruační kalíšky můžete zakoupit v sadě "menší velikost + větší velikost". Zakoupením kalíšků v sadě ušetříte a můžete používat menší kalíšek v době slabší menstruacě a větší ve dnech silnější menstruace. Nebo si sadu objednejte dohromady s kamarádkou." ak to je takto tak je potom jedno aku velkost si objednam nie?? kedže mam len 18 som dost chuda mam malu panvu v podstate a neni som ani po porode.....
@zuzanat veľa žien si to mysli ze ma silnu menstruaciu.a potom ked ma kalisok je prekvapena.ak napr žena musí vylievat kalisok každé 2 h z dôvodu naplnenia..( a nemá Sko🙂 ) tak 😀 tu urcite mi je ok ale zdravotne