Môže nedostatok sociálneho života spôsobiť depresiu?
Môže spôsobiť depresiu, ak niekto po robote nechodí nikam,nemá sociálny život, len doma hrá PC hry a pozerá ženské seriály?
to ani nie. skôr preťaženie organizmu
Ano,presne tak.Potom zacnu dotierave myslienky,mam zivot len praca,a len doma.Sama,nikoho nezaujimam,nemam kamaratky,kamaratov a nikomu by som ani nechybala.Naco som na tomto svete,ked som stale sama,a vsetko co spravim je k nicom.No nebavi ma to na tomto svete,radsej by som zavrela oci a mala pokoj od takeho zivota.
Ty musis mat sny a ciele,urobit si plan a ist krocik po krociku za tym,tesit sa z malickosti a z krocikov,co urobis k tomu,ze sa to splni.Celkovo zmenit pohlad na zivot ako taky,ine myslienky si dat do hlavy,co by si chcela.Aky zivot by si chcela,v hlave si nastav prestavu ako to uz mas,ako si zijes podla predstav.
A uvidis,ze sa to zacne pomaly ale isto naplnat.
Drzim moc palce
@anonym_autor určite nie, ja čím som staršia, tým som radšej sama a predpokladám, že u tejto osoby je to tiež voľba a nie trest… takže prečo depresie. Niekto je rad sám.
@anonym_autor určite nie, ja čím som staršia, tým som radšej sama a predpokladám, že u tejto osoby je to tiež voľba a nie trest… takže prečo depresie. Niekto je rad sám.
@anonym_7d1cc5 a vtedy to je v poriadku,ale taky,ktory byt sam nechce ale je,potom mu hlave idu myslienky preco??A uz to ide dole zo psychykou a depresie.
@anonym_autor velmi zalezi na tom, o aku pracu sa jedna, ak clovek pracuje s ludmi, je logicke, ze potrebuje byt sam...
Samé osebe nespôsobí taky život nič iné, len zanedbané telesne zdravie. Ale psychické zdravie sa od tohto neodvija, niekto by takto fungoval týždeň a chyta depresivne stavy, ale niekto tak môže žiť roky a je v pohode. Ono negatívne myšlienky samé osebe nie sú depresiou, má ich proste každý raz za čas. Az keď sa to začína stupnovat ci zachádzať do krajnosti že sú časté a trvaju aj niekolko hodin ci dni vkuse, pridávajú sa rôzne druhy podceňovania sa, nechutenstva, myšlienky na samovraždu, poškodzovanie v rôznych formách tam už je to vážne.
@anonym_autor pochybujem, ak ju uz niekto ma tak sa logicky utiahne do samoty podla mna depresia iny spustac
Zaujímavá teória, že by všetci introverti boli depresívni?
Zaujímavá teória, že by všetci introverti boli depresívni?
@anonym_7b7874 netreba zovseobecnovat na kazdeho, ale je rozdiel introvert a samotar. Zdravy introvert je v kontakte s ludmi, ma socialne interakcie, ale samota mu robi dobre a vyhladava ju napr vo volnom case, pride medzi ludi aj ked napr len k par vybranym ludom atd. A ano, introverti maju k depkam velmi blizko a velakrat si to ani neuvedomuju, lebo sa obranuju tym, ze " ja som introvert" a budem teraz sam cele dni, sediet pred pc (z coho najskor chyti depku a nechut nieco ine robit atd) a telkou a nechodit nikam, nekomunikovat s nikym.. a ludia im to beru. A velakrat to konci tragicky, vsakze? Ako nie som ziaden psycholog, ale toto je znama vec.
Zalezi od konkretneho cloveka. Niekomu to vyhovuje a vystaci si sam. Niekto sa potrebuje stretavat s ludmi kazdy den.
Hlavne mladší ľudia by mali vyhľadávať viac soc.kontakty, lebo s ľudmi s podobnými záujmami sa dá veľa vytvoriť (konkrétne), ako len pozerať telefon, TV.
Starší, ktorí majú manžela, deti, prácu sú už unavenejší a obyčajne cez týždeň nato zostane málo času a tiež sa už prejavuje aj únava, ale aj tým môžu kontakty spestriť život, ja som staršia, ale snažím sa o nadväzovanie kontaktov, aj so susedmi, ani mi neprekáža, že nám vidia do dvora
@anonym_7d1cc5 a vtedy to je v poriadku,ale taky,ktory byt sam nechce ale je,potom mu hlave idu myslienky preco??A uz to ide dole zo psychykou a depresie.
@anonym_7ee62c tak ja chcem byt sama, keby som nechcela, tak idem medzi ľudí… otázka je, prečo je táto osoba sama, keď sama byt nechce.
@anonym_7ee62c tak ja chcem byt sama, keby som nechcela, tak idem medzi ľudí… otázka je, prečo je táto osoba sama, keď sama byt nechce.
@anonym_7d1cc5 a preto jej to sposobuje depresie a ine stavy.Je ine ked to clovek chce a potrebuje a je ine,ked to nechce ale zije tak stale.Alebo zije celkovo nespokojny zivot a moze byt aj v manzelstve.
Odpoveď je áno aj nie, no pravdepodobne sa pozeráte na opačný koniec celého problému. Tento životný štýl nie je ani tak priamou príčinou depresie, ako skôr jej vizitkou alebo veľmi sofistikovaným obranným mechanizmom. To, čo opisujete, je klasický vzorec emočného otupovania a úniku z reality. Keď je svet vonku – či už v práci, vo vzťahoch alebo vo vašom vnútri, príliš preťažujúci, chaotický alebo zraňujúci, mozog si prirodzene hľadá najrýchlejšiu cestu do bezpečia. Počítačové hry a seriály sú dokonalým mikrokozmom, emócie a konflikty sú tam predvídateľné, máte nad nimi kontrolu a dostávate za ne lacný, okamžitý dopamín. Problém nastáva vtedy, keď sa z tohto úkrytu stane väzenie. Táto bublina totiž neprináša skutočnú úľavu, iba konzervuje apatiu. Postupne vám odstriháva kontakt s vlastným telom a reálnym svetom, až kým nezostane len otupujúce prázdno. Ak z tohto kolobehu chcete vyjsť, netlačte na seba s nereálnymi cieľmi, že od zajtra začnete žiť bujarým sociálnym životom. To by vás len paralyzovalo. Prvým krokom je priznať si čistú pravdu a to, že to, čo robíte po večeroch, nie je oddych, ale anestézia. Skutočný relax vám energiu vracia a obnovuje vašu kapacitu zvládať život. Anestézia v podobe neustáleho prepínania obrazoviek iba tlmí nepríjemné pocity a odkladá nahromadené emócie na nasledujúci deň. Skúste urobiť malý experiment s vlastnou pozornosťou. Keď najbližšie prídete domov z práce, naordinujte si 15 minút absolútneho ticha a digitálneho detoxu predtým, než čokoľvek zapnete. Len seďte a vnímajte svoje telo. Čo sa v ňom deje, keď utíchne vonkajší hluk? Dovoľte si ten telesný pocit chvíľu uniesť bez toho, aby ste ho museli okamžite rozptýliť alebo „zahrať“. Tam niekde začína vaša osobná zodpovednosť a cesta späť k sebe. Pred akým konkrétnym pocitom, konfliktom alebo rozhodnutím vo vašom reálnom živote vás tá obrazovka momentálne chráni? Veľa ľudí si myslí, že sú introverti alebo že „im samota vyhovuje“, ale v realite sa len naučili neželať si od života príliš veľa, aby nemuseli cítiť sklamanie alebo odmietnutie.
Môže. Ale je rozdiel byť sám a byť osamelý. Introvert nemusí byť hneď osamelý.
Je to depresivne no. Ja som preto vzdycky vymazala kazdy rok vsetky fotky, lebo som na nich bola iba ja sama.
Treba rozlišovať medzi stavom a chorobou. Včera som mal depku aj ja. Vonku pršalo a nemohol som ísť zo starobinca von na prechádzku! Dnes som už ok. Radšej sám, ako stretávať sa s niektorými ľudmi a hrať sa na kultúrneho a spoločenského človeka. Ja nemám rád skupinové foto. Väčšinou sú príliš aranžované, aspoň u nás! Sociálne siete sú slabá náhrada diskusie. Ja som si dobre pokecal s AI od Google, pokiaľ od mňa nechceli dôkaz, že nie som decko. Treba však niekoho mať, lebo človek je tvor spoločenský. Problém je však nájsť poriadneho a inteligentného človeka v tomto stáde oviec či baranov!
No práve preto že má nulový život