Môže stres spôsobiť zvýšenie tlaku večer?
Ahojte 180 na 160 skoro každý večer mi príde zle .
Všetky vyšetrenia mám úplne v poriadku.
To môže fakt z nervov a stresu až na toľko vyskočiť tlak ?
Podotýkam deje sa to len večer keď som už v kľude .
Doktorka mi len predpísala akútne keď sa mi zvýši pod jazyk tensiomin.
Prežili ste niečo podobné????
Stručné zhrnutie
- V diskusii viacerí popisovali, že akútny alebo chronický stres môže vyvolať večerné skoky krvného tlaku, ktoré u niektorých klesnú po 20–30 minútach.
- Tlakomery na zápästie sú v diskusii často považované za nepresné; odporúčané riešenie je kvalitný tlakomer s manžetou na rameno (v diskusii odporúčaná značka Omron, cena okolo 100 EUR) a porovnanie meraní u lekára.
- Pri pretrvávajúcich vysokých hodnotách diskusia odporúča 24-hodinové meranie tlaku (holter), vyšetrenie štítnej žľazy, obličiek, ciev vedúcich k obličkám a nastavenie liečby u internistu; pri akútnom zvýšení sa spomína sublingválny Tensimin.
Najčastejšie otázky
Q: Môže stres spôsobiť večerné zvýšenie krvného tlaku?
A: Áno; v diskusii viacerí popísali večerné skoky tlaku spojené so stresom a panickými príznakmi, pričom niektorým hodnoty klesli samé po 20–30 minútach.
Q: Ako overím, či je môj tlakomer presný?
A: Porovnajte meranie s meraním u obvodného lekára alebo s manuálnym tlakomierom, merajte po 5–10 minútovom sede a ak sú hodnoty odlišné, kúpte tlakomer s manžetou na rameno (v diskusii odporúčaný Omron, okolo 100 EUR).
Q: Kedy je potrebné urobiť 24-hodinové meranie tlaku (holter)?
A: Holter sa odporúča pri opakovaných alebo nejasných vysokých hodnotách domáceho merania, na potvrdenie skutočnej hypertenzie a na správne nastavenie liečby internistom.
Q: Čo robiť pri náhle vysokom tlaku doma?
A: V diskusii sa uvádza podanie sublingválneho Tensiminu ako akútne riešenie; v závažných prípadoch zasahovala záchranka a podala injekciu, obvodný lekár môže vystaviť recept na akútne lieky.
Q: Aké vyšetrenia sú vhodné pri pretrvávajúcom zvýšenom tlaku?
A: Diskutujúci odporúčali ultrazvuk srdca, EKG, vyšetrenie štítnej žľazy, funkciu obličiek, vyšetrenie nadobličiek a sonografiu/cievne vyšetrenia vedúce k obličkám; internista rozhodne o ďalšom postupe.
Q: Pomôže magnézium (Magnosolv) na večerné skoky tlaku?
A: V diskusii bolo povedané, že Magnosolv nie je organický a jeho vstrebateľnosť je nízka; odporúčalo sa komplexnejšie doplnenie magnézia a draslíka a pravidelné užívanie (ráno) spolu s pitným režimom, no názory sa líšia.
Q: Malo by sa pri takýchto symptómoch kontaktovať psychológ alebo psychiatr?
A: Áno; v diskusii viacerí odporúčali psychológa/psychiatra pre prácu so stresom a dychovými technikami, ak fyzické vyšetrenia neodhalia organickú príčinu.
Závery z diskusie
Zhoda
- Tlakomery na zápästie sú často považované za nepresné a odporúčajú sa tlakomery s manžetou na rameno (napr. Omron) a overenie u lekára.
- Stres a panické reakcie boli v diskusii považované za možnú príčinu večerných skokov krvného tlaku.
- Pri pretrvávajúcich vysokých hodnotách sa odporúča 24‑hodinové meranie tlaku (holter) a vyšetrenie štítnej žľazy, obličiek a ciev vedúcich k obličkám.
Sporné názory
- Niektorí tvrdili, že tlakomery na zápästie sú vždy nepresné; iní uviedli, že kvalitný certifikovaný tlakomer na zápästie môže merať presne.
- Niektorí považovali extrémne hodnoty typu 180/160 za chybné meranie; iní opisovali podobné extrémy a reálne zásahy záchranky.
- Niektorí odporúčali Magnosolv ako pomoc pri napätí; iní tvrdili, že jeho vstrebateľnosť je nízka a nie je účinný sám o sebe.
Otvorené otázky
- Je možné spoľahlivo rozlíšiť večerné stresové skoky tlaku od sekundárnej hypertenzie bez 24‑hodinového monitorovania?
- Kedy by mal byť psychológ/psychiater zapojený ako primárny krok pri opakovaných večerných tlakových špičkách?
- Ako často sú jednorazové vysoké diastolické hodnoty (napr. 160) skutočné versus spôsobené chybným meraním?
Spomenuté značky a firmy
Omron,Lidl
Spomenuté produkty a metódy
Tensiomin (sublingválny liek),Magnosolv (magnéziový doplnok),tlakomery na zápästie,tlakomery s manžetou na rameno,manuálny tlakomer,24-hodinové meranie tlaku (holter),EKG,ultrazvuk srdca,vyšetrenie štítnej žľazy,vyšetrenie obličiek,vyšetrenie nadobličiek,vyšetrenie ciev vedúcich k obličkám,dýchové cvičenia,pitný režim,injekcia podaná záchrankou
Miesta a osoby
Ľubochni
Tlak 180/160 je blbost. Tlakomer na zapatie vyhod. Duplom z Lidlu za 15e. Ano, stres zvysuje tlak. Aj obezita, sol, ziaden pohyb atd.
A tlak merat po 5-10 minutovom sedeni. Nie skor.
Keď si človek zistí vysoký tlak (inak tie na zápästie sú naozaj veľmi nepresné, kúpila by som normálne na ruku) tak prvá cesta po ekg má byť holter, ktorý ťa bude sledovať celý den a určí správne hodnoty..
Ja sa liečim na vysoky krvný tlak uz viac rokov, spúšťač je genetika, pretože ho mali obaja moji rodičia a obaja mali v mladom veku mozgové porážky.. žijem zdravo, veľa sa hybem, dokonca aj v práci lebo robím fyzicky.. beriem lieky ráno a večer, keď mám vysoký tak to už viem rozoznať (som migrenik, ale keď ma bolí hlava z tlaku, tak to je úplne iný pocit) liečbu nastavili podľa výsledkov holteru.. ja som mala vysoký najmä v spánku v noci..
Takže ak ťa dr neposlal mala by si sa pýtať na holter kde bude úplne jasné či je to len tlakomerom alebo reálne..
@bebememe a povedala ti aj to že je tam treba po cca 30-50minút tlak premerať a keď neklesne tak riešiť? lebo ten liek čo si dávaš pod jazyk je práve na zníženie ale nie vždy a nie u každého dokáže ten tlak aj znížiť....takže lekárka to predsa len rieši....ale pri spodnom tlaku 160 by si už mala dávno porážku...vysoký je aj ten 120-140(spodný)....spodný nad 100 je už nebezpečný....naozaj dobrá rada, kúp si poriadny tlakomer a meraj si ho min. 2-3 týždne 3x denne tak ako sa merať má a s výsledkami k lekárke....lebo tebe by mal lieky nastaviť internista a mala by si mať predtým aj holter...ono vysoký tlak nebolí, ale je otázkou času kedy daný človek dostane porážku a to pri tlaku ako popisuješ ty nebude trvať dlho....naozaj to rieš...jednorazovo vysoký tlak nie je problém , ale dlhodobo vysoký tlak je na porážku....viem o čom píšem, pre tvoje dobro to rieš...ak je k tomu lekárka lahostajná, tak ju vymeň...
@minenkak nuž vysoký tlak nebolí, ale predpokladám že mu zvýšila lieky alebo mu ich vymenila....že to nenechala bez povšimnutia a nejakým spôsobom to riešila....aj liečený tlak môže vyskočiť, ale je dôležité aby bol čo najnižší...my potom keď sme chodili s maminou k internistke tá to riešila už pri tlaku 160/90 - teda ak bol vrchný nad 160a spodný nad 90 tak menila kombinácie liekov alebo kázala pridať liek....ale to už bola mamima po silnej porážke a mala trvalé následky....
@bebememe Bola si vyšetrená kvôli tlaku aj na oddelení v Ľubochni? Lebo práve pri sekundárnej hypertenzii z endokrinnej príčiny zvykne byť diastolický vyšší a nedochádza ani k poklesu v noci, stres akútny/chronický skôr zvyšuje systolický tlak plus veľakrát aj pulz, avšak na druhej strane práve večer už v posteli sa zvykne prejaviť stres z dňa.
@bebememe nie je možné mať tlak 180/160.....máš zlý tlakomer, treba kúpiť klasický , nie na zápestie a ak ukáže vysoký tlak po chvíly odmerať zase....niekedy stačí vymeniť baterky, ale tlakomer na zápestie nemerá dobre.....vrchný tlak môže byť 180, ale 180/160nie...spodný nad 100 je už nebezpečný, tam sa to vždy rieši pohotovosťou....