Omladzujúce odkyslenie-Kurt Tepperwein, máte skúsenosť?
Budem rada ak sa budete zapajat do diskusie o odkysleni organizmu,s vasimi skusenostami,radami atd 🙂 🙂 🙂 🙂
Stručné zhrnutie
- V diskusii sa za zásadité odkyslenie označuje kombinácia alkalickej stravy (viac surovej zeleniny, zeleninové šťavy), doplnkov (spirulina, chlorella, zelený jačmeň) a lokálnych procedúr ako zásadité kúpele podľa Pfisterovej alebo kúpele nôh so soľou z Mŕtveho mora či magnéziovou soľou.
- Niektoré anekdotické skúsenosti hlásili rýchle zlepšenia: vymiznutie ekzému za ~14 dní, úbytok celulitídy za ~18 dní, zníženie ASLO z 36 na 16 a ústup bolestí kĺbov po mesiaci alkalickej diéty a minerálnej zmesi; tieto tvrdenia v diskusii zostali anekdotické a nie sú vedecky overené.
- Praktické zdroje spomenuté v diskusii zahŕňali lekárne a laboratóriá (na miesenie zásaditej zmesi), šnekové odšťavovače (Hurom 400, Angel Juicer, Champion, Omega), parné hrnce, destilátory a reverznú osmózu, a informačné zdroje ako fóra zdravienadlani a zdravi-az.
Q: Ako sa robia zásadité kúpele podľa Pfisterovej a čo sa v nich používa?
A: V diskusii účastníčky opisovali kúpele nôh alebo celého tela s použitím soli z Mŕtveho mora alebo magnéziovej „živej soli“, trvanie nôh v kúpeli minimálne 1,5–2 hodiny v teplej vode a dolievanie horúcej vody podľa potreby; alternatíva bola použitie jadrového mydla rozpusteného v teplej vode.
Q: Ako sa má užívať sóda bikarbóna alebo zásaditá zmes pri odkyslení?
A: Užívanie popisované v diskusii: lekárenská (farmaceutická) sóda bikarbóna alebo zásaditá zmes v lekárni, dávka uvádzaná účastníkmi bola 1 čajová lyžička denne nalačno, zapitá približne litrom vody; odporúčanie v diskusii: nepoužívať nekvalitné produkty obsahujúce hliník a nepreháňať dávky.
Q: Je vhodné užívať spirulinu a chlorellu počas dojčenia?
A: Diskusia odporúčala opatrnosť: spirulina a chlorella sú spomínané ako doplnky (spirulina s fykocyanínom, chlorella pre regeneráciu), ale viaceré hlasy radili zvážiť odklad počas dojčenia, pretože toxíny uvoľnené pri detoxe môžu prejsť do materského mlieka.
Q: Kde sa dá získať zásaditá zmes z knihy a koľko stojí?
A: V diskusii účastníčka uviedla, že zásaditú zmes dali namiešať v lekárni/labaku na lekársky predpis, zaplatila 15,60 € za 250 g (štvrt kila), doba dodania cca 3 týždne a zásielka údajne prišla zo Žiliny.
Q: Ako sa robí klystír alebo črevný výplach podľa diskusie a aké sú varianty?
A: Opísané možnosti: irigačná súprava s destilovanou vodou z lekárne (prípadne filtrovanou), postupy sú na internete a v knihe Dr. Walkera; alternatívy zahŕňali aj kávový klystír podľa Gersona (uvádzaný ako podporný pre pečeň) a črevnú sprchu; varovania v diskusii: detox a klystír sa počas dojčenia obyčajne neodporúčajú.
Q: Aký odšťavovač alebo zariadenie odporúčali účastníci?
A: V diskusii boli odporúčané šnekové odšťavovače (Hurom 400), spomínané boli aj Angel Juicer (uvádzaný ako top, cca 1 000 €), Champion a Omega; ako doplnok bol menovaný výkonný blender Vitamix (uvádzaná cena cca 600 €), a používali sa aj destilátory či reverzná osmóza pre kvalitu vody.
Závery z diskusie
Zhoda
- Základná stratégia odkyslenia v diskusii bola jednotná: viac surovej zeleniny a štiav, menej mäsa, cukru a spracovaných potravín, doplnky ako spirulina/chlorella a minerály, a lokálne kúpele alebo procedúry na podporu detoxu.
- Odporúčanie vyhnúť sa rýchlym, extrémnym detoxom počas dojčenia, pretože toxíny môžu prejsť do materského mlieka.
- Praktické pomôcky: mnohí odporúčali šnekové odšťavovače, parné hrnce, kvalitné oleje v tmavých fľašiach a lekárenské zásoby (destilovaná voda, farmaceutické zložky).
Sporné názory
- Sója: niektorí ju konzumujú raz týždenne ako bielkovinu, iní ju vo veľkom vynechávajú z obáv o hormóny a štítnu žľazu.
- Surové „sladkosti“ (makové guličky): niektorí ich považujú za vhodnú náhradu priemyselných sladkostí, iní upozorňujú, že kombinácia tuku + sacharidov môže byť kyselinotvorná.
- Klystír/črevná sprcha: pre niektorých je to kľúčová súčasť očisty, iní sú voči tomu skeptickí alebo sa obávajú bezpečnosti.
Otvorené otázky
- Ako dlho bezpečne užívať zásaditú zmes alebo sódu bikarbónu bez vedľajších účinkov?
- Do akej miery sú rýchle zlepšenia (ekzém, ASLO, bolesti kĺbov) pri odkyslení reprodukovateľné a vedecky overiteľné?
- Kedy a akým spôsobom začať s črevnou očistou u dojčiacej ženy, aby neohrozila dieťa?
- Ktorý odšťavovač/odšťavovací systém dáva najlepší pomer výťažnosti živín vs. cena pri domácej potrebe?
Spomenuté značky a firmy
Kurt Tepperwein, Pfisterová, Dr. Walker, Naturland, DM, Zepter, Hurom, Angel Juicer, Champion, Omega, Vitamix, Roche, zdravi-az, zdravienadlani
Spomenuté produkty a metódy
soda bikarbóna, zásaditá zmes (recept spomínaný na str.39 v knihe), spirulina, chlorella, zelený jačmeň, zásadité kúpele podľa Pfisterovej, soľ z Mŕtveho mora, magnéziová živá soľ, jadrové (jadrové/jadrové) mydlo, klystír, črevná sprcha, kávový klystír podľa Gersona, reverzná osmóza, destilátor, šnekový odšťavovač (Hurom 400), Angel Juicer, Champion, Omega, Vitamix, parný hrniec, odšťavovacia kúra, meranie pH lakmusovými papierikmi, Roaccutane (roacutan), Diane 35, LGB (lemon ginger blast)
Miesta a osoby
Kurt Tepperwein, Pfisterová, Dr. Walker, Gerson, Žilina, Francúzsko
@nanyka ano na mileticke sa da a nemam to daleko,ale skor som to myslela ze teraz v zime to aj tak nebude slovenske ved teraz nie je uroda alebo sa v tom nevyznam 😖 jablcka maju aj v terne slovenske , kupujem si teraz aj zltu papriku ale tiez je spanielska tak asi uz nebudem, skusim este vydrzat do jari, napr som si robila aj ladovy salat ale to bude teraz tiez umelina 😅
pozrem aj tu stranku ,dik a napr ceske kozie bio produkty teraz tiez maju v terne, inac nikde nemaju slovensky cesnak len na trhu madarsky tak aspon to
s tym olejom som sklamana 🙄 mne chuti ked si spaldove cestoviny polejem olivovym olejom hm co teraz jak ich budem jest suche uf 🤐
@zuzana76 ja som mala dnes sójovu koložvársku, najradšej mám strapačky, často kyslu kapustu jedávam ako prílohu ku kadečomu , chutí mi fazuľová polievka s kyslou kapustou a podobne 🙂
@zdraviezprirody vidis, strapacky, aj to mam rada, sojovu kolozvarsku asi nie, to radsej s masom, mam anemiu a este aj problemy so stitnou zlazou, tak to asi radsej uprednostnim raz za cas kvalitne maso
@zuzana76 určite s mäskom má aj lepšiu chuť 🙂 Ja teraz varím bezmäsito a neviem si predstaviť ako bude chutiť moja obľúbená kapustnica...asi tam dám veľa húb 😝
ja tiež niekedy nakupujem v Lídli, majú tam dobrú čínsku kapustu zo Slovenska 😀
kyslú kapustu aj ja jedávam hlavne ako prílohu k všeličomu
teraz papám dosť veľa židovských zemiakov (topinambury) keď nemrzne, tak vykopeme zo zeme, aspoň niečo máme domáce🙂
inak baby, už ste skúšali ten klystír? či ešte zbierate odvahu 😀
@tinkax na miletičke je veľa predajcov, čo majú to isté čo v supermarketoch z veľkoskladov, ale tým sa vyhýbam, kupujem len od malopestovateľov - špenát, kapusta a podobne, to by mali mať, majú naskladovanú úrodu z jesene..takže dá sa aj tam nájsť 😉
cesnak som v BA chodila kupovať na trh na Mlynarovičovu (pri červenej pošte v Petržalke), tam chodieva babka zo Záhoria čo má svoj cesnak 🙂 ale nie vždy tam je...maďarský lepší než čínsky...
kozie mlieko a produkty je najlepšie kupovať na kozej farme vo Vrakuni, ale treba najprv zavolať a dohodnúť sa s nimi, teraz toho asi nebudú mať veľa, skôr na jar ...
no, cestovinky s olejom nie sú dobrá voľba, tuky miešaj so zeleninou a tie cestoviny môžeš kombinovať napríklad so zeleninovým pyré - vymixovaná zelenina, ochuť korením a máš, akú konkrétne, to vyskúšaj čo ti chutí... 😉
čo sa týka klíčkov - vadí keď zjem nevyklíčené semienka? Je mi jasné, že to nie je dobré, ale nemalo by to veľmi uškodiť, že? Pri väčších semenách nie je problém roztriediť, ale napr. pri Lucerne by som musela pinzetou vyťahovať nevyklíčené a na to teda nemám nervy 😒
OBED: Žaludok beží na plný výkon od 10 do 15 hodiny. Môžeme jesť ťažšie jedlá z proteínov - ryby, cestoviny (podľa možností neškrobové), strukoviny, semená, orechy. K týmto jedlám možno konzumovať oleje (olivový, z hroznových semien, lanový) a doma urobenú majolku.
toto som nasla v tom clanku tak potom ako je to teda 😅
@fiffinkaa semiačka sú tuky, takže nie - žiadne tuky, nejde o typ...čiže semiačka, orechy, oleje, avokádo - nemiešať so sacharidami
ako svet sa nezrúti, keď si to dá človek občas, ale aby na tom nežil... aj rôzne raw food maškrty sú práve na tomto postavené, napr. čokoládový avokádový puding, rôzne zákusky, torty, krémy, všade sú tuky + cukry..ale práve na tom sa nesmie žiť, môže sa to príležitostne napríklad v rámci nejakej oslavy a podobne...
no čo sa týka kyslosti či zásaditosti potravín, tak vedci, výskumníci a doktori si v tom dosť odporujú, sú rôzne názory... ja sa riadim podľa tabuľky Roberta Rossa, ktorú som tu v tejto téme už postovala, s tou som sa stretla najčastejšie a je dosť podrobná...
zemiaky sú kyselinotvorné, okrem nových zemiakov
@tinkax tak ved toto, je veľmi veľa typov stravovania...a v odborných článkoch stále tie zásady menia.. hlavne si vyskúšajte na sebe..ako vravím, nie je to ideál, ale raz za čas sa to dá porušiť, určite lepšie než tatarák na tanieri 😉
k vysvetleniu :
Tuky také zpomalují trávení ostatních potravin a pokud jsou konzumovány společně se škroby, pak zpomalují postup tráveniny ze žaludku do střeva. Tuky nejen že tlumí sekreci žaludeční šťávy, ale navíc tlumí i žaludeční motilitu. Jestliže jsou tuky (avokádo či ořechy) konzumovány společně se zelenou listovou zeleninou (především syrovou) pak je inhibující efekt tuků téměř vyvážen a proces trávení probíhá docela normálně. Kombinace tuků (avokáda) a škrobů je považována za přijatelnou, jestliže je doplněna zeleným salátem.
- celý článok tu: http://www.freshness.cz/profiles/blogs/pravidla...
jaj, čo som to napísala, že tepelne upravené sú zásadotvorné 😀 Jasné, že som to myslela naopak!
@maricca55 áno, teraz ich máme v záhrade
http://plnielanu.zoznam.sk/c/514/skvela-pochutk...
ja stále kojím 😀 čiže si najprv počkám na vaše skúsenosti s klystírom 😉
@fiffinkaa aj ja si prosím ip o klystíre, vďaka.
tak baby irigator zakupeny,stal ma len 6,80€...celkom vyzera fajnovo🙂🙂🙂🙂🙂🙂uz sa tesim ...
Ja len oznamujem,že tu stránku na mimibazare som zrušila a tiež sa lúčim aj tu.Nechľadajte za tým nič konkrétne 😉 jednoducho nemám chuť sa stále s niekým dohadovať,čo sa smie a čo sa nesmie konzumovať 😒 !!! A okrem iného všetky tie stránky veľmi zabíjajú môj čas,ktorý viem aj zmysluplnejšie využiť 😀
Ja som tu stravu nevymyslela,iba sa riadim pokynmi a radami mojej drahej sesternice,ktorá momentálne bojuje s ťažkou rakovinou 😢 My čo sme zdraví alebo nás trápia iba drobné zdravotné problémy,ani netušíme,čo prežívajú títo ľudia.My sme si tu zmenu stravy sami zvolili: možno z rozmaru,možno nasilu,ale určite nie povinne ako to musia ľudia,ktorí vážne trpia!!! Stále sa v telke alebo v novinách píše o chorobách,ale my to až tak veľmi nevnímame,ale keď sa Vám pred očami stráca blízka osoba,začnete všetko vnímať inak!!
Čo tým všetkým chcem vlastne povedať???Vlastne napísať??Iba toľko,že vrámci mojej acidobazickej rovnováhy sa nechcem rozčulovať a hnevať.Alkalická strava mi je potom na dve veci,keď sa budem stresovať 😀
Každopádne Vám kočeny držím palce,aby ste vytrvali v alkalickej strave a hlavne nič neriešte a nestresujte sa 😒 to je základ k úspechu 🙂 🙂 🙂
Ahojte 😉
@konteska no určite,ja som sa zaregistrovala na mk,kvoli tomu,že ste tu mali kočeny doležite príspevky,recepty,ja sa inšpirujem aj vedla u vegetariánov,u kočiek čo cvičia,tu som tiež našla množstvo infošiek,ktoré ma niekam posunuli ,Kontes kašli na to,aj do mna sa niekto tunak naváža,ale snad kvoli tomu neprídem o zaujímave rady od vás baby ,som rada,že som konečne našla návody a rady,babyyy nebláznite ☹ a k tej rakovine ,no ved to,celu moju rodinu odniesla rakovina a leukemia,všetkych členov,od 5 do 85 rokov,
@konteska no to ma mrzi ☹ , ja som este stihla kliknut na tu stranku z ktorej si to kopirovala a normalne odtial vymazal niekto tie dve vety co sa ma jest na obed,takze to autor asi este opravoval,tak neviem ci reagovala na mna ze sa nechces dohadovat alebo co ,ale kazdopadne vsetky info su dolezite,aj to ze mas uz konkretne skusenosti
ja som mala na krku dlho zvacsenu uzlinu,asi aj 6r taku jak hrcku,ze nic to neni vraj,tak som to neriesila a ja si dnes neviem nikde nahmatat a to len 3 tyz co som ciastocne upravila stravu,kedze kojim , ked je toto vdaka tomu tak verim ze aj rakovina sa musi dat vyliecit ale tam treba ozaj uz vsetky sily pozbierat
kočeny niektorá ste spomínali že sa neviete dopátrať k bio šamponu na vlasy
http://www.sashe.sk/ylang.ylang/detail/sampon-n...
baby a co z kyslej kapusty? to nasi robievaju doma, ja z toho robim polievku, segedin - to asi nie je prilis dietne a zdrave s knedlou 😀 , alebo ju jem len tak surovu, co este sa da robit z kyslej kapusty? este rbobievame aj kolozvarsku kapustu