Porucha temporomandibulárneho - čelustného kĺbu
Ahoj...stretol sa niekto s podobnym problemom?zo zatinanim zubov,s pocitom napatia v okoli celuste a samotneho klbu?Bolesti vyzarujucej od klbu do spankovej a licnej kosti?s piskanim v uchu?
A bolo to sposobene prave tymto celustnym klbom?co vam pomohlo?Budem rada ak sa niekto ozve s podobnymi problemom.Dakujem
Stručné zhrnutie
- Porucha temporomandibulárneho (čelustného) kĺbu sa prejavuje bolesťou v okolí kĺbu s vyžarovaním do spánkovej a lícnej kosti, pískaním alebo šumením v uchu, závratmi, preskakovaním/pukaním sánky a rannou stuhnutosťou žuvacích svalov.
- Konzervatívne riešenia používané pacientkami v diskusii zahŕňajú nákusnú/nahryzovú dlahu (tvrdu, z tvrdej živice), fyzioterapiu a rehabilitácie (masáž, uvoľňovanie krčnej chrbtice, cviky, Schulteho myogymnastika), infra‑/biolampy (Bioptron, Solux, značky Beurer) a lokálne nahrievanie.
- Pri zhoršeniach alebo štrukturálnom poškodení sa v diskusii uvádzali diagnostické zobrazovania (RTG, MRI, CT), extrakcia zle rastúcich osmičiek a v ťažkých prípadoch operácia TMK s hospitalizáciou (uvádzaná približne tri dni).
Najčastejšie otázky
Q: Aké sú typické príznaky poruchy temporomandibulárneho kĺbu?
A: Typické príznaky podľa diskusie sú bolesť pri kĺbe s vyžarovaním do spánkovej a lícnej kosti, pískanie alebo hučanie v uchu, preskakovanie alebo zablokovanie sánky pri otváraní, ranná stuhnutosť žuvacích svalov a občasné závraty.
Q: Kedy sa vyšetruje ORL, zubár alebo neurolog pri bolestiach okolo sánky?
A: V diskusii ORL často vylúčil ušné ochorenie a poslal pacientky k zubárovi alebo stomatochirurgovi; používali sa RTG snímky, MRI alebo CT mozgu pri vylučovaní iných príčin a rehabilitácie po odporúčaní obvodného lekára.
Q: Pomôže nákusná (nahryzová) dlaha a za aký čas sa prejaví zlepšenie?
A: Pacientky popisovali zlepšenie po pravidelnom nosení dlahy: niektoré po pár týždňoch, iné po intenzívnom nosení 3–6 mesiacov; konkrétna dlaha spomenutá z Smile Clinic (tvrda živica) stála približne 50 €.
Q: Kedy zvažovať odstránenie osmičiek pri TMK problémoch?
A: Niekoľko príspevkov uvádza, že zle rastúce osmičky môžu zaťažovať TMK a zubní lekári odporúčali ich extrakciu; niektoré pacientky hlásili úľavu po vybratí osmičiek, iné priznali pretrvanie symptómov aj po extrakcii.
Q: Aké fyzioterapeutické metódy sú odporúčané pri TMK?
A: Diskutované metódy zahŕňali masáž krčnej chrbtice a žuvacích svalov, odblokovanie krčnej chrbtice, nácvik správneho sedenia, manuálnu masáž klbu zvnútra, Schulteho myogymnastiku, ultrazvuk, laser a UV/biolampu (Bioptron, Solux); štandardná rehabilitácia uvádzaná ako ~15 min cvičenie plus 15 min nasvietanie.
Q: Kedy je potrebná operácia temporomandibulárneho kĺbu a čo očakávať po nej?
A: V diskusii bola operácia indikovaná pri 4. stupni poškodenia a vykĺbenom disku; operácia sa podľa účastníčky robila cez malý prístup pred uchom v narkóze, hospitalizácia trvala asi 3 dni a pooperačne bolo obmedzené otváranie úst (najprv ~1 cm, neskôr ~2 cm).
Q: Aké lieky a doplnky sa pri TMK spomínali v diskusii?
A: Spomenuté boli Guajacuran (na relaxáciu svalstva, používaný večer), Flector (analgetikum/anti‑inflammatorikum v akútnom štádiu), Wobenzym, Milgamma N, Aescin (proti opuchu), glukosamín, chondroitín, MSM, boswellia a magnézium; účastníčky varovali, že lekárne spomínali riziko pre pečeň pri dlhodobom Guajacurane.
Závery z diskusie
Zhoda
- Temporomandibulárne ťažkosti často súvisia so zatínaním zubov (bruxizmus), zlým zhryzom a stuhnutím žuvacích a krčných svalov.
- Nákusná/nahryzová dlaha nosená pravidelne môže viesť k dlhodobému zlepšeniu, ak sa používa podľa odporučenia.
- Fyzioterapia a rehabilitačné cvičenia zamerané na uvoľnenie krčnej chrbtice a žuvacích svalov sú opakovane odporúčané.
Sporné názory
- Niektoré príspevky tvrdia, že dlaha priniesla výrazné zlepšenie po mesiacoch až polroku, zatiaľ čo iné uviedli, že dlaha u nich nepocítila žiadny rozdiel.
- Niektoré osoby hlásili úľavu po vybratí osmičiek, iné tvrdia, že extrakcia osmičiek problém nevyriešila.
- Jedna skupina odporúča najprv konzervatívnu liečbu (dlaha, fyzioterapia), druhá uviedla, že pri vážnom poškodení (stupeň 4) bola operácia prvým riešením.
Otvorené otázky
- Aká je optimálna dĺžka a režim nosenia nahryzovej dlahy pre trvalé zlepšenie pri rôznych typoch zhryzu?
- Ktoré špecifické fyzioterapeutické techniky (manuálna terapia, Schulteho cvičenia, masáž zvnútra klbu) sú najefektívnejšie pre rôzne patológie TMK?
- Aký je dlhodobý prínos výživových doplnkov (glukosamín, chondroitín, MSM, boswellia) pri degeneratívnych zmenách TMK?
- Kedy presne indikovať operačné riešenie vzhľadom na výsledky RTG/MRI a klinický priebeh?
Spomenuté značky a firmy
Heydukova, Smile Clinic, Tower 115, Beurer, Alza
Spomenuté produkty a metódy
nákusná/nahryzová dlaha (tvrda, z tvrdej živice), Guajacuran, Flector, Wobenzym, Milgamma N, Aescin, Bioptron, biolampa, Solux infralampa, Schulteho myogymnastické cvičenia, glukosamín, chondroitín, MSM, boswellia, magnézium, RTG, magnetická rezonancia (MRI), CT mozgu, ultrazvuk, laser, rehabilitácie, fyzioterapia, manuálna masáž klbu (zvnútra), operácia TMK, extrakcia osmičiek, nácvik správneho sedenia
Miesta a osoby
Bratislava, Heydukova, Tower 115, Martin
@marttina333 guajacuran mam este stale v zasobach.. zo zaciatku kazdy vecer niekedy aj kazde rano.. hlavne po operacii spolu s Aescinom proti opuchu.. potom som si davala Guajacuran len vecer pri bolestiach. Neskor ked som sa bavila v lekarni a Dr ohladom tohto lieku tak povedali, ze je to hrozny liek na pecen.. resp ze ked nemusim nech ho neuzivam tak som pomaly prestala a dam si ho iba ked mam naozaj bolesti.. od bolesti mi niekedy pomoze aj vino ci alkohol na uvolnenie.. a skusit sa dat do pokoja.. pretoze zvyseny stres sposobuje napatie v svale a potom danu bolest
Ahojte, som rada že som objavila túto tému. Ja sa tiež liečim na uvolnenu sánku. Dlhodobo mi pukalo v tom kĺbe, posledné dva roky som mala pocit že mi pri jedle vyskočí. Zhoršilo sa mi to tak že niekedy pri zívaní som nevedela otvoriť ústa tak ako som potrebovala alebo aj pri varení keď som ochutnavala jedlo nedali sami ústa otvoriť len na nejakú časť. To isté aj pri jedle - niekedy to jedlo pcham do úst cez málo pootvorené ústa niekedy viem normálne jesť. Od februára mám nahryzovu dlahu, nosím ju v noci už som si zvykla aj spať s ňou. Boli mi doporučene aj rehabilitácie, už som mala aj termín 8.4 lenže akurát sa všetko zastavilo kvôli Corone tak nebolo z toho nič. Teraz mam samozrejme aj deti doma tak je to komplikovane. Ako dlho trvá jedno rehab. cvičenie? Píska mi aj v uchu niekoľkokrát denne, mala som aj závrate ako pri kinetoze, stým som bola tiež u neurologičky, robili mi rtg hlavy +ct mozgu tam to bolo v poriadku, že mám v chrbtici niečo zablokované. Takisto často mám zalahnute v ušiach aj dnes takmer nepočujem, stomatochirurg povedal že mi tekutina z klba tlačí na uši. Tak neviem čo idem ďalej robiť.
@makeka ano je to tak. Sankovy klb je spojeny s bolestou chrbtice, zavratmi, bolest krku teda kecnej chrbtice, bolest v usiach, migrena a podobne... je toho vela. Najhorsie je byt stale v strese. Na to je dobre uzivat Magnezium, ked vas klb velmi boli dajte si Guajacuran, pripadne sa nahriat biolampou stoji to 20€ cez Alzu a to iste davaju aj na rehabilitacii. Na tej som tiez bola trosku mi pomohla otvorit viac usta avsak ked necvicim je to rovnake. Cvicenie od bolesti nepomoze pravo naopak. Je ale pravda, ze s klbmi treba hybat aby neskameneli. Rehab trvalo cca 15 min plus nasviecovanie 15 min. Dobra je aj masaz klbu rukou zvnutra co mi odporucil lekar.
@janelane no tak to ma nepotešilo že to spolu súvisia tieto problémy. Musím sa znovu objednať na rehabilitácie nech tam niečo somnou niečo robia. Stres ani tak nemám okrem toho keď deti neposlúchaju tak sa vytáča niekedy 😀. Ale čítala som tu že sa to môže prejaviť aj stresy z minulých období, alebo keď človeka niečo dlhodobo trápi a myslí na to. Tu biolampu takú menšiu na kĺb som nenašla na alze, inde čo som pozerala boli dosť drahé pálky.
Holky aj vam nasli nejaky nalez z rtg ? Lebo ka neviem ci som ostala nachylna na prievan alebo je to ten klb, z rtg mi zapal klbu nezistili.
@janelane a keď sa es môžem spýtať operácia keď je nutná robí sa na jednodňovej chirurgii, či viac dni treba byť v nemocnici? Ja ešte stále dobre nepočujem, už som skúšala všetko možné aby mi odľahlo v ušiach a nič😕som zvedavá čo mi povie doktorka na rehabilitaciach ale tam až 9.7.mam termín.
Ahojte, ja mam len take slabsie prejavy, tak neviem, ci to moze byt tym klbom...hlavnym priznakom je u mna tlak v uchu (akoby mi tam nieco zavadzalo) a praskanie v uchu (akoby bublinky)....klb ma boli len na zatlacenie a nemam ani problem pri otvarani ust....ale dost casto sa pristihujem pri tom, ze mam silno zatate zuby...niekedy citim spankovu kost, niekedy bolest za okom, ale uz sa to trochu ukludnilo....mam ale stuhnute svalstvo na krku a trapezy. Mohlo by to byt cele sposobene tym celustnym klbom?
Dobry den, ja mam tiež problemy s čelustnym klbom, bola som aj na chirurgii a povedai mi, že pričina je, že zatínam zuby a že mam hlboky zhryz a že by som potrebovala ten neviditelny strojček. Ja som bola v tom, že mi bude stačit iba nahryzova dlaha na noc. Myslite, že keby požiadam iba o tu dlahu tak by mi to nejako pomohlo? pretože ten strojček je dost drahy to je jedna vec a druha vec neviem si predstavit ho nosit rok aj pol ... ako by ste to riesili vy ?
Ahojte aj ja mám ten istý problém,idem k zubárovi najprv len neviem či to riešiť az po dovolenke? Mám tam aj zub múdrosti čo krivo rastie ale bolesť kĺbu je hrozna a mám tam pod uchom aj uzlinku to môžem mať z toho?
Ahojte, mate niekto skusenost so schulteho myogymnastickymi cviceniami? ja som mala problemy s klbom ked mi isli dolne osmicky pred 13timi rokmi. Boli to hrozne bolesti. Vybrali mi ich, mala som rehabku, tieto cvicenia niekolko tyzdnov a bol klud…az doteraz :( Zacala sa asi hybat horna osmicka, uz je aj vonku a mam pocit, ze bolesti su to rovnake, ako predtym. Zvazujem znova zacat s tymi cviceniami, len teda neviem, ci to neslo medzicasom uz inym smerom…poradte, vdaka

Prosim vas kolko krat za den ste si davali Guajacuran ? A ako dlho ste uzivali