Prečo cítim nadmernú únavu bez príčiny?
Ahojte, zhruba od polovice augusta cítim veľkú únavu. Ale takú, že poobede až padám na hubu. Teraz by som len ľahla do postele a spala. Dala som si urobiť komplet vyšetrenie krvi, mám v poriadku železo, TSH, nemám zápal, krvný obraz v poriadku, cukor v poriadku, moč takisto, aj obličky, pečeň apd. Naozaj netuším, prečo je to tak a čo s tým môžem robiť. Keď som to spomenula obvodnej, tak že sú všetci unavený a mám sa vyspať... chodím spať okolo 22,00 a vstávam ráno o 06.30h. Neviem, čo mám s tým robiť...
Stručné zhrnutie
- Nevysvetliteľná denná únava môže pretrvávať napriek normálnym základným odberom (železo, TSH, zápalové markery, krvný obraz, cukor, moč, funkcie obličiek a pečene), a v takých prípadoch odporúčajú rozšírené vyšetrenia špecialisti aj laická diskusia.
- Rozšírené diagnostické kroky spomínané v diskusii zahŕňajú meranie ferritínu, vitamínu B12 a B9, hladiny vitamínu D, kompletný hormonálny profil, vyšetrenia od alergológa (krv, dychový test), gastroenterologické vyšetrenia (gastroskopia, kolonoskopia, dychový test a test zo stolice na Helicobacter) a kardiologické vyšetrenia vrátane EKG a sono.
- Ako intervenčné kroky sa v diskusii uviedli suplementácia (vitamín D 2000 UI denne, Sideral Folic), eradikácia Helicobacter pylori s antibiotikami v osobných skúsenostiach priniesla zlepšenie únavy, a tiež odporúčania na vyšetrenie spánkovej apnoe, autoimunitných ochorení (napr. skleróza multiplex) alebo psychologických príčin (burn-out, depresia).
Najčastejšie otázky
Q: Aké vyšetrenia robiť pri pretrvávajúcej únave, keď základné odbery vyšli v poriadku?
A: Odporúčaný rozsah podľa diskusie: merať ferritín, vitamín B12 a B9, hladinu vitamínu D, urobiť kompletný hormonálny profil, zvážiť vyšetrenie alergológa (krv, dychový test), gastroskopiu a kolonoskopiu, dychový test a test zo stolice na Helicobacter, EKG a echo srdca (sono).
Q: Ktoré testy na Helicobacter pylori sú relevantné?
A: V diskusii sa uvádza dychový test ako veľmi presný; používa sa aj test zo stolice a biopsia pri gastroskopii; v jednom prípade bol test zo stolice negatívny.
Q: Aké doplnky sa spomínali pri únave a v akom dávkovaní?
A: Spomínali sa vitamín D v dávke 2000 UI denne a doplnok Sideral Folic (železo + kyselina listová), pričom viacero účastníkov radilo najskôr zmerať hladiny v krvi.
Q: Kedy sa obrátiť na kardiológa pri únave?
A: Diskusia odporúča kardiologické vyšetrenie (EKG, sono) pri výraznom znížení výkonnosti pri cvičení alebo pri náhlej slabosti; v diskutovanom prípade už bolo EKG a sono vykonané.
Q: Ako vyšetriť celiakiu a potravinové intolerancie pri únave?
A: V diskusii boli testy na lepok realizované krvnými testami a odberom vzorky z tenkého čreva (biopsia), a tiež sa spomínali testy na histamín a alergologické vyšetrenia.
Q: Môže byť príčinou únavy psychika alebo spánkové poruchy aj pri normálnych labákoch?
A: Áno; účastníci uvádzali burnout, depresiu, stres a spánkové poruchy vrátane spánkového apnoe ako možné príčiny a odporúčali vyšetrenie spánku a psychologické/psychiatrické hodnotenie.
Závery z diskusie
Zhoda
- Pri pretrvávajúcej únave so „všetkými normálnymi testami“ je bežné odporučiť rozšírené vyšetrenia vrátane ferritínu, B12/B9, vitamínu D, gastroenterologických a kardiologických vyšetrení.
- Suplementy uvedené v diskusii sú vitamín D (2000 UI denne) a Sideral Folic ako doplnok železa a kyseliny listovej.
- Dychový test, gastroskopia a test zo stolice sa používajú pri diagnostike Helicobacter pylori.
Sporné názory
- Niektorí účastníci pripisujú únavu psychickým príčinám (burn-out, depresia), zatiaľ čo iní upozorňujú na organické ochorenia vrátane autoimunitných diagnóz (skleróza multiplex), zápalových ochorení alebo kardiologických problémov; obe vysvetlenia sú v diskusii prezentované ako možné príčiny.
Otvorené otázky
- Čo spôsobuje pretrvávajúcu únavu, keď sú výsledky kompletných základných a rozšírených vyšetrení normálne?
- Ktorý test na Helicobacter pylori je v konkrétnom prípade najvhodnejší (dychový test vs stolica vs biopsia pri gastroskopii)?
- Aká je optimálna sekvencia ďalších vyšetrení pri perzistujúcej únave po vylúčení bežných príčin?
Spomenuté značky a firmy
Sideral Folic
Spomenuté produkty a metódy
kompletné vyšetrenie krvi,hemoglobín,transferín,železo,ferritin,TSH,krvný obraz,cukor,moč,vyšetrenie obličiek,pečeňové testy,kompletný hormonálny profil,vitamín D 2000 UI,Sideral Folic,vitamín B12,vitamín B9,mineralogram,dychový test na Helicobacter,gastroskopia,kolonoskopia,test zo stolice na Helicobacter,testy na lepok (celiakia),testy na histamín,EKG,sono (echokardiografia),vyšetrenie spánkového apnoe,eradikačná liečba Helicobacter (antibiotiká),psychologické/psychiatrické vyšetrenie,digitalný detox,pohyb,vyšetrenie alergológa
Miesta a osoby
žiadne
Skleróza multiplex alebo iné autoimunitné ochorenie?
@anonym_autor gastroskopiu ti robili? Najpresnejsi je aj tak dychovy test... Lebo ci z creva alebo aj zo zaludka, zrovna sa moxe zobrat vzorka z nepostihnuteho miesta...
Ale potom uz fakt neviem, chrbat ta nebolieva?? Lebo ak ano, este moze byt, ze ti to robi chrbtica, ze zle spis a mozes spat, kolko chces, nepomoze ti to...
@anonym_71dc70 mala som všetky testy, ktoré sa dali - u alego krv a dychovy test, u gastro gastrokopiu a kolono.
@anonym_autor už sa skracujú dni a prichádza jesenný spleen.Uz som unavená či ráno, alebo večer.Daj si skontrolovat zásoby zeleza ferritin nie iba hemoglobín.Digitalny detox a pohyb, pitný režim, zlá strava, candida?Radosť v živote?
@anonym_3303d8 čítate o tom, čo píšem ľudia?
@anonym_3303d8 čítate o tom, čo píšem ľudia?
@anonym_autor Nemusíš byť prchká. Snažia sa ti pomôcť.
@anonym_autor Nemusíš byť prchká. Snažia sa ti pomôcť.
@anonym_a5d789 ale keď musím 250x vysvetľovať... myslíš, že sa mám na to náladu? Som naozaj unavená, všetko píšem vo svojom príspevku aj v komentároch nižšie a namiesto rady dostanem 250x otázky, či mám ok toto alebo toto. Keď o tom píšem.
@anonym_autor skleróza multiplex?
@anonym_a5d789 ale keď musím 250x vysvetľovať... myslíš, že sa mám na to náladu? Som naozaj unavená, všetko píšem vo svojom príspevku aj v komentároch nižšie a namiesto rady dostanem 250x otázky, či mám ok toto alebo toto. Keď o tom píšem.
@anonym_autor Rozumiem, ale tu na obyčajnom fóre ti nikto nie je povinný poskytnúť poradenstvo, je to dobrovoľné a nie každý má popri rodine a práci čas čítať všetko. Ale vôľu majú a to si treba ceniť, našli si chvíľu pre úplne cudziu osobu - teba. Napriek tomu že si unavená a nemáš na vysvetľovanie energiu, ťuknúť do klávesnice krátku odpoveď určite zvládneš. Trpezlivosť. Držím palce, aby sa prišlo na to, čo to spôsobuje a tvoj zdravotný stav sa zlepšil. Tiež som zažila obdobia extrémnej únavy, z dôvodov ktoré u teba vylúčili, nie je to nič príjemné ak má človek fungovať doma i v práci.
psychika
@anonym_autor 4 roky som unavená, bola som všade , niekoľkokrát. Niekedy lepšie, niekedy horšie. Keď nespím cez deň po práci, vypne ma okolo 19:30
@anonym_autor tak, keď nevedia lekári čo chces od nás?Každý tu napisal čo vedel.Mozno ťa vyčerpáva práca, alebo tvoj životný štýl.Chod spať o 20 a zmeň čo sa zmeniť dá.
mala som to tak isto, zistila som, ze mi chyba dopamin, jeden let do tepla a k moru a bolo po unave, horsie, ze doma je to uz zase ako bolo 🤐
Baví ťa život?
A nemala si nedávno nacucnuteho kliešťa?
@1babajaga1 neviem vobec o tom, ze by som mala kliesta posledne roky.
@anonym_3303d8 čítate o tom, čo píšem ľudia?
@anonym_autor robis pracu, ktorá ťa baví, nevyčerpáva ťa?mas vzťah?
@anonym_autor robis pracu, ktorá ťa baví, nevyčerpáva ťa?mas vzťah?
@anonym_3303d8 mám vzťah, fungujúci, máme sa naozaj veľmi radi. Mám super prácu, veľmi ma baví, som tam už viac ako dva roky. Mám fungujúce rodinné a priateľské vzťahy, dostatok sociálneho kontaktu, fyzickej aktivity - šport, dostatok spánku - 8-9h, dostatok živín, proteínov, ovocia, zeleniny.
@anonym_3303d8 mám vzťah, fungujúci, máme sa naozaj veľmi radi. Mám super prácu, veľmi ma baví, som tam už viac ako dva roky. Mám fungujúce rodinné a priateľské vzťahy, dostatok sociálneho kontaktu, fyzickej aktivity - šport, dostatok spánku - 8-9h, dostatok živín, proteínov, ovocia, zeleniny.
@anonym_autor tak sa nepozoruj😆
@anonym_autor tak sa nepozoruj😆
@anonym_3303d8 bola som teraz cvičiť, padala som na hubu. Nevládala som ani základné cvičenia, čo som predtým robila 5 opakovaní. Vydržala som cvičiť iba 30 minút. Normálne cvičím 60minút plus 10 min strečing.
@anonym_3303d8 bola som teraz cvičiť, padala som na hubu. Nevládala som ani základné cvičenia, čo som predtým robila 5 opakovaní. Vydržala som cvičiť iba 30 minút. Normálne cvičím 60minút plus 10 min strečing.
@anonym_autor tak choď ku kardiologovi a pýtam sa znova vyšetrovali ti celkové železo zásoby a iné, alebo len hemoglobín?Koľko krát do týždňa cvicis?
@anonym_autor tak choď ku kardiologovi a pýtam sa znova vyšetrovali ti celkové železo zásoby a iné, alebo len hemoglobín?Koľko krát do týždňa cvicis?
@anonym_3303d8 u kardiologa som bola min. mesiac (8/26), aj EKG, aj sono, aj odbery ok. Cvičím 3x do týždňa. Čo sa týka železa, hemoglobínu a transferínu, na to som už odpovedala niekoľko krát, aj v úvodnom príspevku.
@veselo_neveselo vitamín D beriem, musela som znížiť, mala som ho rochu viac, beriem 2000 UI denne. Ako som písala, krv je v poriadku, mineralogram mám tiež ok. Žlčník nemám už o PCOS neviem. Alergie na jedlo, tak ho nekomzumujem.
@anonym_autor a užívaš Ešte nejaké vitamíny a doplnky? Niekedy to môže mať aj opačný efekt.
Skontroluj si nežiaduce účinky užívaných doplnkov.
@anonym_autor moja zlatá, prepáč za tú otázku.🤗 Prepáč, že otravujem , ale fakt ma zaujíma, čo ti zistili?
@2691 nič mi nezistili. Mala som infekciu v pošve, brala som atb čapíky. Ale inak nič.
@anonym_autor už sa skracujú dni a prichádza jesenný spleen.Uz som unavená či ráno, alebo večer.Daj si skontrolovat zásoby zeleza ferritin nie iba hemoglobín.Digitalny detox a pohyb, pitný režim, zlá strava, candida?Radosť v živote?