Pri kolenách sa mi trie koža
9. máj 2021
Ahojte zienky. Mam taky problem, ze sa mi trie koza pri kolenach o seba. Ide leto a nie len, ze to zle vyzera ale aj dost ma to boli. Poradte prosim co s tym.. chcem 5-8 kil schudnut, pretoze momentalne rok sedim za pc a mam ovela menej pohybu ako pred koronou ale uz iba mesiac kym porobim skusky a zapocty, takze potom zase budem mat plno pohybu. Mam 20 rokov, 180 cm a 73 kg ... pred koronou som sa drzala v rozmedzi 65-68. Fakt uz neviem co s tymi kolenami. Pripajam aj ilustracny obrazok aby ste si to vedeli lepsie predstavit co myslim. Dakujem za rady.
@zuzuliennka1 pri chodeni sa mi trie koza z boku tam ako mas kolena.. zistila som to len ked som pribrala
@sweet20 no, pomoze detsky puder, a dat dole zopar kg a spevnit - chodza, beh 🙂
sice nerozumiem, ako sa ti moze triet koza na kolenach, ked ta sa dotyka, len ked takto stojis, skor si nemala na mysli kozu hore na stehnach pri chodzi?
a stavalo sa ti to aj predtym? alebo len teraz, ako si trochu nabrala kil