Problémy s trávením
Ahojte, mám problémy s vylučovaním. Cítim že mi treba ale neviem to zo seba dostať von alebo to ide ťažko. Mávam to posledné dni. Vedel by mi niekto pomôcť poprípade nejaké rady , tipy?
@andrea1235356 Floraliv flasticky a Lactulosu. Na zaciatok by som dala aj cipok. Urcite zaradit do stravy viac vlakniny.
@andrea1235356 kup si hocikde v potravinach lanove semiacka, bud ich vecer namoc do vody a rano rozmixuj alebo ak to chces urychlit, tak povar 5 minut a potom rozmixuj, pridavaj do jogurtov, kase, kolacov, hocikde, kde ta napadne. Plus lanovy olej kazdy den za kavovu lyzicku. Vela pohybu a vela tekutin
Vela pohybu, vela pit, polievky, zelena zelenina /brokolica, cuketa, salat, atd./, pripadne psyllium, ale treba ho zapit dostatocnym mnozstvom vody.
@andrea1235356 odporucam probiotika od ceskej firmy, pre konkretne info napiste ss
Nasadiť Hylak kvapky a glycerinove čipky