Som agresívna. Existuje niečo na upokojenie?
Prosím existuje niečo na “upokojenie”? Ja som v poslednej dobe dosť podráždená, nahnevá ma aj maličkosť a začínam byt aj agresívna. Nemám trpezlivosť a veľmi zurim. Všetky konflikty či už s muzom alebo synom riešim krikom, so zatatými zubami a musím sa fakt ovládať aby som malému nedala po zadku :( Vôbec sa nespoznávam ako keby som bola niekto úplne iný a trapi ma to a mám vycitky. Čo by na to pomohlo? Nemyslím silne lieky ako lexaurin a podobne ale take čo sa dajú aj bez predpisu. Alebo hocijaké iné typy ak by sa dalo bez liekov. Cítim sa ako hrozná mama aj muž si vsimol že som veľmi výbušná na malého a aj nanho
Sedatif Pc 🤷🏼♀️ ale to je všetko len dočasne, asi by si mala zistiť príčinu nervozity, nie je hanba ísť za odborníkom 🙂
magnezium...len to treba dlhodobo
alebo potom psycholog - naučí ťa dychové cvič. ktoré ti pomôžu prekonať agresiu, popr. stres....
nemas taketo stavy kvoli korone? Home office, home schooling, skolky pozatvarane, kadejake zakazy, takmer ziadna psychohygiena uz dlhu dobu. Nebude to tym?
Nevieš, čo môže byť príčina? Nemáš problémy v práci alebo nejaký stres?
Ono ako pise
@leuchtturm presne toto, chybajuci cas na seba robi strasnu zlobu... tiez mam obcas pocit, ze meliem s posledneho, deti su u nas doma teraz vsetky, kedze tu mame vysoke cisla tak ani nemozem ratat, ze sa to v dohladnej dobe zmeni, popri tom home office pomaly na plny uvazok a moja praca nie je ziadne flakanie, co nestihnem cez den, dotahujem v noci, proste ma to pocka. Do toho varenie (muz si zmyslel, ze je vegetarian), takze casto aj alternativa k normalnemu jedlu, nech sa najedia vsetci...deti nervozne, ja nervozna... ventilujem si to sitim, hudbou, viac sa momentalne neda...stekanie uf to sa snazim si kusat do jazyka, proste je to blbe, bezcukrova dieta by ti mohla pomoct, ja mam extrem pri inzulinovej hojdacke, ked mne klesne cukor som hrozna, podrazdena, inak je to ok...
Skúšala si sa napríklad venovať chvíľku len sebe? aj keď len na 5 - 10 minút na nič nemyslieť? alebo trošku preprogramovať účelne svoju myseľ a mať kontrolu nad svojimi myšlienkami aspoň na krátky čas? My sme s rodinkou práve na takéto účely založili malý yt kanál aby pomáhal ľudom v takýchto situáciách skús si kuknúť toto video
verím že by mohlo pomôcť a daj mi prosím vedieť či aspoň kúsok pomohlo.
skor by som zacala patrat po tom, ze co to sposobilo, kde je problem, aby nieco co si das este zbytocne nepotlacalo tvoje pocity :/
Magnézium. Mne zaberá len šumivé z Lidla. A potom sama na seba pozerám prekvapene, že aká som kľudná. 🙂 🙂
A samozrejme odstrániť príčinu - únava, stres, vyčerpanie, príliš veľa povinností atď.
👍👏 bravo, bez ironie, kolko modrokonikarskych matiek Teriez by si toto priznalo???? Uz teraz si vyhrala, ze si definovala problem a pozrela si sa uprimne na seba do zrkadla, zvysok su dychove cvicenia, spravna strava (toto vie robit, chlast, nikotin, biely cukor), bylinky
Ahoj, ajuvedra má čaj na upokojenie.