Tetánia, depresie, úzkosti
Ahojte, v januári mi zistili tetániu a odvtedy ako sa mi začala prejavovať tak som mala iba depresie a každé ráno úzkosti a záchvaty pri ktorých sa mi ťažko dýchalo a každým dňom mi bolo horšie a horšie. Teraz je to už lepšie len som stratila chuť úplne na všetko necitim sa vôbec šťastná ani keď sa mi niečo podarí nemám z toho žiadny pozitívny pocit, proste ten pocit tepla, eufórie a príjemný pocit šťastia ktorý vás napĺňa a kopne vás ďalej a vy sa cítite potom lepšie a viete že môžete fungovať ďalej. A naozaj už neviem čo ďalej robiť užívam momentálne vitamíny je to alternatívna liečba tak dúfam že aj to mi niečo zlepší :( stretli ste sa s niečím podobným? Ak hej čo vám pomohlo? Ďakujem:(
Stručné zhrnutie
- Tetánia sa v praxi často prejavuje úzkosťami, panickými záchvatmi so sťaženým dýchaním a sekundárnymi depresiami, pri ktorých riešenia zahŕňajú suplementáciu (magnézium, vitamíny B,D,C), psychoterapiu a v niektorých prípadoch lieky od psychiatra.
- V diskusii sa ako najčastejšie odporúčané doplnky uvádzali Magnerot, MagneB6, Milgamma N, vitamíny D, C, B, zinok a vápnik; konkrétne dávkovacie rady zahŕňali Magnerot 3×2 tablety do zlepšenia a magnézium 2× denne.
- Kontroverzne sa riešil prístup liečby: časť ľudí odporúča antidepresíva a anxiolytiká (Neurol, predpis od psychiatra) s psychoterapiou, iní preferujú prírodné prístupy (meditácia, zmena stravy, čínska medicína); účinnosť meditácie ako samostatnej liečby bola v diskusii označená ako neoverená.
Q: Ako sa lieči tetánia sprevádzaná úzkosťami a depresiami?
A: V diskusii sa odporúčala kombinácia suplementácie (magnézium, B-komplex, vitamíny D a C, zinok, vápnik), psychoterapia u psychológa a konzultácia u psychiatra, ktorý môže predpísať antidepresíva alebo anxiolytiká.
Q: Pomáha magnézium pri tetánii a aké formy a dávky sa spomínali?
A: Spomínané formy boli MagneB6, Magnerot a šumivé magnézium; konkrétne odporúčanie zahŕňalo Magnerot 3×2 tablety do zlepšenia a bežné užívanie magnézia "2× denne", pričom jedna účastníčka varovala, že šumivé magnézium je "brak".
Q: Aké konkrétne lieky alebo prípravky sú používané pri akútnych záchvatoch úzkosti v diskusii?
A: Pri akútnych stavoch spomínali Persen (rastlinný sedatívum), Neurol (anxiolytikum) a injekciu z pohotovosti na upokojenie; Neurol sa v diskusii uvádza ako účinný aj na búšenie srdca.
Q: Pomôže psychoterapia pri pretrvávajúcich úzkostiach a depresii?
A: Niekoľko účastníkov uviedlo, že im psychoterapia u psychológa výrazne pomohla pri spracovaní tráum a zvládaní symptómov; jeden prípad uvádzal pravidelnú psychoterapiu ako súčasť zotavenia.
Q: Aké zmeny životného štýlu a stravy sa odporúčali pri tetánii a úzkostiach?
A: Odporúčané zmeny zahŕňali odstavenie cukru, alkoholu, bielej múky, mliečnych výrobkov a spracovaných potravín, plus stress management a skúšanie meditácie; účinnosť meditácie ako samostatného riešenia bola v diskusii spochybnená.
Q: Ako dlho treba užívať suplementy alebo lieky, kým sa očakáva zlepšenie?
A: V diskusii sa uvádzalo užívanie vitamínov predpísaných lekárom čínskej medicíny na 4 mesiace, odporúčanie Magnerot 3×2 tablety "kým je zle" a poznámka, že kombinácie ako MagneB6 plus Milgamma N treba užívať dlhodobo; presná doba závisí od individuálnej odozvy a lekárskeho dohledu.
Závery z diskusie
Zhoda
- Magnézium a B-komplex sú v diskusii považované za základné suplementy pri príznakoch tetánie a úzkosti.
- Psychoterapia u psychológa a konzultácia u psychiatra s možnou medikáciou sú odporúčané pre pretrvávajúce alebo ťažké symptómy.
Sporné názory
- Niektorí odporúčajú antidepresíva a anxiolytiká (AD, Neurol) ako nutné pri silných symptómoch, zatiaľ čo iní trvajú na prírodných metódach (meditácia, zmena stravy, čínska medicína) ako náhrade; obe možnosti sú prezentované ako alternatívy.
Otvorené otázky
- Ako kombinovať predpísané vitamíny od praktika čínskej medicíny so štandardnými suplementmi ako Magnerot alebo Milgamma N bez rizika interakcií?
- Ako dlho konkrétne trvá viditeľné zlepšenie pri rôznych kombináciách suplementov, psychoterapie a liekov?
Spomenuté značky a firmy
MagneB6, Milgamma N, Magnerot, Persen, Neurol
Spomenuté produkty a metódy
magnézium (Magnerot, MagneB6, šumivé magnézium), Milgamma N, Persen, Neurol, antidepresíva (AD), vitamíny D, C, B, zinok, vápnik, psychoterapia, psychiatrická liečba, meditácia, zmena stravy (vylúčenie cukru, alkoholu, bielej múky, mliečnych výrobkov, spracovaných potravín), čínska medicína, injekcia na upokojenie, tréning púšťania myšlienok / exposure acceptance
Miesta a osoby
žiadne
D, C a B vitamín, zmeniť život, ľudí s kt. sa stretáva s, myseľ. Začať sa venovať sama sebe a nie celému svetu a podľa všetkého mas aj problém s crevami, či?
@lucy1801 tak potom skús veľa magnezko ale aj vápnik, D, Bcka, zinok. Zmeniť stravovanie a celkovo životný štýl. Držím palce 🙂
@lucia147852 magnezko pijem každý deň 2x denne, momentálne užívam vitamíny od lekára ktorý lieči čínskou medicínou a mám to na 4 mesiace takže neviem či môžem medzitým aj iné veci brať.
Jediný a zaručený spôsob ktorý z tohto pekla funguje je naučiť sa problémy a myšlienky púšťať. Chce to tréning pri hocijakej činnosti. Vystavovať sa nepríjemným pocitom a prijať ich. Nelipnut na ničom. A hlavne mať VIERU, NADEJ a LASKU ♥️
@lucy1801 magnezko nekupuj šumivé. To je brak. Magnerot kup 3x2tabl kým je zle. Potom mozes aj menej. A aké vitamíny berieš?
@lucy1801 ahoj, ja som bola na tom tento rok podobne, ale uz je to lepsie.. na prvom mieste mi pomohla zmena stravy - dala som si pauzu na par mesiacov hlavne od cukru, alkoholu, bielej muky, mliecnych vyrobkov, spracovanych potravin.. velmi mi pomohla terapia u psychologa, ktory mi pomohol odhalit, ake "traumy" z minulosti si prenasam do svojho terajsieho zivota.. a ako s tym pracovat.. lebo vsetky nase terajsie reakcie su vysledkom nasich minulych konani a zazitkov.. co sa tyka tetanie, beriem tiez magnezium a b komplex, co urcite pomaha zmiernit symptomy tetanie.. ale z mojej skusenosti si treba dat doporiadku crevo + mysel + stres manazment.. samozrejme, kazdy sme iny, toto pomohlo mne 🙂 drzim palce 🙂
Mam depresiu už 21rokov beriem AD bolo to vždy raz dobre potom kus horšie ale vždy to po 2dno h prešlo teraz ma to drží od decembra chodím 4mesiace k psychologické každý deň plačem a mam úzkosť
Poraďte niečo prosim
Dobry den chcem sa opýtat mavam v bruchu ako keby stres trva to cca10,15min potom to prejde nemam chut na jedlo vecer sa bojim zaspat mam problem su to asi 3tyzne boli sme na pohotovosti dali mi injekciu na ukludnenie peeslo ale mam take stavy z nicoho nic mi pride ako keby som dostala strach z niecoho co ja ani sama neviem beriem len persen horcik magnezium tablety sumive objednala som sa k psychijatrovi mal niekto take problemy prosim??
Ahojte chcem sa opýtať ako sa citite tí ktorý trpia depresiami a úzkosťami ako to zvládate prosím čo vám pomáha zatiaľ neberiem žiadne Antidepresíva keď mi je je zle beriem len ditijaden alebo polku neurol a prejde ale zas to pride som zufala 😥😔😔
Ahoj. Podľa mna by si mala vyhľadať aj psychiatra a riešiť to s AD. Ja mám tiež tetaniu a akurát bývam nervóznejšia. A mávam krce a bolesti. Pri záchvate tlak na hrudi. Ale tvoj stav už je zložitejší.