Tlak do konečníka bolesti a nedá sa ísť na veľkú potrebu
21. aug 2021
čupni si na WC, nesadaj, lebo pri sede ináč fungujú čreva, môže sa stolica vrátiť do tenkého čreva. Čupne sa tak, že stehna sú na úrovni panvy, ak to nedokážeš odporúča sa pod nohy malý podstavec a tak si čupnúť nad WC. Na google je taký článok, aj ukážka. Daj si do google ako si čupnúť na WC pri zápche. Skús ísť na záhradku plieť alebo sadiť, po pár minútach ledva dobehneš na WC
nuž ak si zapečená asi vieš čo jesť....slivky, slivkový kompot, veľa vody - ideálne teplej, do polievky ovsenné vločky, otruby....v lekárnni si kúp Lactecon, umäkčuje stolicu, dať si ho pred raňajkami, ak nepomže kludne zopakovať pred obedom


nuz..